Muitas vezes vivemos boa parte da vida prisioneiros de enganos diários. A que estou me referindo? Por autoengano, quero dizer aquelas crenças totalmente erradas que determinam nosso comportamento, mas que não têm base, exceto em nossa ignorância e percepção inadequada do mundo ao nosso redor. Em termos de lógica, a auto-ilusão seria um raciocínio logicamente incorreto, mas psicologicamente falando, muito persuasivo. Autoengano diário são aqueles pensamentos que ditam como agir e como avaliar, verdades nas quais acreditamos profundamente, mas que se baseiam em uma forma reduzida de compreender a realidade e nosso papel nela. Assim, há uma série de pensamentos com os quais nos enganamos, alguns dos mais comuns são: A auto-ilusão do controle: na vida cotidiana, gostemos ou não, exercemos muito pouco controle sobre o ambiente que nos rodeia. Porém, a ansiedade do controle às vezes chega a ser muito grande: queremos controlar a vida dos nossos filhos, do nosso parceiro, dos amigos ... então nos enganamos ao acreditar que nosso poder de controle se estende muito além de seus limites reais. O preconceito está enraizado no fato de que tentar controlar, quando não temos capacidade, gera enorme ansiedade. O autoengano da justiça: tendemos a considerar injusto tudo o que não coincide com nossas necessidades e desejos pessoais. Nós nos vemos como o centro do universo e a partir daí decidimos o que é certo ou errado, adequado ou não. Talvez fosse mais fácil pensar em termos de: “Esta lei não é certa para mim, mas é certa para as outras pessoas”, um pouco de empatia não faz mal a ninguém. O autoengano da mudança: “Nossa felicidade e bem-estar dependem da mudança dos outros”. Infelizmente é uma das auto-ilusões mais comuns na sociedade ocidental, tudo deve mudar exceto nós mesmos, então fazemos uma lista dos responsáveis por nossa infelicidade e coisas que precisam mudar: o governo, nosso chefe, o trânsito, nosso parceiro, o professor ... da escola ... a lista é interminável. No entanto, na maioria das situações, é suficiente mudar nossa percepção dos fatos, para tentar entender as situações de uma perspectiva diferente; coloque-se no lugar da outra pessoa e tente entender suas motivações. A auto-ilusão da razão: “Só nós possuímos a verdade absoluta”. É provavelmente uma das formas mais estúpidas de autoengano, em primeiro lugar porque não existe uma verdade absoluta e, em segundo lugar, porque não podemos ter certeza de que somos os seus guardiães. Portanto, colocar-se como portadores da verdade só nos converte em pessoas fechadas ao diálogo e restringe nosso caminho de crescimento pessoal. Entender que as verdades que vivemos hoje são relativas e dependem em grande parte das lentes com que as olhamos, mesmo que isso nos deixe um pouco inseguros, ainda nos torna pessoas mais abertas, sensíveis e flexíveis. O autoengano da recompensa divina: representada pela tendência de esperar que os problemas se resolvam no futuro graças à intervenção do divino, da sorte ou do destino. Basta dizer que esse autoengano representa o ponto extremo da anulação da vontade e da responsabilidade individual. Um dos principais problemas que esconde o autoengano é seu poder dinamizador de comportamento aliado ao seu caráter oculto. Como se quisesse dizer, regula a maneira como nos relacionamos conosco e com os outros em todos os momentos, determina nossa atitude e, finalmente, determina o sucesso que podemos obter em algumas atividades, mas normalmente as pessoas não têm consciência de sua existência. A autoengano quase sempre ficou lá no fundo da nossa consciência, por isso parece-nos "normal" julgar o que é adequado e o que não parte do nosso ponto de referência, parece-nos "normal" que possuímos valores absolutos verdade e parece-nos “normal” tentar exercer um certo grau de controle sobre as pessoas e o ambiente que nos rodeia. A partir desta posição oculta, os autoengano vão ficando mais fortes ou, pelo contrário, quando não os questionamos, por não termos os instrumentos psicológicos necessários para lidar com eles, conduzem-nos a verdadeiras dificuldades sem nos oferecerem uma saída. Portanto, é hora de cada um de nós tentar identificar esses pequenos enganos do dia-a-dia e tentar se livrar das ideias preconcebidas que os sustentam. A vida provavelmente não dará uma volta de 180 graus, mas, sem dúvida, nos sentiremos muito melhor conosco. Muitas