Ninguém gosta de sensações desagradáveis. No entanto, sensações desagradáveis fazem parte da vida e, em muitos casos, podem até se tornar indicadores de que estamos no caminho certo.
Na verdade, quando crescemos ou exploramos novos horizontes, podemos sentir emoções como medo ou desconforto. Freqüentemente, nossa aversão a sensações desagradáveis nos leva a dar um passo para trás, em vez de abraçar aquelas emoções perturbadoras que são, na verdade, apenas uma expressão da mudança que estamos fazendo.
Sensações desagradáveis podem ser indicadores de coisas importantes
1. Sentindo-se perdido e sem objetivo. Às vezes, para nos encontrarmos, primeiro devemos nos perder. A sensação de desorientação e falta de objetivo pode ser assustadora e pode até ser confundida com depressão, mas pode ser simplesmente um indicador de que precisamos fazer uma mudança urgente em nossa vida. Às vezes, à medida que amadurecemos, começamos a perceber o que não queremos, mesmo que ainda não saibamos exatamente o que queremos. Isso pode nos fazer sentir perdidos, mas temos apenas que considerar as possíveis direções.
2. Experimentando sentimentos muito intensos e aparentemente irracionais. Em alguns casos, sentimentos aleatórios e aparentemente irracionais podem ser um sintoma de instabilidade emocional, mas nem sempre é o caso. Às vezes, especialmente quando você se reconecta consigo mesmo, você pode experimentar sentimentos muito intensos, desde uma profunda paz e amor até uma enorme raiva ou tristeza. Esses choques emocionais inesperados estão apenas tentando avisá-lo de que você precisa assumir suas emoções e dar-lhes mais espaço em sua vida. Na verdade, muitas vezes eles estão apenas tentando dizer a você para deixá-los entrar em sua consciência e dar-lhes espaço.
3. Medo de sair da zona de conforto. Muitas vezes, quando estamos prestes a embarcar em algo novo, somos tomados por um sentimento inconfundível de medo e incerteza. Na verdade, trata-se do medo de sair da zona de conforto e não é uma emoção negativa, é apenas avisar que você está prestes a entrar em um terreno desconhecido e deve ter cuidado. Esse medo pode fazer você se refugiar no conhecido, mas lembre-se de que, se você nunca sair da sua zona de conforto, não poderá testar suas habilidades e descobrir coisas novas.
4. Não tenho certeza de quem somos. Todos nós temos momentos em que nos tornamos inseguros, especialmente em momentos de mudança ou dificuldade. Na verdade, ter dúvidas sobre a nossa identidade não é um problema de autoestima ou autoconfiança, mas apenas uma indicação de que estamos evoluindo como pessoas e precisamos questionar as coisas que considerávamos certas. Ou seja, a pessoa que você conhece está mudando e muitas de suas crenças passadas estão sendo substituídas, por isso é normal que você tenha dúvidas e inseguranças sobre seus valores, objetivos e crenças. Você pode aproveitar essa insegurança para olhar para dentro e descobrir o que deseja agora.
5. Experimente um desejo intenso de ficar sozinho. Quando nos isolamos dos outros, geralmente o fazemos pensando que estamos deprimidos. Mas nem sempre é o caso. Quando há muitas pessoas ao seu redor e você alterna entre os compromissos, é fácil se perder na agitação social. Portanto, às vezes o desejo de ficar sozinho implica na necessidade de entrar em um período de autorreflexão para recalibrar a mente. Não é algo negativo, ao contrário, permitirá que você olhe para dentro de si mesmo e reavalie o que está fazendo.
6. Perceba que somos os únicos responsáveis por nossa vida e felicidade. À medida que avança no autoconhecimento, você percebe que é o único responsável por sua vida e felicidade. Inicialmente, esse tipo de responsabilidade costuma ser avassalador. Você pode sentir o peso da pressão em seus ombros. Como disse Erich Fromm, é o medo da liberdade e de assumir a responsabilidade pelas próprias ações. No entanto, abraçar esse sentimento como um símbolo de crescimento é o primeiro passo para seus sucessos futuros.
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