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Il existe de nombreux facteurs susceptibles de modifier la valeurs de pression enregistrés dans une population donnée. Ces valeurs peuvent en effet varier selon le sexe, l'âge, le poids corporel, l'appareil utilisé, l'heure de la journée, et l'état de santé psychophysique et général de l'individu*. Précisément par rapport à ce dernier point, il est naturel de se demander s'il existe des valeurs de pression idéales, et quelle est la plage normale à suivre. De nombreuses études épidémiologiques ont tenté de répondre à ces questions et, bien qu'il existe une certaine variabilité dans les résultats, à l'âge adulte une tension artérielle de 115-120 mmHg pour le maximum (ou systolique) et 75-80 mmHg pour le minimum est considérée comme idéale. ( ou diastolique).
* Par exemple, les valeurs de pression artérielle d'un enfant, principalement influencées par la taille, sont généralement inférieures à celles d'un adulte, qui à son tour présente des niveaux de pression artérielle inférieurs à ceux des personnes âgées. En effet, en vieillissant, les artères perdent leur élasticité et opposent une plus grande résistance à la circulation sanguine. La pression artérielle varie tout au long de la journée, atteignant un pic tôt le matin et en fin d'après-midi.
Attention, la pression monte la nuit. Pour cela, selon les experts, la pression artérielle nocturne est la plus importante.
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Ce tensiomètre numérique de bras Omron est disponible en ligne, adaptable aux bras avec des circonférences comprises entre 22 et 42 cm, équipé de la technologie Sigma Shape, grâce à laquelle il est possible de profiter d'une plus grande stabilité et confort dans la mesure. Cet appareil fait la moyenne des dernières mesures et dispose d'une mémoire pouvant contenir jusqu'à 100 mesures par utilisateur avec un capteur d'irrégularité de la fréquence cardiaque. Il dispose même d'un mode invité pour mesurer la tension artérielle mais sans enregistrer la tension artérielle. Les résultats de mesure sont faciles à comprendre grâce aux lumières colorées, qui deviennent vertes lorsque les valeurs sont dans les limites et orange lorsqu'elles quittent les paramètres. Le bouton de démarrage fait également office d'arrêt tandis que le voyant vert "ok" indique que le bracelet a été au mieux porté. Validé cliniquement, le produit a passé avec succès des tests rigoureux menés par des organisations de soins de santé de premier plan.
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Vous pouvez également opter pour un tensiomètre numérique au bras avec câble d'alimentation USB et grand écran numérique rétroéclairé pour deux utilisateurs. Cet appareil de tension artérielle stocke jusqu'à 240 lectures, 120 pour chaque utilisateur, avec les moyennes des 3 dernières lectures pour chacun, afin de mieux comprendre la tension artérielle. Chaque enregistrement est stocké avec des horodatages pour garder une trace des résultats. Des mesures rapides et précises vous permettent de prendre la tension artérielle systolique et diastolique et le pouls en quelques secondes. Trois lectures consécutives peuvent être automatiquement prises, une toutes les 15 secondes, et moyennées. L'affichage, facile à lire, se compose d'un grand écran LCD rétro-éclairé afin qu'il puisse être facilement utilisé à la maison même dans des conditions de faible luminosité
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Valeurs de pression normales
Le risque cardiovasculaire d'un sujet augmente progressivement pour des valeurs de pression supérieures à 115/75 mmHg, pour passer dans le pathologique (on parle d'hypertension) au-delà de 140/90 mmHg. Généralement, les médecins pensent donc qu'une pression artérielle légèrement basse est un élément protecteur contre les maladies cardiovasculaires
| Valeurs de pression artérielle | Sistolique, diastolique |
| BASSE PRESSION DANGEREUSE | < 50/33 mmHg |
| TROP BASSE PRESSION | < 60/40 mmHg |
| BASSE PRESSION | < 90/60 mmHg |
| PRESSION ARTÉRIELLE OPTIMALE | <115/75 mmHg |
| TENSION ARTÉRIELLE ACCEPTABLE | <130/85 |
| PRÉ-HYPERTENSION | 130-139 / 85-89 mmHg |
| ÉTAGE HYPERTENSION 1 | 140-159 / 90-99 mmHg |
| ÉTAGE HYPERTENSION 2 | >160 / >100 mmHg |
Plage normale des valeurs de pression artérielle dans les différents groupes d'âge
| âge | Min. | moyenne | max | âge | Min. | moyenne | max | |
| 15 années Valeurs de pression maximales Valeurs de pression minimales 20 années Valeurs de pression maximales Valeurs de pression minimales 25 années Valeurs de pression maximales Valeurs de pression minimales 30 années Valeurs de pression maximales Valeurs de pression minimales 35 années Valeurs de pression maximales Valeurs de pression minimales |
105 73 108 75 109 76 110 77 111 78 |
117 77 120 79 121 80 122 81 123 82 |
120 81 132 83 133 84 134 85 135 86 |
40 années Valeurs de pression maximales Valeurs de pression minimales 45 années Valeurs de pression maximales Valeurs de pression minimales 50 années Valeurs de pression maximales Valeurs de pression minimales 55 années Valeurs de pression maximales Valeurs de pression minimales 60 années Valeurs de pression maximales Valeurs de pression minimales |
112 79 115 80 116 81 118 82 121 83 |
125 83 127 84 129 85 131 86 134 87 |
137 87 139 88 142 89 144 90 147 91 |
Valeurs de la tension artérielle et du risque cardiovasculaire
Le risque cardiovasculaire quantifie la probabilité de souffrir d'une maladie du cœur ou des vaisseaux sanguins, en fonction de la présence ou de l'absence de certains facteurs de risque. Ce danger est accru non seulement par les valeurs d'hypertension artérielle, mais aussi par le tabagisme, le diabète, le surpoids (surtout au niveau abdominal), une alimentation riche en cholestérol, en graisses saturées et en sucres simples, la sédentarité, l'abus d'alcool, dès l'entrée en ménopause. (surtout s'il est prématuré) et du vieillissement. Le risque cardiovasculaire peut également être évalué par une série de tests sanguins, y compris le cholestérol total et LDL, le cholestérol HDL, les triglycérides, l'homocystéine, le fibrinogène, la protéine C-réactive et l'antithrombine III.
Diminuer les valeurs de pression
Régime DASH, réduction des apports alimentaires en sel et sodium, abolition du tabagisme, réduction de la consommation d'alcool, atteinte et/ou maintien d'un poids santé, exercice régulier.