vezes vivemos boa parte da vida prisioneiros de enganos diários. A que estou me referindo? Por autoengano, quero dizer aquelas crenças totalmente erradas que determinam nosso comportamento, mas que não têm base, exceto em nossa ignorância e percepção inadequada do mundo ao nosso redor. Em termos de lógica, a auto-ilusão seria um raciocínio logicamente incorreto, mas psicologicamente falando, muito persuasivo. Autoengano diário são aqueles pensamentos que ditam como agir e como avaliar, verdades nas quais acreditamos profundamente, mas que se baseiam em uma forma reduzida de compreender a realidade e nosso papel nela. Assim, há uma série de pensamentos com os quais nos enganamos, alguns dos mais comuns são: A auto-ilusão do controle: na vida cotidiana, gostemos ou não, exercemos muito pouco controle sobre o ambiente que nos rodeia. Porém, a ansiedade do controle às vezes chega a ser muito grande: queremos controlar a vida dos nossos filhos, do nosso parceiro, dos amigos ... então nos enganamos ao acreditar que nosso poder de controle se estende muito além de seus limites reais. O preconceito está enraizado no fato de que tentar controlar, quando não temos capacidade, gera enorme ansiedade. O autoengano da justiça: tendemos a considerar injusto tudo o que não coincide com nossas necessidades e desejos pessoais. Nós nos vemos como o centro do universo e a partir daí decidimos o que é certo ou errado, adequado ou não. Talvez fosse mais fácil pensar em termos de: “Esta lei não é certa para mim, mas é certa para as outras pessoas”, um pouco de empatia não faz mal a ninguém. O autoengano da mudança: “Nossa felicidade e bem-estar dependem da mudança dos outros”. Infelizmente é uma das auto-ilusões mais comuns na sociedade ocidental, tudo deve mudar exceto nós mesmos, então fazemos uma lista dos responsáveis por nossa infelicidade e coisas que precisam mudar: o governo, nosso chefe, o trânsito, nosso parceiro, o professor ... da escola ... a lista é interminável. No entanto, na maioria das situações, é suficiente mudar nossa percepção dos fatos, para tentar entender as situações de uma perspectiva diferente; coloque-se no lugar da outra pessoa e tente entender suas motivações. A auto-ilusão da razão: “Só nós possuímos a verdade absoluta”. É provavelmente uma das formas mais estúpidas de autoengano, em primeiro lugar porque não existe uma verdade absoluta e, em segundo lugar, porque não podemos ter certeza de que somos os seus guardiães. Portanto, colocar-se como portadores da verdade só nos converte em pessoas fechadas ao diálogo e restringe nosso caminho de crescimento pessoal. Entender que as verdades que vivemos hoje são relativas e dependem em grande parte das lentes com que as olhamos, mesmo que isso nos deixe um pouco inseguros, ainda nos torna pessoas mais abertas, sensíveis e flexíveis. O autoengano da recompensa divina: representada pela tendência de esperar que os problemas se resolvam no futuro graças à intervenção do divino, da sorte ou do destino. Basta dizer que esse autoengano representa o ponto extremo da anulação da vontade e da responsabilidade individual. Um dos principais problemas que esconde o autoengano é seu poder dinamizador de comportamento aliado ao seu caráter oculto. Como se quisesse dizer, regula a maneira como nos relacionamos conosco e com os outros em todos os momentos, determina nossa atitude e, finalmente, determina o sucesso que podemos obter em algumas atividades, mas normalmente as pessoas não têm consciência de sua existência. A autoengano quase sempre ficou lá no fundo da nossa consciência, por isso parece-nos "normal" julgar o que é adequado e o que não parte do nosso ponto de referência, parece-nos "normal" que possuímos valores absolutos verdade e parece-nos “normal” tentar exercer um certo grau de controle sobre as pessoas e o ambiente que nos rodeia. A partir desta posição oculta, os autoengano vão ficando mais fortes ou, pelo contrário, quando não os questionamos, por não termos os instrumentos psicológicos necessários para lidar com eles, conduzem-nos a verdadeiras dificuldades sem nos oferecerem uma saída. Portanto, é hora de cada um de nós tentar identificar esses pequenos enganos do dia-a-dia e tentar se livrar das ideias preconcebidas que os sustentam. A vida provavelmente não dará uma volta de 180 graus, mas, sem dúvida, nos sentiremos muito melhor conosco.
