A arte sutil de fazer o que te irrita Deixe de lado a psicologia positiva para dar a si mesmo uma abordagem estóica da vida. Uma vida que nem sempre será feliz, mas se você seguir os conselhos deste livro, com certeza ela será cheia de significado e, acima de tudo, focada no que é realmente importante para você.
Por mais que eu ame psicologia positiva, às vezes ela simplesmente não funciona, inacreditavelmente para mim também.
Existe outra maneira de pensar que pode parecer estranha, talvez desatualizada, mas ainda funciona:
Vá trabalhar.
De vez em quando, todos nós temos uma semana de trabalho, e mesmo que você goste do seu trabalho, nada de excitante acontece por alguns dias. Talvez haja muitos prazos a cumprir e você tenha que trabalhar duro para fazer tudo.
É assim que sou agora e, curiosamente, tenho que dizer que é muito satisfatório. Provavelmente porque é libertador não ter que emitir vibrações positivas o tempo todo. Mark Manson cunhou uma frase melhor para essa maneira de operar: A arte sutil de fazer aquela merda que você pensa. Seu primeiro livro, um best-seller imediato, é um livro de crescimento pessoal para aqueles que geralmente odeiam o gênero "auto-ajuda".
Mark percebe que sua vida se tornou esmagadora e que a única maneira de se concentrar nas coisas que realmente importam para nós é dar a mínima para todo o resto.
“Você e todos sabem que mais cedo ou mais tarde você vai morrer. E no curto espaço de tempo entre aqui e depois, você tem um número limitado de coisas que podem ser importantes para você. Muito poucos, na verdade. E se você lida com tudo e com todos sem uma escolha fundamentada, bem, você está ferrado."
Mark Manson
Estes são os meus 3 conceitos favoritos do livro:
- Os valores que você não pode controlar são os valores errados a seguir.
- Não pense que você sabe algo com certeza, porque isso o impede de melhorar.
- Tentar deixar um legado no mundo pode arruinar sua vida.
O truque para não dar a mínima para a maioria das coisas é que você pode cuidar do que realmente importa para você. Vamos ver juntos como é possível chegar um pouco mais perto de fazer isso!
Lição 1: Atenha-se apenas aos valores que você pode controlar
Mark é um cara muito estóico e isso mostra através de sua escrita e conselhos. Uma ideia comum no estoicismo é focar apenas no que você pode controlar. Este conceito é bastante fácil de entender e implementar quando se trata de suas ações, mas também pode ser aplicado a aspectos mais intangíveis.
Tome seus valores, por exemplo. Eu sei que é difícil colocar em poucas palavras, mas se você tentar se descrever em, digamos, três adjetivos, você já tem uma boa ideia de quais valores mais ditam sua vida.
Digamos que você escolha as palavras honesto, pontual e popular. É aqui que Mark faz uma observação importante: escolha apenas valores que estejam sob seu controle.
A maioria de nós desiste de certos ideais quando crescemos, tentando ter uma carreira e ganhar dinheiro. Embora esta seja uma parte fundamental da vida real, é importante que você não abandone totalmente a roda de sua existência. Os valores que você não pode controlar são fundamentalmente negativos, porque serão uma fonte constante de sofrimento em sua vida.
Quando olhamos para as três características que mencionamos, a honestidade está 100% sob seu controle. Só você sabe o quão honesto você é, ninguém mais precisa saber. A pontualidade está parcialmente sob seu controle. Se você tiver tempo suficiente para seguir em frente, poderá compensar a maioria dos possíveis obstáculos. A popularidade, por outro lado, está completamente fora de seu controle. Claro, você pode ser gentil e amigável com todos, mas não pode controlar as opiniões dos outros. Alguns sempre vão te odiar, não importa o que você faça.
Portanto, popularidade não é o melhor valor para focar e você pode tentar substituí-lo por um mais controlável, como simpatia.
Lição 2: A certeza impede o crescimento.
Quanta sabedoria destilada em 5 palavras: a certeza impede o crescimento. Imagine poder escolher entre duas maneiras de se locomover pelo mundo: uma onde você acha que tudo o que sabe é 100% verdade e outra onde você acha que nada do que sabe é 100% verdade.
Ambos são estressantes, mas qual das duas maneiras você acha que permite que você tome as melhores decisões?
A última, com certeza. Quando há algo esperando para ser descoberto, rejeitar a ideia de que você já sabe tudo é um bom lugar para começar a aprender. Isso é verdade para descobrir o conhecimento factual, como usar o método científico para construir hipóteses a partir das quais começar a chegar a melhores conclusões, mas também é verdade para obter conhecimento conceitual.
O segundo tipo de conhecimento é mais implícito do que as relações entre várias entidades. Tome seu lugar na hierarquia social da escola, por exemplo. Se você estiver convencido de que é feio, ficará muito triste. Mas se você perceber que recebe muitos elogios, as pessoas o chamam de charmoso e alguns têm uma queda por você, é a prova de que seu cérebro está enganando você com falsas certezas.
Se você se permitir ter algumas dúvidas, poderá refutar essa crença limitante que tem sobre si mesmo.
Lição 3: Não fique obcecado em tentar deixar um legado no mundo
Aqui está um lembrete desconfortável, mas muito importante: um dia você vai morrer. Todos nós vamos morrer. Quer admitamos ou não, quando chega a hora, todos temos medo. É por isso que muitos de nós querem deixar um legado para a humanidade (inclusive eu). No entanto, Mark diz que isso pode arruinar a escassa quantidade de tempo precioso que temos nesta Terra.
Quanto mais somos levados a querer deixar um emprego estável que sobreviverá a nós, mais começamos a perseguir a fama, trabalhar demais e focar no futuro.
Mas e se tentarmos ser úteis no presente? No entanto, poderíamos ajudar muita gente, aproveitar nossos dias e estar totalmente presentes, exatamente onde estamos.
O conceito de Mark é claro: encontre maneiras de trazer a si mesmo, seus entes queridos e as pessoas que o fazem feliz no presente e deixe seu legado se construir.
rever
A arte sutil de fazer o que você ama é um livro divertido que vai direto ao ponto. Não há palavras desnecessárias, há muitos palavrões, mas também muitas intuições. É um livro de tamanho médio (cerca de 200 páginas), mas a leitura é leve e extremamente fluida, pois Mark também usa muitos exemplos. Posso dizer que é um dos melhores livros que li sobre o tema do crescimento pessoal. Um bom susto para todas as nossas viagens mentais e nosso narcisismo, uma lufada de ar fresco e liberdade.
Se você estiver interessado no livro, você pode encontrá-lo em Amazon e em todas as bibliotecas bem abastecidas. Além disso, em outro artigo, relatamos 8 citações (cínicas) de Mark Manson que farão você crescer.
Até o próximo livro!
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