Um defeito físico causa um sentimento de inferioridade que deve ser tratado. A origem do complexo é real, está aí, mas não se deve permitir que se torne um complexo.
Última atualização: 17 setembro, 2019
Aceitar um defeito físico pode ser um grande desafio. Defeitos físicos que não aceitamos em nós mesmos podem causar timidez, vergonha, ansiedade, sentimento de inferioridade, etc.
No entanto, embora muitos possam experimentar um sentimento de inferioridade em algum momento de sua vida, isso não significa que eles sofram de um complexo de inferioridade. Para que tal complexo seja configurado, não é necessário que a pessoa tenha um defeito real; você só precisa pensar que tem, e isso inclui defeitos físicos também.
Muitas vezes a causa está em se sentir rejeitado pelos outros. E talvez, na origem da recusa, houvesse um defeito físico. A consequência é que essa experiência pode marcar decisivamente a personalidade.
Mas superar e aceitar um defeito físico não é impossível; é um caminho delicado que abordaremos nas próximas linhas.
Todos nós temos falhas
Isso mesmo. Todos nós temos falhas, quer estejamos cientes delas ou não. Também pode acontecer que alguns vejam falhas onde não existem. Em qualquer caso, percepção subjetiva é decisiva.
A percepção subjetiva de um defeito refere-se à crença de que existe alguma imperfeição, seja ela real ou não. E tudo isso é extremamente importante, pois pode nos marcar para a vida toda. É por isso que superar e aceitar um defeito físico, psicológico ou outro é essencial. Esses defeitos geralmente pertencem a uma dessas três áreas básicas:
- físico (defeitos corporais, feiúra, obesidade, baixa ou estatura alta, impotência sexual, características do sexo oposto, etc.).
- Intelectual (inteligência medíocre, pouca cultura, etc.).
- Social (falta de simpatia, falta de facilidade de falar, etc.).
Defeitos físicos podem gerar sentimentos de inferioridade
Não aceitar um defeito físico pode levar a sentimentos de inferioridade. Por sua vez, sentimentos de inferioridade podem causar inibição e isolamento. E isso pode resultar em uma personalidade tímida e insegura, dentro de um contexto de baixa atividade social.
O conhecido médico e psicoterapeuta austríaco Alfred Adler estudou profundamente este problema, propondo uma abordagem baseada no sistema de compensação psicológica: quando alguém se sente inferior, pode ceder à resignação.
Tal resignação dará origem a uma atitude de exagerada modéstia e timidez, insegurança e inibição. Mas se não renunciar, tentará compensar sua deficiência de três maneiras que não são totalmente excluídas umas das outras e que levariam a "compensações psicológicas".
Diretrizes para Aceitar um Defeito Físico
O defeito físico causa um sentimento de inferioridade que deve ser tratado. A origem do complexo é real, está lá, mas não se deve permitir que se manifeste. Então, vamos ver algumas soluções práticas para começar a aceitá-lo.
- É importante circunscrever o defeito com precisão. Ter um nariz horrível não necessariamente torna o resto do seu rosto pouco atraente.
- No momento em que o defeito é identificado, também é necessário apreciar qualidades físicas positivas. Você pode ser baixo, mas ter um belo físico; Você pode ter mãos ruins, mas uma boca bonita.
- É necessário enfatize seus aspectos positivos e atenuar o defeito. Assim será menos visível. Não se trata de negar sua existência, mas de torná-la menos evidente.
- Sem dúvida, eles terão que aproveite todos os truques estéticos para atenuar o defeito físico. É bom saber que tipo de roupa, sapatos, enfeites e maquiagem são mais adequados para atenuar o defeito.
- As compensações físicas e psicológicas podem ser muito satisfatórias. O defeito pode ser compensado por algo totalmente diferente. Por exemplo, a incapacidade de praticar um esporte pode ser compensada pelo amor pela música ou pela leitura.
- Deve-se ter em mente que não é só o físico. O ser humano é corpo e espírito.
- Nunca insista na perfeição inatingível. Você tem que aceitar o defeito e aprender a conviver com ele.
- Alguns defeitos que podem ser corrigidos. A obesidade é um exemplo disso. Com um pouco de esforço e ajuda médica, você pode fazê-lo.
- A evidência de um defeito não deve ser negada. Temos que enfrentá-lo, encontrar soluções e colocá-las em ação. É bom até falar sobre isso. A atitude do avestruz não leva a lugar nenhum.
- No entanto, se o peso do defeito se torna insustentável e corre o risco de se tornar complexo, é melhor consulte um especialista que pode nos guiar na busca de soluções e nos ajudar a lidar com isso.
Como você pode ver, aceitar e superar um defeito físico é possível. Você só precisa aprender a apreciar outras virtudes e procurar as maneiras certas de corrigi-las, se possível. No entanto, se se tornar complexo, é melhor procurar a ajuda de um psicólogo para que ele possa nos fornecer todos os recursos para superá-lo.
