Quando nos olhamos no espelho e vemos que somos diferentes dos outros, somos assaltados pelo medo. Ficamos confusos e surgem milhares de perguntas: Por que sou diferente? Por que vejo as coisas de forma diferente? Por que me incomodam coisas que os outros nem consideram? Por que não estou confortável? Pessoas altamente sensíveis, que representam cerca de 20% da população, estão cientes desse sentimento. Desde a infância eles percebem que são diferentes dos outros porque têm uma sensibilidade particular que às vezes pode se tornar uma cruz pesada porque cria muitos problemas nas relações interpessoais.Pessoas altamente sensíveis são aquelas que reagem intensamente aos estímulos ambientais. Por ser hipersensível, situações que passam despercebidas pelos outros são muito incômodas e também podem causar sintomas físicos como tonturas ou dor de cabeça. Luzes brilhantes, alguns sons, alguns materiais e cheiros, bem como desordem, podem desencadear reações exageradas neles. Claro, essa sensibilidade se estende a todas as áreas da vida e pode fazer a pessoa se sentir incompreendida. Além disso, ser exposto a tantos estímulos o tempo todo pode torná-los irritáveis, por isso não é incomum que os relacionamentos interpessoais sejam afetados. Sabe-se que algumas áreas do cérebro dessas pessoas funcionam de maneira diferente. Um estudo conduzido na Universidade da Califórnia revelou que áreas do cérebro associadas à consciência, emoções e empatia recebem um fluxo sanguíneo substancialmente maior do que o encontrado no cérebro de pessoas com sensibilidade reduzida. Isso indica que essas áreas reagem mais intensamente aos estímulos, desencadeando uma resposta excessiva, mas não há razão para desanimar, sendo um HSP também tem suas vantagens. Na verdade, ser diferente não é nem melhor nem pior, significa apenas que você precisa aprender a aproveitar seus pontos fortes.1. O dom do conhecimento emocionalDesde a infância, os HSPs começam a ver o mundo com uma mistura de curiosidade e ansiedade. Seus olhos são capazes de captar pequenos detalhes que passam despercebidos por outras pessoas, como a careta que denota frustração na professora ao responder incorretamente ou a expressão de preocupação no rosto da mãe. Um talento especial para detectar microexpressões que traem os sentimentos de outros. Compreender as emoções dos outros nos torna mais vulneráveis à sua dor, é verdade, mas também nos coloca em uma posição única para ajudá-los. Essa habilidade também representa uma bússola que nos permite orientar melhor nosso comportamento em contextos sociais. O truque é aprender a manter uma distância emocional e não dar muito peso às emoções dos outros. Na verdade, é provável que em mais de uma ocasião eles lhe tenham dito: "o problema é que você é muito sensível". E é verdade, você está mais vulnerável, mas também tem uma consciência emocional maior, você é uma pessoa mais empática que facilmente se coloca no lugar dos outros e se conecta profundamente com o seu "eu".
2. O dom da inteligência intuitivaOs HSPs têm uma intuição forte. Isso ocorre porque eles são capazes de capturar uma maior quantidade de detalhes do ambiente e dar-lhe um sentido coerente para extrair a conclusão mais provável. Este é um processo automático, eles não precisam pensar sobre isso, apenas sentir, seu subconsciente faz o resto. Essas pessoas têm mais dificuldade para tomar decisões conscientes porque muitas vezes se sentem oprimidas pela quantidade de opções e são incapazes de analisá-las um por um. a. Muitas vezes, eles deveriam apenas ouvir sua intuição.Inteligência intuitiva é uma habilidade que todos nós temos ao nascer, mas que perdemos com o tempo, esmagada como está pelo peso do treinamento eminentemente racional. Portanto, não perca este presente e ouça mais o que seu coração lhe diz.
3. O dom de saber desfrutar da solidãoA maioria dos HSPs sente prazer na solidão. Eles não são eremitas, mas adoram ficar sozinhos para perseguir seus hobbies ou apenas para pensar. Numa sociedade onde todos andam por aí a tentar preencher o tempo com trabalho ou actividades inúteis, só porque não querem ficar sozinhos consigo próprios, o dom de saber desfrutar da solidão é raro, o seu "eu". Você pode cavar para se conhecer melhor, para saber o que você realmente quer. Quem sabe estar sozinho consigo mesmo é uma pessoa madura, que não teme os seus pensamentos e emoções. Aprender a estar só, sem ser assaltada pelo tédio e sem a necessidade mórbida de ter alguém por perto ou algo para preencher. o vazio existencial é um presente que não tem preço. Não desperdice tentando se inserir na sociedade, porque saber como se relacionar consigo mesmo é tão importante quanto fazê-lo com os outros.
4. O dom de viver intensamenteOs HSPs vivem intensamente, com o coração. Não buscam constantemente aquelas atividades que geram adrenalina, não gostam muito de mudanças e riscos, mas desfrutam de uma vida interior rica. Essas pessoas têm a capacidade de viver cada emoção intensamente, para que possam viver um relacionamento sem reservas, eles comprometer-se com as causas certas e apreciar os pequenos detalhes que são insignificantes para os outros, como um pôr do sol, uma canção ou uma pintura. pequenos detalhes. Sem dúvida este é um presente excepcional, principalmente em uma sociedade onde muitas pessoas se viciaram em fortes estímulos, sempre insatisfeitas e em busca de novas sensações para preencher o vazio de suas vidas.
5. O dom do crescimento pessoalTodos nós temos a capacidade de crescer emocionalmente, mas a alta sensibilidade das HSPs torna mais fácil andar. Na verdade, enquanto a maioria das pessoas tende a se retirar para sua zona de conforto, que fica cada vez mais estreita com o passar dos anos, os HSPs embarcam em uma jornada interior para se conhecerem melhor e mudar. Por esta razão, muitas vezes são associados a “velhas almas”. Essas pessoas são mais inclinadas a olhar para dentro, para se conectar emocionalmente com os outros e apreciar os detalhes que os cercam. Portanto, superada a fase inicial, caracterizada pela frustração decorrente da percepção de que são diferentes, podem embarcar numa jornada para redescobrir o seu “eu”, portanto, não desperdicem esse dom. Encontre o seu próprio equilíbrio e embarque na jornada, as coisas que você descobrir sobre você serão maravilhosas.
