Nos últimos anos, tem-se falado muito em inteligência emocional, pois é um fator chave não só para o sucesso profissional, mas também no campo das relações interpessoais e para uma vida plena. No entanto, o que diferencia as pessoas emocionalmente inteligentes das demais?1. Eles não se perdem em palavras, eles agem
Falar é importante. Com efeito, é vital fechar um acordo, consolidar o relacionamento com as pessoas e também sentir-se bem consigo mesmo. Porém, depois das palavras, devem vir as ações. Pessoas com alto nível de inteligência emocional não apenas falam, mas também praticam o que dizem. Essa tendência proativa os torna mais confiáveis aos olhos dos outros, eles são vistos como pessoas com quem você pode contar.
2. Eles se mantêm focados no objetivo final
Um dos principais motivos pelos quais as pessoas falham em seu trabalho ou vida pessoal é porque muitas vezes elas acumulam muitas tarefas para fazer em um período de tempo curto. Mas as pessoas emocionalmente inteligentes não apenas sabem como dividir as metas em muitas pequenas tarefas, mas também são capazes de se manter motivadas até o fim.
Isso permite que eles concentrem toda a sua energia nas coisas realmente importantes, enquanto ignoram o resto. Para não ficarem muito cansados e as relações interpessoais não sofrerem. Essas pessoas têm objetivos muito claros e sabem o caminho a seguir para alcançá-los.
3. Eles expressam seus sentimentos de forma assertiva
Crescemos em uma sociedade repressiva, quando crianças fomos ensinados a esconder nossas emoções ou ignorá-las, como se elas não existissem. No entanto, inteligência emocional consiste em compreender como nos sentimos e aprender a expressá-lo de forma mais assertiva. O ideal seria não esconder as emoções negativas, mas aprender a canalizá-las. As pessoas que conseguem fazer isso são capazes de expressar o que desejam sem serem pisoteadas pelos outros, mas ao mesmo tempo se mostram respeitosas e amáveis.
4. Eles se livram de pensamentos tóxicos
Pessoas emocionalmente inteligentes sabem como se alimentar de energia positiva mantendo à distância aqueles que se comportam como "caminhões de lixo". Além disso, eles monitoram constantemente seus sentimentos e se livram de emoções negativas.
Eles também são capazes de detectar pensamentos negativos contraproducentes e eliminá-los rapidamente. Poderíamos dizer que essas pessoas conseguem manter seu "arquivo mental" limpo, eliminando todos os resíduos inúteis que podem causar estresse, ansiedade ou depressão.
5. Eles permanecem conectados
O fato de um relacionamento chegar ao fim não significa que a ponte que nos conecta a essa pessoa deva ser destruída. Pessoas emocionalmente inteligentes se esforçam para manter as conexões que fizeram no passado e se certificar de que separações ou discussões não deixem um gosto ruim na boca da outra pessoa. Assim, muitas vezes encontram-se com muitos amigos, que estão disponíveis para ajudá-los quando mais precisam.
