Para aprender a amar, devemos, antes de tudo, aprender a compreender os outros.
Nunca seremos capazes de amar alguém se não formos capazes de compreendê-lo primeiro.
Compreender, então, é em si um ato de amor, a consciência de que somos todos iguais uns aos outros.
O amor requer compreensão: pelas escolhas que são feitas, pelo próprio humor e pelo humor das outras pessoas, pelos medos, pelos sonhos, pelas emoções e pensamentos.
Amor e compreensão: muito mais do que "compreensão"
Compreender é muito mais do que compreender: significa ir além da superfície e entender o que significa ser o outro. Não basta pensar nisso, você tem que tentar realmente se colocar no lugar do outro.
Amar significa superar meu interesse egoísta em entender como os outros veem o mundo, entender suas regras e aceitar as escolhas e seu modo de vida.
Não posso amar uma pessoa sem tê-la aceito pelo que ela é e não podemos ter sucesso nisso sem primeiro tê-la compreendido.
A empatia também desempenha um papel muito importante em nos ajudar a realmente entender quem está perto de nós, porque nos permite sintonize-se com a emoção não falado, sobre o que anima as mentes dos outros antes que eles possam nos comunicar.
Ser empático significa saber como compreender os outros percebendo suas emoções e pensamentos. Empatia requer atenção para que os outros percebam até mesmo aqueles sinais quase imperceptíveis que muitas vezes comunicam a você mais do que muitas palavras.
Como entender os outros
Compreender também significa lembrar que ninguém, a começar por mim, é perfeito e que todos podem precisar de nossa ajuda e apoio.
Compreender também significa pare de julgar e não dê peso a quem está certo ou errado, mas a entrar em contato real com as pessoas e não com a imagem que fazemos delas.
Sem compreender, amar é impossível porque não consigo amar um rótulo ou um preconceito: não entendendo os outros, não procuro conhecê-los realmente, fico firme nas minhas impressões, nos preconceitos que tenho em relação a eles e acabo por classificar as pessoas com um título , um personagem ou um adjetivo físico.
Quero oferecer-lhe alguns exercícios para tornar-se consciente e treinar sua capacidade de compreender:
Primeiro exercício: antes de expressar qualquer julgamento, tente descobrir com o que as outras pessoas realmente se importam, com o que se importam, o que os leva a agir ou falar de determinada maneira.
Não se contente com as primeiras impressões ou as primeiras justificativas, mas tente ir o mais profundamente possível para realmente entender o que motiva as pessoas a agir de determinada maneira.
Segundo exercício: Identifique um aspecto de alguém que geralmente o incomoda e não aceita.
Concentre-se nisso e comece a observar isso quando ele aparece forçando você a deixar ir em vez de reagir. Ele também começa a entender os motivos, os motivos de cada comportamento ou característica que tanto te incomoda.
Tente observar os aspectos positivos e descobrir por que os outros não se incomodam com eles. Nesse sentido, o diário emocional será muito útil para você.
Compreender é a chave para aceitar.
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Isso permitirá que você entenda se você é capaz de amor verdadeiro outros e fazê-los amar você.
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Sem compreensão nunca haverá amor
Compreender realmente não significa se colocar no lugar dos outros para criticar melhor, mas aprender a reconhecer que esses sapatos têm um sentido e um valor e que mesmo que você agisse ou pensasse de forma diferente, as escolhas dos outros, suas fraquezas eles são dignos de respeito.
Entendemos quando começamos a pensar: "Agora eu entendo como é e Eu percebo que é permissível".
Quem entende não julga, mas apóia e incentiva.
