Você já se pegou jantando com amigos e de repente percebeu que vai perder aquele momento? Ou talvez, olhando para alguém da família, você se entristeça ao pensar que um dia ela desaparecerá. Chama-se nostalgia antecipatória e falamos sobre isso em profundidade neste artigo.
Última atualização: 08 de junho de 2021
Quando falamos de nostalgia, logo vem à mente um sentimento de melancolia ligado a um evento passado. Porém, existem situações em que até lamentamos o momento que estamos vivendo. Podemos até sentir uma nostalgia por algo que ainda nem aconteceu. O nome dessa sensação é nostalgia antecipatória.
Este conceito, nos últimos anos, tem gerado muito interesse e, atualmente, estão sendo estudadas as funções e benefícios emocionais que esse desejo por algo que ainda não aconteceu. Nas próximas linhas falaremos sobre as principais descobertas e reflexões em torno da nostalgia antecipatória.
saudade
Nossas memórias estão associadas a emoções e, por sermos seres humanos, temos a capacidade de recuperá-las intencionalmente. Podemos viajar mentalmente para reviver o que mais nos moveu. A nostalgia refere-se, portanto, ao desejo de reviver o passado, de retornar a um momento ou situação que não existe mais.
Essa emoção, tão complexa, envolve a capacidade de lembrar conscientemente de um evento que é importante para nós. Além disso, em sua complexidade reside também seu caráter ambivalente, não é uma emoção positiva nem negativa. Em vez disso, incorpora tanto a alegria quanto a tristeza em si mesma. Pode-se argumentar que é uma emoção agridoce.
Para os especialistas, no entanto, fica claro que, apesar de ser uma emoção ambivalente e causar uma espécie de tristeza, seus efeitos são benéficos para o bem-estar psicológico do indivíduo. A nostalgia nos permite definir a nós mesmos, reafirmar nossos sentimentos, aumentar o significado que atribuímos à vida e nos proteger do desconforto.
Quando nos sentimos sozinhos, tendemos a lembrar de situações ou experiências com entes queridos. Este poderia ser um mecanismo natural para superar o sentimento de solidão. Nesse caso, a nostalgia nos ajuda a perceber o sentimento de pertencimento e a conexão social com os outros, fazendo com que lidemos melhor com esse estado psicológico. Alguns estudos mostraram que relembrar momentos passados nos ajuda a olhar para o futuro com uma pitada extra de otimismo.
Nostalgia antecipada ou antecipatória
Então, o que acontece quando os pais sentem saudades de seus filhos adultos? E quando você se imagina daqui a 20 anos, com a certeza de que vai se arrepender da vida de hoje? E quando você terminar a escola, sabendo que chegará um momento em que, pelo menos por alguns momentos, você vai querer voltar àqueles dias?
Especialistas distinguem entre nostalgia antecipatória e nostalgia antecipatória. A primeira refere-se a saber que você vai se sentir nostálgico por algo quando olhar para trás. Ou seja, a consciência do fato de que haverá nostalgia no futuro. Em geral, saber que uma emoção negativa será vivenciada no futuro leva as pessoas a tentar preveni-la, como pode acontecer com a culpa. No entanto, a nostalgia atua como uma emoção positiva e não leva a tal intenção.
Por outro lado, a nostalgia antecipatória refere-se a lamentar aspectos do presente, mesmo antes de se perderem no futuro. Ou, em outras palavras, experimente a perda antes que ela aconteça. Nesse sentido, a nostalgia é vivida no momento presente, mas a partir de uma projeção futura, como às vezes acontece com o medo.
“Algum dia você desejará que esses dias não tenham passado tão rapidamente. Portanto, dê uma boa olhada ao redor. Você pode não saber ainda, mas vai sentir falta."
-Trace Adkins-
Quais são os sentimentos associados à nostalgia antecipatória?
Embora sejam necessárias mais pesquisas sobre isso, foram identificados alguns aspectos emocionais que caracterizam as pessoas que experimentam mais nostalgia antecipatória. E que tipo de eventos estão causando esse desejo por eventos futuros ou presentes que ainda não foram perdidos.
Aparentemente, os aspectos que nos causam todo tipo de nostalgia são aqueles eventos relacionados com aspectos importantes da nossa vida. Principalmente os de relacionamentos pessoais, resultados e objetivos alcançados.
Tais memórias e projeções do futuro produzem excitação, otimismo e curiosidade. Além disso, eles estão ligados a um sentimento de gratidão pelo que você já tem e até raiva por qualquer perda. Mas, sobretudo, quando sabemos que algo nos deixará nostálgicos, nos sentimos impelidos e motivados a saborear a experiência enquanto a vivemos.
Por outro lado, lamentar algo que você vive no presente está mais relacionado à tendência à tristeza. Portanto, embora a nostalgia seja benéfica, vivenciá-la prematuramente pode interferir na capacidade de aproveitar o momento. Aquilo é não significa que as pessoas que o vivenciam não estejam satisfeitas com o que vivenciam. Na realidade percebem mais o vínculo e, consequentemente, uma menor capacidade de abrir mão do presente.
O que podemos aprender com tudo isso?
Às vezes passamos por eventos e experiências da vida muito superficialmente, e quando paramos de pensar nisso, tudo já aconteceu e não podemos voltar atrás. Estar ciente de que aquele momento será protagonista de uma memória no futuro, e saber que podemos revivê-lo mesmo que por um único momento, pode nos ajudar a viver mais o presente.
Então, da próxima vez que você encontrar seus amigos, receber boas notícias ou terminar um projeto importante, saboreie-o. Saia de si mesmo por um momento para que você possa compreender completamente a essência de tudo o que é. As experiências de hoje são as memórias do futuro. Viva-os cem por cento e da melhor maneira que puder, porque nada dura para sempre.
