Centrífugas de drenagem: os principais ingredientes
Inchaço abdominal, dificuldades digestivas, inchaço dos membros, rosto e pescoço, sensação de peso: leva uma drenagem centrifugada.
Pensa-se que fazer um suco é fácil e sempre benéfico: é certamente menos prejudicial do que qualquer outro suco industrial ou bebida adoçada, mas para aproveite ao máximo é necessário partir de algumas suposições muito específicas.
Primeiro, centrifugado não é um substituto de refeição.
Centrífugas de drenagem: vegetais e frutas
O centrifugado na verdade traz vitaminas e minerais, mas exclui as fibras da fruta.
Sua alta presença de água permite que drenar líquidos, fazendo de qualquer maneira elementos nutricionais importante, mas não constitui uma refeição nem pode ser acompanhada pela própria refeição.
Alguns sucos, quando combinados com uma refeição completa, podem drenar gerar inchaço devido à fermentação e produção de gás.
A melhor solução, portanto, é a de consumi-los entre as refeições, uma ou duas vezes ao dia, e sempre respeitando as proporções entre frutas e vegetais.
La fruta, na verdade, traz açúcares que, ao invés de melhorar o estado metabólico, pioram, gerando picos de açúcar no sangue com conseqüentes crises de fome.
Conclui-se que devemos evite frutas o máximo possível, optando por vegetais.
Drenando centrifugado: as combinações
As cenouras também têm um alto índice glicêmico, portanto, seria melhor reduzir seu uso ou combiná-las com outras verduras muito drenantes e nunca com frutas.
Tente faça a combinação o mais simples possívelNão adianta sobrecarregar o corpo com nutrientes. O centrifugado certamente ajuda, mas não pode resolver problemas devido a um estilo de vida e dieta desequilibrada.
