Walt Streightiff a dit que « aux yeux d'un enfant, il n'y a pas sept merveilles au monde ; il y en a sept millions." Dès la naissance, nous commençons à découvrir l'environnement qui nous entoure, tout nous paraît nouveau et surprenant ; la forme d'une fleur ou un son sont des raisons plus que suffisantes pour nous surprendre.
Mais avec le temps, notre capacité à nous étonner diminue. Pouquoi? L'habitude est l'un des principaux facteurs qui influent sur notre capacité à nous étonner. Par exemple, lorsque nous empruntons une route complètement nouvelle, nous avons tendance à être attentifs aux détails, mais une fois que nous l'avons parcourue plusieurs fois, nous la reprenons plongé dans nos pensées sans même y penser.
La force de l'habitude nous montre le chemin et nous évitons de considérer les détails. La même chose se produit dans les relations de couple. Au début, tout est nouveau, mais au fil des années, lorsque nous pensons connaître suffisamment l'autre personne, il perd de son charme et nous commençons à nous concentrer sur ses faiblesses. En conséquence, la relation se détériore.
Cela arrive aussi avec la publicité. A force de voir autant de pubs tout de même, on finit souvent par les regarder sans même s'en rendre compte. En marketing, cela s'appelle « la cécité publicitaire ».
Dans les deux cas, ce qui se passe, c'est que les stimuli perdent leur pouvoir de nous surprendre et cessent d'attirer notre attention.
Notre part de responsabilité
Il est évident que lorsqu'un stimulus est nouveau, il a toutes les caractéristiques pour nous étonner. Mais le fait est que nous avons aussi notre part de responsabilité dans la perte de cette capacité. Pouquoi?
D'abord parce que nous développons la conviction que plus rien ne peut nous étonner, étant donné que nous avons tout vu dans la vie. Deuxièmement, parce que nous nous fermons aux petits changements car nous sommes trop plongés dans la frénésie d'une vie qui nous fait courir d'un endroit à l'autre sans nous permettre de nous arrêter et de considérer ce qui se passe autour de nous.
Comment retrouver la capacité de s'émerveiller ?
La bonne nouvelle est que nous pouvons retrouver la capacité d'être émerveillé et donc d'être beaucoup plus heureux. Comme, comment? En suivant les conseils ci-dessous :
- Considérez que tout est toujours en constante évolution. Tout autour de nous change, le chemin que nous empruntons en continu est différent chaque jour, même si nous ne nous en rendons pas compte car nous partons souvent à la va-vite. Un exercice utile à cet égard est de prendre le même chemin en pensant que c'est la première fois que nous le parcourons. En ouvrant les yeux, nous découvrirons de nouvelles choses qui nous étonneront sûrement.
- Profitez de l'ici et maintenant. Vivez simplement le présent intensément. Rappelez-vous que le passé est passé et que l'avenir est incertain, et pourtant il est encore à venir. Apprendre à profiter du moment que vous vivez vous rendra plus heureux.
- Utilisez toujours vos cinq sens. Lorsque vous vous promenez dans la nature, libérez vos pensées et ouvrez-vous à l'expérience. Considérez qu'il existe des millions d'espèces animales et végétales et que vous ne pouvez pas toutes les connaître. Il existe également des milliers de couleurs et d'arômes différents. Il y a un monde immense et varié à découvrir, il suffit d'y prêter attention.
- Cherchez la nouveauté. Écouter de nouveaux genres musicaux et de nouveaux chanteurs, s'ouvrir à de nouveaux styles de peinture, assister à des œuvres théâtrales alternatives, commencer un nouveau hobby… Bref, il s'agit de faire de nouvelles choses qui vous font vivre des émotions différentes.
- Vivre les expériences différemment. Il y a souvent différentes manières de faire la même chose. Par exemple, si vous allez courir tous les jours, vous modifiez l'itinéraire que vous empruntez. La question est d'explorer toutes les voies possibles pour changer. De cette façon, chaque activité sera beaucoup plus agréable.
