Às vezes, a sociedade ou mesmo as próprias circunstâncias da vida nos forçam a agir contra nossos desejos ou mesmo contra nossos valores. O sofrimento que advém dessas experiências muitas vezes não é suficientemente levado em conta.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
Todos nós provavelmente já experimentamos a chamada angústia moral em um momento ou outro de nossas vidas. Ela aparece quando fazemos algo que vai contra nossos valores. É a eterna contradição entre dever e desejo, entre o que é ditado pelo coração e o que é ditado pelas circunstâncias. A vida flui por esses canais ambivalentes onde as coisas nem sempre são como gostaríamos.
Poderíamos dar mil exemplos. Os profissionais de saúde vivenciam isso todos os dias: médicos, enfermeiros e profissionais de saúde que trabalham em condições precárias e não podem cuidar dos pacientes como eles merecem. Cada um de nós experimenta isso quando, por exemplo, não temos escolha a não ser colocar nosso avô ou pai com Alzheimer em uma casa de repouso porque não temos todos os recursos necessários.
Também acontece quando levamos nossos filhos ao jardim de infância porque trabalhamos e não podemos estar com eles. Dia a dia, experimentamos esse sofrimento em que colidem a consciência, as emoções, os valores e a contradição irritante.
O que é angústia moral?
O termo "sofrimento moral" apareceu pela primeira vez em 1984 graças ao filósofo Andrew Jameton. Foi ele quem descreveu um fenômeno cada vez mais comum em nossa sociedade. Como Jameton explicou, a humanidade chegou a um ponto em que as barreiras institucionais estão desafiando nossos princípios morais fundamentais e nossas responsabilidades éticas.
Vivenciamos essa realidade pela forma como o mercado de trabalho está estruturado, por exemplo. Raramente nos é permitido conciliar a vida familiar com a vida profissional, o que causa angústia moral. Gostaríamos de passar mais tempo com nosso parceiro e / ou filhos. No entanto, cronogramas e políticas insuficientes são um grande obstáculo.
A realidade é clara. Não nos equivocamos ao dizer que as circunstâncias atuais estão aumentando essa dimensão. Os profissionais de saúde têm que lidar com o sofrimento moral causado pela superlotação das instalações. Empresas e trabalhadores muitas vezes enfrentam situações moralmente dolorosas.
É também sobre uma realidade psicológica que é difícil para muitas pessoas gerenciarem. Por exemplo, quando um empregador é forçado a demitir alguns funcionários porque seu negócio não é mais lucrativo, eles entram nessa dimensão de sofrimento pessoal e ético devastador.
O sofrimento que sentimos quando não podemos agir com integridade
Um estudo realizado pela Universidade de Valência mostra que o sofrimento moral tem um impacto significativo no campo da enfermagem. Estamos enfrentando uma das maiores tragédias humanas e de saúde que a humanidade viveu e isso afeta muitos segmentos da população. Sem dúvida, o mais afetado é o campo da saúde.
Este trabalho de pesquisa destaca que o impacto emocional advém daquelas situações em que as pessoas não conseguem se despedir de seus familiares. Perdas sem despedidas são uma grande fonte de estresse. O sofrimento de não poder agir com a integridade que gostariam exige um sacrifício pesado aos profissionais de saúde.
Angústia moral, algo para o qual não estamos preparados
O sofrimento moral surge quando detectamos algo que está errado e somos incapazes de agir como gostaríamos. De fato, bloquear esse comportamento e reprimir nossa resposta ética a um determinado evento vai contra nossa própria natureza.
O cérebro está programado para detectar ameaças ou situações de risco e agir de acordo. Podemos lutar (responder) ou fugir (fugir para sobreviver). No entanto, quando identificamos algo que não está certo e somos solicitados a “não agir”, o estresse e o sofrimento emocional são ativados em nosso corpo.
Não poder visitar idosos em asilos neste contexto de alarme sanitário, por exemplo, fere e contraria nossos princípios morais.
Sabemos que não fazê-lo protege seu bem-estar, mas mesmo assim a mente não pode deixar de sentir uma grande inquietação moral. A falta de contato emocional e social com nossos familiares idosos é, sem dúvida, devastador por entrambi.
A solução é cultivar a resiliência moral
Cynda Hylton Rushton é uma acadêmica especializada em ética clínica e professora de enfermagem e pediatria na Universidade John Hopkins. Ele introduziu um termo que vale a pena lembrar e manter em mente: resiliência moral.
O propósito da resiliência moral é aliviar e gerenciar o sofrimento causados pelos desafios éticos e morais que vivenciamos diariamente. Para trabalhar essa dimensão, devemos levar em consideração o seguinte:
- Não podemos controlar as circunstâncias, mas podemos controlar nossas emoções.
- As emoções que sentimos em situações que nos causam sofrimento moral não devem ser ocultadas ou negligenciadas. Devemos aceitá-los, liberá-los, gerenciá-los e compartilhá-los com outras pessoas para normalizá-los e, assim, ter mais controle sobre eles.
- Tentamos não nos punir ou nos julgar por ações que podem não corresponder aos nossos valores. A vida é incerta e não podemos ter controle absoluto sobre o nosso entorno. Às vezes, a melhor alternativa não é a correta, mas é a que é necessária nas circunstâncias.
- O simples fato de sofrer nos lembra que nossos valores e princípios ainda estão intactos dentro de nós.
- É essencial compartilhar a dor que sofremos com os outros. Crie grupos de apoio e converse com amigos e familiares pode nos ajudar a lidar com o sofrimento moral.
Por último mas não menos importante, é necessário dar sentido aos desafios que enfrentamos. Mesmo em um mundo mergulhado no caos, muitas das coisas que fazemos têm significado. Talvez hoje lutemos para encontrá-lo, mas amanhã, sem dúvida, entenderemos melhor.
