Il potassium c'est un élément chimique avec des propriétés antibactérien. Utile dans les perturbations du métabolisme de l'eau, sous forme de cristal il est utilisé comme déodorant naturel. Découvrons mieux.
> Avantages
> Besoin quotidien en potassium
> Curiosités et notes historiques
Pierre d'alun de potassium
Qu'est-ce que le potassium
Symbole chimique : K.
Du latin scientifique potassium, (dérivant tour à tour de la potasse et de la potasse) est l'élément chimique avec le numéro atomique 19 dans la table des éléments et a été découvert en 1807 par le chimiste britannique Humphry Davy.
Il potassium il a une couleur blanc argenté, une dureté de 0,5 et peut être coupé avec un simple couteau.
Il existe sous trois formes isotopiques naturelles, avec des masses 39, 40 et 41. Le potassium 40 est radioactif et a une durée de vie moyenne de 1,28 milliard d'années tandis que l'isotope le plus abondant est le potassium 39. On le trouve en grande quantité dans divers minéraux comme la carnallite. , feldspath, salpêtre et sylvite; c'est un constituant des tissus des plantes et des animaux, et un excellent engrais.
Bienfaits du potassium
Le potassium est utile dans les perturbations du métabolisme de l'eau, avec des changements importants et rapides de poids et/ou de volume. Dans le'arthrose postménopausique il est associé au manganèse et au cobalt et au cuivre, à l'or et à l'argent, ou au soufre et au fluor. L'école française, en revanche, l'associe au magnésium et à l'oligo-élément de diathèse du sujet. Dans les troubles du métabolisme de l'eau, il est utile de l'associer au manganèse et au cobalt.
La pierre a un lien si fort avec l'eau que le principe nutritionnel est fortement lié à l'élimination de l'eau et de la transpiration. Il suffit de penser que la diarrhée et diverses affections liées aux problèmes rénaux peuvent provoquer une carence en potassium. L'exercice physique pratiqué de manière intensive pendant trois heures par jour, il peut disperser de 700 à 800 mg de potassium, éliminés par la transpiration. Les produits hormonaux tels que la cortisone et l'aldostérone peuvent provoquer une carence.
Une carence en potassium peut être causée par une alimentation pauvre en fruits et légumes. Le sucre raffiné peut rendre l'urine alcaline, ce qui empêche les minéraux d'être retenus en solution.
La pierre d'alun de potassium (ou cristal de potassium) est un antibactérien naturel: frotter la roche d'alun là où la transpiration est plus importante, réduit la mauvaise odeur, car elle inhibe l'action des bactéries qui la provoquent.
Besoin quotidien en potassium
Les besoins quotidiens en potassium varie légèrement selon le sexe et l'âge.
- Pour les adultes, il est en moyenne d'environ 3 g par jour.
- Chez les enfants jusqu'à 3 ans, il est de 800 mg, chez les enfants de 3 à 6 ans, il est de 1100 mg et de 2 g jusqu'à 10 ans.
- Pour les femmes enceintes ou allaitantes, elle atteint jusqu'à 5 g par jour.
Le potassium parmi les remèdes naturels pour la santé cardiaque : découvrez les autres
Comment utiliser
Il potassium la pierre peut être utilisée comme bain de pieds, se baigner dans l'eau froide avec vos pieds fatigués et enflés est excellent, surtout pour ceux qui ont des problèmes de circulation. Mettre dans le bain c'est bien régénérant. Certains l'utilisent même comme désinfectant végétalsimplement en le frottant. Dans d'autres cas, c'est super désinfectant pour écorchures et plaies.
Le potassium peut également être pris sous forme d'aliments naturels ou de compléments phytothérapeutiques, utiles pour la rétention d'eau et pour la prévention des calculs rénaux, ou via des aliments qui en contiennent comme les bananes, les raisins, les pignons et les légumineuses.
Utilisé comme savon pour se laver les mains, il désinfecte bien des bactéries ennemies que parfois le savon n'éradique pas. Sur les mains qui sentent le poisson, l'ail ou l'oignon, si lavées sous le robinet en frottant le cristal entre vos doigts, l'odeur désagréable disparaît complètement
Curiosités et notes historiques sur le potassium
Une curiosité pour les garçons : utilisée comme après-rasage, la pierre de cristal de potassium élimine les causes d'irritation de la peau après le rasage.
Dans certains pays du monde, le cristal de potassium est particulièrement connu en raison de sa effets raffermissants et tonifiants sur la peau.
LIRE AUSSI
Les bananes sont une excellente source de potassium - découvrez tous les avantages
Autres articles sur le potassium :
> Potassium ami de coeur
> Parce qu'on ne peut pas se passer de potassium
> Carence en potassium ? Comment le prendre
> Potassium, effets de carence et d'excès
> L'eau de coco, une recharge de potassium
> Fruits riches en potassium
> Le potassium, un remède aux problèmes liés à la chaleur estivale
> 3 salades riches en potassium
> Magnésium et potassium, comment les prendre
| Esseresani Pianetadonna
