Faites-vous partie de ces personnes qui veulent toujours avoir tout sous contrôle ? Si oui, je vous donne une bonne nouvelle : vous n'êtes pas seuls, il y a des millions de personnes comme vous dans le monde. La mauvaise nouvelle est que prétendre avoir le contrôle n'est pas très sain.
Si on réfléchit un peu à ce sujet, on se rend compte qu'au niveau social, le manque de contrôle a toujours été associé à des comportements négatifs et erronés. Je veux dire, on pense que quand tout est sous contrôle tout va bien alors qu'en cas d'absence de contrôle, le chaos règne.
En un sens, cette réflexion n'est pas tout à fait fausse, car lorsque l'on ne sait pas comment se comporter, lorsque la situation est ambiguë et que l'on perd le contrôle, on peut courir le risque de suivre une voie qui n'est pas la plus appropriée. Cependant, faire des erreurs n'est pas toujours une mauvaise chose, car parfois, vous pouvez apprendre plus d'une erreur que d'un
succès.
Que se passe-t-il lorsque nous perdons le contrôle ?
Une expérience très intéressante développée à l'Université du Texas nous donne quelques indices sur ce qui se passe en nous lorsque nous sentons que la situation devient incontrôlable. Dans ce cas, les chercheurs ont demandé aux gens d'identifier des motifs cachés dans une série de taches d'encre.
Cependant, après les premières images, les chercheurs ont commencé à projeter des endroits où il n'y avait pas de motif caché. Par conséquent, le problème n'avait pas de solution et les gens sont devenus de plus en plus frustrés. Ainsi, le sentiment de perte de contrôle est né.
Après un certain temps, les gens ont commencé à voir des modèles là où ils n'existaient pas et la chose intéressante est que plus l'exercice avançait, plus ils voyaient de modèles. C'est parce que notre esprit, lorsqu'il ne rencontre pas de modèles sur lesquels s'appuyer, les invente. De toute évidence, ce comportement conduit directement à l'irrationalité et à la superstition.
En réalité, la situation la plus ambiguë à laquelle nous pouvons être confrontés est la vie elle-même, il n'y a rien d'aussi imprévisible que la vie, mais même si nous en sommes conscients nous essayons quand même de tout contrôler en nous exposant au risque de nous engager dans des comportements irrationnels qui pourraient provoquer nous beaucoup de souffrance.
Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe autour de nous, nous nous tournons vers des croyances anciennes, des superstitions et même des stéréotypes, dans une vaine tentative de donner un sens à ce qui nous arrive. Mais ce que nous obtenons en retour n'est rien de plus que l'illusion d'être en contrôle qui peut disparaître à tout moment.
Cependant, si nous acceptons l'incertitude, non seulement nous serons plus objectifs et rationnels, mais nous serons également plus heureux et plus ouverts à de nouvelles expériences et opportunités, car ce faisant, nous cesserons de nous accrocher à nos anciennes croyances comme bouée de sauvetage et nous pourrons ainsi ouvrons nos ailes.
Perdre le contrôle, comme je l'entends, signifie essayer de comprendre et d'accepter l'incertitude comme faisant partie de la vie. Cela signifie accepter qu'il y a des situations que nous ne pouvons pas contrôler et d'autres que nous ne pouvons pas comprendre. C'est un grand changement de perspective, mais ce n'est pas une mission impossible, et cela en vaut vraiment la peine.
