Un fermier avait beaucoup de bois à couper, mais il ne trouvait pas sa hache. Il a couru d'avant en arrière dans sa cour, a récuré sa propriété centimètre par centimètre, mais pas même l'ombre de sa hache. Nul doute que quelqu'un l'avait volé ! Une hache toute neuve qu'il avait achetée avec ses dernières économies ! La colère l'a rapidement aveuglé et a teint toutes ses pensées en noir. Puis il a vu son voisin. Il lui semblait que sa façon de marcher était typique de quelqu'un qui n'a pas la conscience tranquille. Son visage trahissait l'expression typique du coupable devant la victime. Son salut était empreint de la malice des voleurs. Et lorsqu'il ouvrit la bouche pour parler de la météo, sa voix était celle d'un voleur qu'il venait de voler ! Incapable de se retenir, le paysan franchit le porche avec l'intention d'aller en chanter quatre à ce voleur qui eut l'audace de venir se moquer de lui. Mais ses pieds se sont pris dans un enchevêtrement de bois mort au bord de la route. Il a trébuché de manière flagrante en se cognant le nez dans le manche de sa hache, qui était probablement tombée de son chariot la veille. .nous conduisant à blâmer les autres ou à générer des intentions que nous ne pouvons pas contrôler. Tirer des conclusions hâtives ne sert à personne.
Quand nous sommes victimes de
émotions très intenses, comme la colère ou la frustration, nous ne parvenons pas à voir les choses clairement. Nous sommes incapables de nous éloigner émotionnellement du problème pour évaluer ce qui se passe d'un point de vue plus rationnel. Nos émotions deviennent un voile à travers lequel nous jugeons ce qui se passe. Cela nous amène à prendre des décisions mauvaises ou hâtives, que nous regrettons plus tard - en fait, ces émotions sont comme une mer agitée. Lorsque les vagues sont trop fortes, elles entraînent tout ce qu'elles rencontrent, nous empêchent de voir le fond et, bien sûr, ne montrent pas notre reflet. Cela signifie que nous commençons à agir en « mode réaction » et que nous ne pouvons même pas comprendre pourquoi nous nous comportons de cette façon. Nous ne réalisons pas que notre attitude et nos pensées ne sont pas déterminées uniquement par la situation, mais surtout par notre réaction à ce qui se passe, à quel point nous arrêtons d'analyser ce qui se passe et commençons à réagir aux faits que nous créons dans le notre esprit, comme le fermier de l'histoire. Ainsi, nous interprétons mal tout geste ou mot, car nous les comprenons comme une confirmation de nos croyances. Évidemment, perdre ainsi contact avec la réalité n'est ni positif ni adaptatif.
Pour faire face à certaines situations il est impératif de laisser la mer de nos émotions se calmer, alors seulement pourrons-nous voir clairement le fond et comprendre quelle est la meilleure solution. Mais il vaudrait mieux éviter que cette mer ne s'agite. À cet égard, un excellent outil à utiliser est l'équanimité. Utiliser l'équanimité, c'est comme utiliser les freins pour éviter de sortir de la courbe et d'ajuster la vitesse de notre esprit aux conditions de la route de la vie. Mais cela ne signifie pas mettre le frein à main pour arrêter la vie.
Équanimité c'est avant tout l'harmonie. Être équanime ne signifie pas être désintéressé ou adopter une attitude passive, mais seulement offrir une réponse proportionnée aux stimuli, en essayant toujours de maintenir l'équilibre psychologique. Une personne sobre est consciente du fait que tout change et ne s'accroche donc pas aux choses, mais elle ne les rejette pas non plus, elle les accepte simplement. Par conséquent, pour développer l'équanimité, il est essentiel d'embrasser le concept de changement et de développer un esprit plus ouvert. attitude qui permet d'accepter ce qui se passe. Cette qualité vous permettra de ne pas souffrir ou de vous mettre en colère inutilement, elle vous permettra de réagir moins intensément aux événements négatifs, afin que vous puissiez vivre plus intensément les choses positives.
