10 dicas para comprar suplementos alimentares na web 🆙

Decálogo para uma compra informada de suplementos na web

Existem suplementos para emagrecer, mas também para ganhar peso, para desportistas, mas também para quem quer relaxar. Para quem quer perder líquidos e para quem quer acelerar o metabolismo.

O mundo dos suplementos é vasto, a acessibilidade à sua compra, também graças à internet, é cada vez mais imediata e simples. Mas cuidado, nem tudo está bem. Também para escolher o suplemento certo você precisa seguir algumas indicações.

Aqui estão os resumos a seguir i dez dicas que, de acordo com o guia de suplementos Feder Salus, você deve ter em mente antes de comprar um suplemento dietético. Aqui, eles estão resumidos aqui.

As 10 dicas de Feder Salus

Verifique os componentes antes de comprar um suplemento. Os ingredientes funcionais indicados devem ser admitidos pela regulamentação e pelo país de acordo com as diretrizes disponíveis no site do Ministério da Saúde, que também relaciona as substâncias autorizadas.
Verifique a dosagem. É igualmente importante verificar a quantidade das diferentes substâncias presentes no suplemento. As dosagens diárias corretas podem ser encontradas no site do Ministério da Saúde.
Verifique se não há substâncias dopantes. Na verdade, eles são perigosos para a saúde psicofísica do organismo. A lista de substâncias dopantes pode ser encontrada no site da WADA, Agência Mundial Antidopagem.
Verifique os efeitos reais de um produto. O rótulo deve relatar os reais efeitos fisiológicos e nutricionais; Desconfie de todos aqueles suplementos que prometem milagres em nenhum momento.
Procure o conselho de um médico se está num determinado caso (gravidez, por exemplo) ou se toma outros suplementos ou medicamentos com os quais possam interagir.
Confira a notificação do produto pelo Ministério da Saúde. Pode ser feito na página do Registo Nacional publicada no próprio site, onde estão presentes todos os suplementos que concluíram com sucesso o processo de notificação.
Verifique a empresa de manufatura. Isso sempre pode ser feito consultando o Cadastro Nacional de Suplementos Alimentares, que também inclui, em ordem alfabética, a relação das empresas notificadas.
Verifique preços e métodos de pagamento. Antes de inserir os dados, verifique sempre se estão presentes os dados relativos à identidade do vendedor, a morada, os métodos de pagamento e as características do produto. Verifique também se o número de IVA e a sede da empresa são apresentados.
Preste atenção na entrega. Os suplementos alimentares devem ser transportados em condições sanitárias adequadas, portanto verifique o meio de transporte.
Preste atenção aos efeitos indesejados. Informe ao médico ou farmacêutico as reações adversas decorrentes dos suplementos adquiridos na web, as operadoras informarão ao sistema nacional de fitovigilância.

Com base na legislação nacional e comunitária, o Decálogo da Feder Salus explica o que são os suplementos alimentares e seu papel na manutenção de um estado de bem-estar dentro de um estilo de vida saudável.

Sempre preste atenção: riscos potenciais podem estar ocultos na web, como a compra de produtos falsificados, com quantidades de nutrientes e substâncias com ação fisiológica diferente das declaradas ou totalmente ausentes, ou mesmo contendo substâncias nocivas e não autorizadas no país.