A agressão é uma manifestação do medo, mas o medo é muitas vezes escondido. Ao aprender a reconhecê-lo e gerenciá-lo, é possível reduzir comportamentos agressivos.
Última atualização: 30 2021 agosto
Na maioria dos casos, a agressão é uma manifestação de medo. Na verdade, é um mecanismo evolutivo, desencadeado por situações percebidas como ameaçadoras. Em alguns casos, torna-se um modelo comportamental mantido ativo mesmo na ausência de estímulos que o justifiquem.
Muitas vezes não é fácil reconhecer a ligação entre o comportamento agressivo e o medo subjacente. Não surpreende, portanto, que muitos desses comportamentos sejam socialmente aceitos, pois são considerados uma manifestação de assertividade ou eficiência. No entanto, tais manifestações são mais frequentemente destrutivas ou autodestrutivas.
Quando a agressão é devido ao medo, o medo age como uma espécie de véu que te impede de ver o que está por trás. Mas se esse medo fosse enfrentado e resolvido, os comportamentos agressivos não precisariam mais existir.
"A pessoa com traços agressivos é uma pessoa assustada com sérios problemas de auto-estima, que precisa de ajuda."
-Núria Gou-
Agressão como manifestação de medo
A ideia de que a agressão pode ser uma manifestação de medo pode parecer incomum para alguns; pelo menos até que o tema seja analisado em profundidade. Em princípio, comportamento agressivo é governado pelo instinto de autopreservação. No ser humano, esse instinto não atua exclusivamente em circunstâncias de risco de vida, mas também em situações que, de uma forma ou de outra, comprometem a integridade do ego.
Em primeiro lugar, tendemos a reagir a ameaças físicas por meio do medo e da agressão. Por exemplo, se uma pessoa tentar bater em outra, essa pessoa provavelmente reagirá com espanto, mas também com raiva. O instinto nos predispõe a lutar ou fugir. O cérebro nos dá apenas alguns segundos para avaliar e escolher entre uma e outra alternativa. Mas em ambos os casos, é necessária uma dose extra de energia.
Da mesma forma, também respondemos agressivamente diante de ameaças simbólicas, o que é totalmente natural e positivo. Nestes casos, há um ataque direto e uma ameaça manifesta ao senso de dignidade pessoal, ao papel social ou lugar simbólico que ocupa. É aqui que opera a autopreservação, e é bom que assim seja. Mais uma vez, medo e raiva estão entrelaçados. Com o resultado de uma grande variedade de respostas possíveis, dependendo da intensidade de uma ou de outra.
As faces do medo
O que acaba de ser ilustrado descreve as situações típicas em que o papel dos comportamentos agressivos é muito claro. No entanto, como já mencionado, os cenários nem sempre são tão óbvios. A ideia de "medo" e "ameaça" assume muitas formas na mente dos seres humanos. Na verdade, é uma consequência da complexidade do nosso universo psicológico.
Por exemplo, por trás das ordens de um chefe furioso se esconde o medo que se manifesta no comportamento agressivo. À primeira vista, o chefe ocupa uma posição de poder e não deve se sentir ameaçado por seus subordinados. No entanto, é assim que é. A ameaça, neste caso, vem do medo de que seu poder seja desafiado. No fundo, ele não tem certeza de sua posição e a expressa através da agressão.
O medo também está subjacente a comportamentos agressivos que surgem da frustração. Por exemplo, quando você não consegue completar uma tarefa, surge uma sensação de frustração e, com ela, raiva. Nesse caso, o medo toma a forma de insegurança. O questionamento da própria competência provoca uma reação defensiva que resulta em agressão.
Como surge a personalidade agressiva?
Tendo estabelecido que a agressão é uma manifestação de medo, é bom saber que é possível gerenciar as emoções de forma a neutralizar essa reação automática. Este é um aspecto muito importante, principalmente para pessoas que tendem a se tornar agressivas quando a realidade entra em conflito com suas expectativas.
Normalmente, nesses casos, é a educação recebida na infância que tem certa influência. Os pais fomentam esses comportamentos quando, por exemplo, reagem com raiva a um erro ou à falta de seus filhos. Por um lado, reforçam neles o medo e, por outro, transmitem-lhes um padrão comportamental negativo.
Tanto a sensação de fracasso quanto a insegurança são causas de grande sofrimento nos afetados. Em ambos os casos, está envolvido o medo, que é combatido cultivando a tolerância à frustração. Da mesma forma, os comportamentos agressivos tendem a diminuir quando a natureza do medo por trás deles é compreendida.
