Quand nous sommes enfants, nous vivons "ici et maintenant". Mais, en grandissant, nous commençons à
s'inquiéter de l'avenir, fortement conditionné par le passé. Et petit à petit, presque sans s'en rendre compte, ces soucis prennent le contrôle de notre esprit, à tel point qu'ils nous empêchent de vivre pleinement dans le présent. En effet, la société encourage et récompense ce type de réflexion. Et les gens qui nous entourent nous encouragent à le développer avec des phrases comme « vous devez penser à votre avenir » et « vous devez épargner pour demain. » décision importante. En effet, il est essentiel de le faire, mais en perspective. Le problème commence lorsque la peur de l'avenir emprisonne notre présent.
Il y a des signes que vous ne vivez pas dans le présent, que votre esprit se tourne vers le futur en inventant des problèmes qui n'existent pas. Les symptômes sont lorsque : - Vous vous inquiétez constamment de problèmes qui ne se sont pas encore produits - Vous exagérez les conséquences de vos actions, à tel point qu'elles se transforment en un véritable drame - Vous ressentez de l'anxiété et de l'angoisse face à des situations qui ne se produiront probablement jamais et revivez plusieurs fois dans votre esprit - Vivez dans une attente constante, en attendant que quelque chose de négatif se produise - Vous ne prenez pas de décisions parce que vous attendez un "signal du futur", une situation qui génère une grande tension et un stress - Vous pensez que vous pouvez être heureux seulement lorsque vous atteindrez l'objectif que vous vous êtes fixé - Vous vous sentez malheureux mais vous ne faites rien pour résoudre le problème, car vous avez secrètement l'espoir qu'à l'avenir tout sera résolu comme par magie
Le
personnes vivant dans le futur ils ont un sérieux problème : ils sont incapables d'accepter l'incertitude. L'incapacité de savoir avec certitude ce qui pourrait arriver les hante, alors ils essaient de comprendre toute hypothèse qui pourrait les aider à se préparer à ce qui pourrait arriver, mais la seule certitude est que l'avenir est incertain. Et plus tôt vous l'acceptez, mieux ce sera. Chaque petite décision que nous prenons peut nous conduire dans une direction ou une autre. Et cela ne dépend pas toujours de nous. Accepter l'incertitude, la prendre comme une surprise ou un défi, nous permettra de nous libérer de l'angoisse qui génère souvent l'inconnu, et nous aide à vivre pleinement l'ici et maintenant. il faut arrêter de penser à l'avenir, car nous aurons toujours des projets à réaliser et nous devrons penser aux conséquences possibles de nos décisions, mais il s'agit d'apprendre à gérer cette perspective en adoptant une attitude plus détendue. Il s'agit d'apprendre à couler et à faire confiance au cours de la vie.
Lorsque nous nous libérons des entraves du futur, nous recevons une récompense de grande valeur : le présent. Nous nous sentons libres de profiter pleinement de l'ici et maintenant. Ce n'est qu'alors que nous pouvons regarder autour de nous et voir ces choses que la peur et l'anxiété nous ont empêchés de remarquer. Rappelez-vous toujours que le présent est tout ce que nous avons pour changer l'avenir, c'est donc notre atout le plus précieux. Notre devoir est de profiter de chaque minute, car nous n'aurons pas une seconde chance pour le faire.Vivre aujourd'hui dans l'espoir qu'il y aura un demain mais sans oublier que ce moment ne se répétera pas.
