Era o ano de 1974 quando o sociólogo Phillip Kunz conduziu um experimento muito curioso. Ele enviou cartões de Natal com uma foto sua e de sua família, juntamente com um bilhete escrito à mão para 600 pessoas escolhidas aleatoriamente. Os destinatários dos cartões-postais eram completos estranhos, mas a caixa de correio de Kunz logo se encheu de cartões comemorativos.
Ele recebeu quase 200 respostas. Por que tantas pessoas respondem a um perfeito estranho? É a regra da reciprocidade: essas pessoas se sentiram compelidas a retribuir o favor. Existem, no entanto, algumas pessoas que não aplicam esta regra e se tornam recipientes gananciosos e doadores mesquinhos. Temos que ter cuidado com essas pessoas ou elas vão ficar sem energia.
Quem dá também tem direito de receber
Dizem que quem dá deve ter memória curta e quem recebe memória longa. É verdade que ajuda autêntica é aquela que vem do coração, aquela que nada pede em troca, porque o simples ato de ajudar já é uma recompensa suficiente. Mas não podemos dar continuamente, dia após dia, chegando ao limite de nossas forças, sem receber absolutamente nada em troca.
Não se trata de um do ut des ou de manter o controle dos favores que fizemos, mas precisamos, para o bem de nossa sanidade, receber uma compensação na forma de afeto, palavras amáveis e reconhecimento, o tipo de compensação. que a outra pessoa valorize o nosso esforço e que tudo o que fazemos não é em vão.
Não devemos esquecer que o amor é o alimento da alma. É tão importante dar amor quanto recebê-lo. Oferecer-se continuamente, sem receber nada em troca, é exaustivo, é como esvaziar a alma ao esquecer de enchê-la novamente.
Às vezes você não cai por fraqueza, mas por ser muito forte
Ao dar, muitas pessoas se perdem porque acabam colocando as necessidades e desejos dos outros antes dos seus. Eles se perdem no ato de dar continuamente, porque para satisfazer os outros, eles têm que silenciar seu "eu".
Esse tipo de intercâmbio é tóxico. A falta de reciprocidade alimenta uma espiral de insatisfação, decepção e frustração. Quando você dá muito sem receber nada em troca, no fundo suas necessidades de carinho e reconhecimento ficam insatisfeitas, e isso costuma gerar um enorme vazio interior.
Assumir o papel de "doador" também contém outro perigo: não poder pedir ajuda quando precisa. Geralmente, a pessoa forte se torna o apoio dos outros, então ela não assume apenas os seus próprios problemas, mas também os dos outros. Conseqüentemente, não é estranho que ela acabe exausta sob esse peso.
Essa pessoa, acostumada a usar seus próprios recursos para lidar com as mais diversas situações, provavelmente nem vai pensar em pedir ajuda. O problema é que nossos recursos não são ilimitados e, mais cedo ou mais tarde, acabarão por se esgotar.
Os sinais de que você está dando muito
- Você continua dando, mesmo nas situações em que se sente emocionalmente vazio
- Você se sente sozinho em seu relacionamento e mal consegue satisfazer suas necessidades emocionais
- Essa pessoa está constantemente pedindo ajuda, mas nunca está disponível para ajudá-lo ou não reconhece seu esforço
- Você tem medo de que se parar de dar essa pessoa se afaste de você, o que mostra que, no final das contas, é uma relação de interesse
- Sua ajuda altruísta tornou-se uma obrigação pesada, então essa pessoa pede e exige
- Foi criada uma relação de dependência em que você assumiu o papel de doador, enquanto o outro se limita a receber
Como sair desse tipo de relacionamento?
Sempre que ajudamos alguém, oferecemos uma parte importante de nós. Infelizmente, muitas pessoas não estão cientes disso e não percebem a extensão dessa ajuda até que ela pare.
Para evitar esses relacionamentos desequilibrados, é importante cultivar uma boa auto-estima. Se nos valorizamos e apreciamos a nós mesmos, é mais provável que outros também valorizem mais nossa ajuda.
Do contrário, talvez seja a hora de gentilmente nos afastarmos para cuidar de nós mesmos ou apenas mostrar o quanto estamos trazendo e restaurar o equilíbrio do relacionamento.
