, Naturopathe
L'attaque de panique c'est un syndrome invalidant pour ceux qui en souffrent et il peut s'agir d'un épisode sporadique ou récurrent. Découvrons mieux.
> 1. Qu'est-ce que l'attaque de panique
> 2. Compléments alimentaires pour crise de panique
> 3. Compléments phytothérapeutiques
> 4. Compléments de thérapie par les fleurs de Bach
La passiflore parmi les compléments phytothérapeutiques contre les attaques de panique
Qu'est-ce que l'attaque de panique
L'attaque de panique, ou trac, est une réaction émotionnelle aiguë consistant en une sensation de terreur soudaine et intense accompagnée de tachycardie, tremblements, étouffement, nausées, vertiges, sueurs froides.
Esso il peut survenir à la suite d'un choc intense ou d'un stress brutal, ou avant une épreuve redoutée (examen, test, spectacle, compétition sportive). Les attaques de panique peuvent gravement affecter la vie d'une personne, l'empêchant d'accomplir ses activités quotidiennes.
Compléments alimentaires pour crise de panique
L'anxiété peut devenir sauvage o augmentation en cas d'hypoglycémie ; il est donc toujours important de les garder sous contrôle.
La fruit et la légumes frais de saison assurent les besoins quotidiens en vitamines, tandis que le café et le thé sont à éviter car ils risquent d'augmenter l'anxiété et la nervosité.
Les compléments alimentaires naturels contre l'attaque de panique sont :
- Le neurotransmetteur Acide gamma-amino-butyrique (GABA), utile pour ses effets calmants.
- Le vitamines du groupe B utile au bon fonctionnement du système nerveux.
- Il Magnésium, qui régule la transmission de l'influx nerveux au cerveau et la contraction et la relaxation des muscles, utile également en cas d'altération du rythme cardiaque.
Suppléments phytothérapeutiques
Les compléments naturels de phytothérapieles avantages contre les attaques de panique sont :
- La Valériane, avec une action calmante, utile contre l'anxiété, l'excitation nerveuse et la neurasthénie.
- La passiflore, avec une action sédative et antispasmodique, elle aide à rétablir l'équilibre du système nerveux.
- L'Hypericum, avec une action antidépressive et sédative, utile contre les déséquilibres neurologiques.
Les suppléments à base de plantes se présentent sous forme de teinture, à prendre avec de l'eau, et peut également être utilisé en prévention dans les périodes particulièrement stressantes.
Vous pouvez en savoir plus sur les propriétés de la teinture mère de fleur de la passion
Compléments de thérapie par les fleurs de Bach
Ils sont très efficaces dans le syndrome d'attaque de panique Fleurs de Bach. Parmi les essences florales les plus appropriées, il y a :
- Rescue Remedy: remède d'urgence pour atténuer la crise de panique en cours.
- Cerise prune: pour une anxiété incontrôlable.
- Rock Rose: pour terreur irrationnelle et panique pure et simple.
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