Si vous n'êtes pas clair sur vos priorités, chaque vent de changement risque de vous éloigner un peu plus de vos objectifs, jusqu'à ce que vous les perdiez de vue. Ou pire encore, laissez les autres décider pour vous, en déterminant ce que vous devez prioriser dans votre vie. Vous finirez donc par poursuivre des objectifs qui ne vous appartiennent pas, à poursuivre les rêves des autres.
De la pression directe à la manipulation émotionnelle : les différents types de contrôle
Dans le monde, il y aura toujours des gens prêts à nous dire ce que nous devons faire et comment nous devons le faire, des maîtres improvisés et des connaisseurs du néant qui souhaitent imposer leurs opinions et leur façon de voir le monde.
Ce sont généralement des gens arrogants, mus par le syndrome de Procuste et avec peu d'empathie, qui ne conçoivent rien au-delà de leur façon de comprendre les choses. Souvent, ces personnes recourent à la critique, à la désapprobation, voire au mépris pour s'imposer. Et si nous ne sommes pas assez forts, si nous n'avons pas construit une estime de soi à toute épreuve, nous tomberons facilement dans leur toile.
Cependant, nous avons tendance à souffrir de divers mécanismes de pression. Certaines personnes agissent plus subrepticement en nous manipulant en tirant parti du sentiment de culpabilité, en jouant le rôle des victimes, de cette façon, elles nous font assumer leurs priorités et oublier les nôtres.
Ce type de contrôle est beaucoup plus difficile à détecter et donc plus dangereux, car il émane généralement de personnes proches avec lesquelles nous entretenons un lien affectif plus étroit. Ces personnes n'essaieront pas d'imposer leurs priorités par « la force », mais finiront par le faire en touchant des points sensibles comme notre sens des responsabilités.
La parabole des priorités dans la vie
On raconte qu'un jour, un professeur de philosophie se tenait devant sa classe et, sans dire un mot, prit un grand bocal vide et le remplit de pierres d'environ cinq centimètres de diamètre. Puis il a demandé aux élèves si le bocal était plein.
Tout le monde a dit oui.
Ensuite, l'enseignant a pris une boîte avec des cailloux beaucoup plus petits et les a versés dans le pot. Il secoua légèrement le bocal et les cailloux roulèrent jusqu'à remplir les espaces vides entre les pierres. L'enseignant a de nouveau demandé aux élèves si le pot était plein.
Tout le monde s'accorda à nouveau à dire que c'était plein.
Cependant, le professeur a pris une boîte de sable fin et l'a versé dans le pot. Le sable a rempli les espaces restants. « Maintenant, dit le professeur, le pot est plein. Ce pot est comme ta vie. Les roches sont les choses vraiment importantes, celles qui donnent un sens à notre existence. Les cailloux sont également importants, mais pas tant que ça. Et le sable représente toutes les choses insignifiantes.
Si on met d'abord le sable dans le bocal, il n'y aura plus de place pour les cailloux ou les cailloux. La même chose arrive dans notre vie. Si nous gaspillons tout notre temps et notre énergie sur des choses petites et insignifiantes, nous n'aurons jamais de place pour les choses qui comptent vraiment. »
Pourquoi est-il si important d'avoir des priorités dans la vie ?
"Aucun vent n'est favorable à ceux qui ne savent pas vers quel port ils vont", a déclaré Seneca. Si nous ne sommes pas sûrs de ce que nous voulons accomplir, nous risquons de rater de précieuses opportunités et de gaspiller une grande partie de notre potentiel. Avoir des priorités claires dans la vie, au contraire :
• Cela nous aide à atteindre nos objectifs. Avoir clairement ce que nous voulons et où nous voulons aller est la clé pour nous concentrer sur cela et atteindre nos objectifs. De cette façon, nous pouvons profiter des opportunités qui se présentent et nous rapprocher de plus en plus de l'objectif que nous nous sommes fixé.
• Cela nous permet d'être plus efficaces. Avoir des priorités claires nous évitera de perdre un temps et une énergie précieux sur des choses qui ne font rien. Ne pas perdre de vue nos objectifs nous aidera à trouver le chemin le plus direct, sans gaspiller inutilement de l'énergie sur des choses qui non seulement n'apportent rien mais nous éloignent même de nos objectifs.
• Il nous redonne le contrôle. Bien que nous soyons conscients qu'il y a des facteurs que nous ne pouvons pas contrôler, avoir des priorités claires nous donne du pouvoir et nous permet de prendre les rênes de notre vie, en développant un locus de contrôle interne qui fera de nous des personnes plus proactives.
