As propriedades da romã: o fruto da saúde 🆙

As principais propriedades da romã

É uma fruta pouco presente na nossa mesa, mas merece um lugar de destaque na alimentação porque, graças às suas inúmeras propriedades. romã é um verdadeiro concentrado de saúde.

É muito rico em minerais, em especial potássio, fósforo, zinco, manganês e cobre; também contém ferro, cálcio e sódio.
Fornece ao corpo uma boa parte de vitamine, em particular A, B, C, E, K.
É um concentrado de antioxidantes.
É rico em ácidos essenciais.
Contém muito fibra.

OS BENEFÍCIOS DO SUCO DE POMEGRANATO

Romã e saúde

Graças às propriedades da lista, a romã garantisce all’organismo un doppio beneficio; se, infatti, da una parte è utile nella prevenzione, dall’altra può essere impiegato con successo nell alcuni disturbi.

Graças ao rico conteúdo de antioxidantes, ajuda em prevenção do câncer. Principalmente presentes flavonóides e ácido elágico. De acordo com um estudo conduzido pela Universidade da Carolina do Sul, o ácido elágico é até tóxico para as células cancerosas.
É útil em caso de diarreia. Na verdade, o ácido elágico também tem propriedades adstringentes que ajudam a regular o intestino em caso de hiperatividade.
O suco de romã é um auxiliar na prevenção contra doenças cardiovasculares. Graças às suas propriedades é, de facto, capaz de ajudar o organismo a prevenir a formação de placas ateroscleróticas.
Ajuda na prevenção de processo degenerativo da cartilagem e é, portanto, uma ajuda válida contraartrite.
Ha propriedades antiinflamatórias.
De acordo com um estudo realizado no Japão e publicado no Journal of Ethnopharmacology, entre as propriedades da romã está também a de acalmar os distúrbios da menopausa e, em particular, depressão e fragilidade óssea.