A culpa, a vergonha e o orgulho são emoções autoconscientes, intimamente ligadas ao nosso ego e que vêm à tona como resultado de uma série de avaliações e atribuições internas.
Última atualização: 03 de dezembro de 2019
Sentir-se envergonhado quando se trata de dar nossa opinião, sentir-se culpado pelo que fizemos um dia fora ou sentir-se orgulhoso de um sucesso. Todos esses casos correspondem a uma série de emoções nas quais se faz uma avaliação de si mesmo. A psicologia os chama de emoções autoconscientes.
São estados emocionais com uma série de características comuns, mas capazes de dar origem a riscos únicos e específicos, dependendo do tipo de avaliação que formulamos em relação a nós mesmos.
“Uma emoção não causa dor. Resistência ou supressão de uma emoção, sim, daquelas que causam dor.”
-Frederick Dodson-
Emoções autoconscientes
Nos últimos anos, o interesse científico e psicológico pelas emoções tem crescido muito. No entanto, ainda ignoramos muito do seu funcionamento.
Atualmente, temos inúmeros estudos sobre emoções simples e inteligência emocional. Mas em relação a todas aquelas emoções de maior complexidade, como no caso das emoções autoconscientes, a quantidade de material disponível é bem menor.
Apesar disso, o interesse que amadureceu nas emoções autoconscientes nos últimos anos nos permitiu formular várias teorias e modelos. De acordo com os estudos realizados até agora, as emoções autoconscientes compartilham várias características importantes entre si:
- São emoções secundárias. Isso significa que eles nascem apenas como resultado da evolução de emoções simples.
- São emoções complexas. Para desenvolvê-los, primeiro é necessário ter desenvolvido certas habilidades cognitivas, como a consciência do ego ou a autoconsciência (consciência da diferença entre o ego e os outros).
- Vamos falar sobre emoções sociais. Eles aparecem em contextos interpessoais.
- São emoções morais. É fruto da internalização de valores, normas e códigos culturais a partir dos quais se estabelece o que é certo e o que não é no nível comportamental. Referimo-nos também às emoções que desempenham um papel fundamental como elementos motivadores da conduta moral e da empatia.
A culpa e a vergonha, por exemplo, podem inibir condutas consideradas imorais ou para facilitar aqueles categorizados como morais. Agindo imoralmente ou não, na verdade, sentimos culpa e vergonha. Por outro lado, o orgulho está associado às boas ações e ao reforço positivo que podemos receber no futuro ao fazê-las novamente.
Outro fator importante a ser levado em consideração é que, embora essas emoções sejam chamadas de autoconscientes, os vários estudiosos que os observaram afirmam que a autoavaliação que fazemos para ativá-los nem sempre se manifesta de forma consciente.
Culpa, vergonha e orgulho: as diferenças
Além das características que acabamos de mencionar e que são comuns a todas as emoções autoconscientes, há alguns que diferem de uma emoção para outra. Cada um deles se mostra seguindo um determinado evento, de acordo com uma experiência subjetiva e causando uma série de padrões comportamentais distintos.
Michael Lewis desenvolveu um modelo que explica emoções autoconscientes a partir de duas variáveis:
- A avaliação positiva ou negativa da própria conduta.
- A atribuição interna (global ou específica) que se faz da conduta.
Segundo este autor, classificamos nossos pensamentos, sentimentos e ações como sucessos ou fracassos de acordo com um conjunto de regras, padrões e metas culturais e pessoais. E nessas avaliações fazemos atribuições internas, ou seja, tentando determinar o motivo.
Se acreditarmos que o sucesso ou fracasso se deve ao nosso ego como um todo, a atribuição será global; se, por outro lado, acreditarmos que é devido a um único pensamento, ação ou determinado sentimento, será específico. E dependendo dessa atribuição, manifestaremos uma das três emoções autoconscientes.
Esse mecanismo depende tanto de influências culturais quanto de variáveis pessoais.. Por isso, a mesma ação pode ser considerada como um fracasso de alguém e um sucesso de outra pessoa. O mesmo acontece com as atribuições, que podem ser globais ou específicas dependendo da pessoa. Abaixo, vemos as principais características das emoções autoconscientes na perspectiva de Lewis.
Culpa e vergonha, emoções com autoavaliações negativas
Quando nos sentimos envergonhados, formulamos uma avaliação negativa do ego como um todo. Desejamos nos esconder ou desaparecer, porque sentimos que fizemos papel de bobo. Experimentamos uma certa confusão mental da qual, ao contrário de quando temos que remediar uma ação, não é fácil sair dela. Para isso recorremos a mecanismos mentais como reinterpretar o que aconteceu ou esquecer que aconteceu.
A culpa, por outro lado, embora também surja de uma avaliação negativa do ego, desenvolve-se em um nível específico (ou seja, para uma ação concreta). Sentimo-nos culpados por algo que fizemos, dissemos ou pensamos, porque com essa ação prejudicamos alguém. No entanto, a culpa não interrompe a ação realizada, ao contrário, desencadeia uma série de condutas na tentativa de remediar a ação e, assim, nos libertar de nosso peso emocional.
Lewis vê a culpa como menos destrutiva e mais útil do que a vergonha, precisamente em virtude das medidas correctivas que colocamos em prática quando nos sentimos culpados.
Orgulho e insolência, emoções com autoavaliações positivas
O orgulho surge como resultado de uma avaliação positiva do ego em um de seus componentes específicos. Quando estamos orgulhosos, nos sentimos satisfeitos com algo que fizemos. Por ser um estado emocional agradável, a tendência é gerá-lo novamente.
Em seu modelo de emoções autoconscientes, quando Michael Lewis fala sobre um orgulho decididamente exagerado, ele escolhe se referir a uma disposição da personalidade, em vez de uma reação emocional. Estamos falando da insolência, emoção gerada por uma avaliação global positiva que está associada, em casos extremos, a uma forma de narcisismo.
Quando uma pessoa é insolente, ela sente profunda satisfação consigo mesma, razão pela qual ele tentará preservar esse estado emocional. A insolência é frequentemente associada a um sentimento de superioridade, uma combinação que desperta a rejeição dos outros.
conclusões
O que pensamos quando nos sentimos envergonhados? A que atribuímos nosso orgulho ou por que nos sentimos culpados? Podemos dizer quando somos insolentes? Como vimos neste artigo, há uma diferença substancial entre as emoções autoconscientes e o mecanismo de desenvolvimento que as caracteriza., dependente da avaliação interna.
Ainda precisamos aprofundar e estudar essas emoções, a nível pessoal e social. Até que ponto, por exemplo, orgulho e insolência podem ser definidos como emoções positivas? E quando, por outro lado, eles se transformam em estados emocionais negativos?
O universo emocional, por mais emocionante que seja, nunca deixa de ser complexo e muitas vezes misterioso, dada a sua dependência de um grande número de variáveis. Estudar profundamente o mundo das emoções é importante porque facilita a compreensão da nossa essência. Uma peça extra para poder responder a uma das perguntas mais importantes que o ser humano sempre se perguntou: como trabalhamos?
