Nous devons prendre des centaines de décisions chaque jour. Beaucoup de ces petits. Qu'avons-nous au petit-déjeuner ? Quels vêtements allons-nous porter ? Quelle marque de lait acheter ? D'autres décisions sont plus significatives et peuvent changer le cours de notre vie.
Lorsque nous devons prendre des décisions significatives, nous nous projetons généralement dans le futur pour essayer de voir comment elles nous affecteront. Et parce que nous vivons dans une « tyrannie du bonheur », nous avons tendance à nous demander si cette décision nous rendra heureux. Cependant, prendre des décisions importantes en fonction de notre projection de bonheur peut être une arme à double tranchant.
Notre perception du bonheur change avec le temps
La recherche psychologique suggère que notre conception du bonheur et de ce qui nous rend heureux change systématiquement au cours de la vie. Notre sens du bonheur est dynamique, peut-être bien plus que nous ne sommes disposés à le reconnaître. Ce qui nous rend heureux aujourd'hui peut ne pas nous rendre heureux demain parce que nos priorités et nos perspectives de vie changent. Ainsi, prendre des décisions basées uniquement sur ce qui, selon nous, nous rendra heureux peut nous emmener sur une voie qui n'est pas satisfaisante à long terme.
Jennifer Aaker, psychologue sociale à la Stanford School of Business, pense que les décisions motivées par le désir d'être heureux peuvent générer un sentiment de joie et de plaisir, mais celui-ci est généralement éphémère. Par conséquent, il propose que nous nous posions une autre question lors de la prise de décisions : qu'est-ce qui a le plus de sens pour nous ?
Comment distinguer ce qui nous rend heureux de ce qui a du sens ?
Vous pouvez mener une vie relativement heureuse sans que cela soit particulièrement significatif, de la même manière qu'une vie significative ne garantit pas toujours le bonheur.
Pour comprendre la différence entre ce qui nous rend heureux et ce qui a du sens dans notre vie, nous pouvons penser à la parentalité ou à la maternité. Les pères et les mères ont souvent une vie pleine de sens, mais cela ne veut pas dire qu'ils sont toujours heureux car la parentalité peut être très difficile et n'est pas sans inquiétudes et conflits.
Les choix que nous faisons lorsque nous aspirons au bonheur sont différents des choix que nous faisons lorsque nous aspirons à quelque chose de significatif. En fait, il n'est parfois pas facile de prendre des décisions significatives car elles ont un coût élevé ou nous devons abandonner certaines choses pour un objectif plus large.
Une personne qui souhaite développer une carrière professionnelle, par exemple, devra faire quelques sacrifices tout au long de sa vie pour atteindre les objectifs fixés. Cela signifie prendre des décisions basées sur un ensemble de valeurs et d'aspirations significatives, plutôt que de simplement considérer ce qui la rendra heureuse à court et moyen terme.
Les conséquences positives des décisions que nous prenons guidées par le désir d'atteindre quelque chose de significatif, par opposition au bonheur, ont tendance à durer plus longtemps car elles ne consistent pas à donner à l'ego ce qu'il veut à ce moment-là, mais à avoir une perspective plus large. du temps et une compréhension plus profonde de notre identité qui nous guide pour prendre des décisions en harmonie avec qui nous sommes et ce que nous voulons être.
Comment prendre des décisions significatives ?
1. Regarder vers l'avenir
Habituellement, avant de s'engager dans une voie, nous essayons de regarder vers l'avenir pour analyser l'impact des différentes options et prendre la meilleure décision. Mais des décisions significatives peuvent nous connecter au futur d'une manière différente.
Une étude menée à la Harvard Business School a révélé que les gens prennent des décisions qui peuvent sembler défavorables à première vue, pour utiliser leur temps de manière plus productive et vivre de nouvelles expériences uniques qui leur permettent d'enrichir leur « programme d'études expérientiel ». Par conséquent, lorsque nous décidons, nous ne devons pas seulement nous demander ce qui nous rend heureux, mais aussi ce qui est significatif pour nous.
2. Regardez en arrière
Des décisions significatives ne se prennent pas seulement en regardant vers l'avenir mais aussi en regardant vers le passé, en se souvenant des moments spéciaux qui ont donné un sens à notre vie pour trouver un fil conducteur qui lui donne un sens.
En effet, une étude menée à la Wharton School a montré que nous avons tendance à éviter les situations qui peuvent menacer une mémoire particulière, même si la situation est agréable. Par exemple, nous pouvons renoncer à une expérience positive si elle menace d'effacer un souvenir important pour nous. Par conséquent, lors du choix, nous devons également nous assurer de regarder en arrière.
3. Regardez les petits détails
De manière générale, on peut regrouper les expériences en deux grandes catégories : les extraordinaires, qui dépassent le cadre de la vie quotidienne, et les ordinaires, qui composent la vie quotidienne et que l'on néglige souvent. Souvent, les décisions axées sur le bonheur mènent à des expériences « extraordinaires », mais la vérité est que les expériences de vie peuvent devenir plus significatives.
Une étude menée à l'Université de Pennsylvanie a montré que si les expériences extraordinaires sont précieuses dans les premières années de la vie, les expériences ordinaires et de vie deviennent de plus en plus importantes avec l'âge et contribuent à un sentiment d'identité et de bien-être. C'est pourquoi il est important de ne pas être ébloui par la promesse d'expériences extraordinaires et d'apprendre à tirer le meilleur parti de la satisfaction que procurent les expériences quotidiennes.