5 étapes pour prioriser la vie
Il y a des priorités dans la vie, et il est important de le savoir ou on court le risque d'arriver au bout du chemin sans avoir fait ce qu'on voulait, avec le lourd fardeau du regret. Malheureusement, il n'est généralement pas facile de réaliser que nous nous éloignons de nos rêves car il s'agit d'un processus graduel dans lequel habitudes, coutumes, urgences et imprévus s'imposent remplissant nos vies, sans même nous laisser le temps de réfléchir. La bonne nouvelle est que nous pouvons arrêter ce cercle vicieux :
1. Analysez votre routine quotidienne
Pensez à ce que vous faites tous les jours. Consciencieusement. À quoi passez-vous le plus de temps pendant la journée ? À quelles activités consacrez-vous le plus de temps pendant la semaine ? Et pendant le mois ? Et à la fin de l'année ?
Un bon exercice consiste à noter ce que vous faites chaque jour pendant une semaine normale, ainsi que le temps approximatif que vous consacrez à chaque activité. Les résultats vous étonneront probablement.
Vous constaterez peut-être que vous passez énormément de temps sur des choses qui n'ont pas d'importance ou qui ne contribuent pas aux objectifs à long terme que vous vous êtes fixés. C'est normal. On se laisse souvent emporter par la routine, l'imprévu consomme notre temps et les urgences des autres s'imposent. La première étape est de prendre conscience que nous sommes tombés dans un cercle vicieux.
2. Demandez-vous ce qui est important pour vous en ce moment
Prenez un crayon et du papier et notez les 7 ou 10 choses qui sont les plus importantes pour vous en ce moment. Analysez-les et demandez-vous : quelle sera leur importance dans 5 ou 10 ans ? Ces priorités m'aident-elles à atteindre mes objectifs dans la vie ou sont-elles un obstacle ? Sont-elles vraiment mes priorités ou sont-elles les priorités que quelqu'un m'a imposées ?
Gardez à l'esprit que les priorités changent également avec le temps. Peut-être que ce qui était important pour vous il y a dix ans ne l'est plus. Essayez de prendre la distance psychologique nécessaire lors de l'analyse de vos priorités actuelles.
3. Que veux-tu faire de ta vie ?
Demandez-vous ce qui est vraiment important pour vous. Pas pour les autres, à moins que votre priorité dans la vie soit de faire plaisir aux autres. Cela ne veut pas dire adopter une attitude égoïste, mais seulement donner la priorité à votre bonheur. Ce n'est pas une bonne ou une mauvaise chose, c'est juste ce que vous pensez être important.
Rappelez-vous que l'un des principaux obstacles à la définition de nos priorités est la peur de la critique, du rejet ou de la colère des autres, ce qui peut nous amener à choisir ce qui est socialement acceptable, mais pas ce qui est le plus important pour nous.
4. Identifiez vos excuses
Pendant tout le processus d'introspection, des doutes et des excuses apparaissent généralement. Il est difficile pour l'esprit de gérer la dissonance cognitive, il préfère donc s'accrocher aux excuses pour ne pas changer et maintenir le statu quo. C'est un processus que l'on fait souvent inconsciemment mais qu'il est important de mettre en lumière.
Par conséquent, une fois que vous avez identifié l'écart entre vos rêves et vos priorités actuelles, il est temps d'enquêter sur ces excuses limitantes. Il ne s'agit peut-être pas seulement de pression sociale, mais cette pression sociale vous a donné l'excuse parfaite pour ne pas prendre de risques, rester dans votre zone de confort et ne pas créer de conflit.
5. Changez vos priorités et votre routine si nécessaire
Si vous découvrez un écart énorme entre vos envies, rêves et objectifs et votre quotidien, il y a de fortes chances qu'il ait organisé votre routine en laissant les autres vous porter ou simplement ce que vous pensez devoir faire. À ce stade, vous devriez vous demander si vous avez besoin - et si vous voulez - changer votre vie et repenser vos priorités quotidiennes.
Il y a des moments dans la vie où nous devons reporter certains de nos rêves et changer nos priorités, mais nous devons nous assurer qu'il s'agit d'une situation transitoire, pas d'une véritable désertion. Nous ne pourrons peut-être pas changer radicalement notre mode de vie, mais au moins nous pouvons incorporer plus de choses qui ajoutent du sens et de la valeur.
Une technique pour gérer les priorités quotidiennes
Au quotidien, il est facile de se laisser emporter par les imprévus, les urgences présumées et les priorités des autres. Vivre en pilote automatique, se laisser emporter par le flux des événements occupe toute la journée avec des activités qui n'apportent pas grand-chose.
Une technique pour mieux gérer nos priorités quotidiennes est la comparaison entre pairs. En gros, il s'agit de comparer les différentes options dont nous disposons, deux par deux, en choisissant la plus importante d'entre elles.
De cette façon, vous pouvez désactiver le pilote automatique et commencer à prendre des décisions conscientes sur la façon d'occuper votre journée avec des choses qui vous font vous sentir mieux ou qui contribuent d'une manière ou d'une autre à vos objectifs dans la vie. Après tout, si vous ne vous sentez pas vivant, ce n'est pas la vie.
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