"Ter baixa auto-estima é como trilhar o caminho da vida com o travão de mão puxou ”Maxwell Maltz
Algumas noites atrás encontrei uma caixa de fotos antigas e me ocorreu escrever um artigo sobre como nossa relação com o passado afeta nossa autoestima.
Não foi planejado, nem eu esperava, mas aqui está.
Acho que o que me fez pensar foi o fato de que, entre aquelas fotos antigas, havia muitas imagens que me faziam sorrir de felicidade e satisfação.
E isso me pareceu realmente estranho e paradoxal, pois, eu me lembro muito bem, naquela época eu não gostava nada de mim.
Mesmo assim, pensei olhando para as fotos, meu passado não era tão ruim quanto às vezes me lembro.
Aqui estou eu, por exemplo, super fit e feliz na foto da turma do ensino médio.
E então, novamente:
… .Em uma praia de areia branca muito fresca, enquanto eu atuo como barman e finjo fumar um grande charuto em um bar de cabana….
.... fresco da licença de minha mãe no carro de minha mãe, enquanto eu vou de férias com meus velhos amigos ...
... em uma viagem escolar com um cabelo improvável ...
… .E assim sucessivamente, incluindo obviamente todos os momentos oficiais com a minha família: comunhão, confirmação, diploma, licenciatura….
Então revivi alegrias, dores, sucessos e derrotas, e percebi que é impossível construir está sozinho autoestima, entendida como conhecimento e percepção de valor real de si mesmos, sem fazer as pazes de uma vez por todas com como éramos.
E ainda, infelizmente, quando se trata de auto-estima, o passado é frequentemente tratado como um inimigo a ser combatido.
Você mesmo: ontem, hoje, amanhã
Se você lê algum artigo sobre autoestima, as dicas mais populares são aquelas voltadas para o futuro: seja mais assertivo, trabalhe suas forças, cerque-se de pessoas que te façam bem, estabeleça hábitos saudáveis ...
Tudo muito justo.
Talvez você mesmo tenha lido, acabei de cobrir em um artigo recente como começar novos hábitos é um aspecto muito importante no processo de autoaperfeiçoamento (você pode encontrar o link aqui).
Desta forma, porém, corre-se o risco de passar o conceito de que a autoestima depende contraste entre você mesmo um pouco perdedor de ontem e o super descolado de hoje.
Como se, na verdadeira jornada da autoestima, houvesse um antes para se envergonhar e um depois para finalmente se orgulhar.
Aqui, para mim isso é uma loucura, que só arrisca a criação de egos hipertróficos mas com pés de barro.
O passado não deve ser negado, esquecido ou mistificado, pelo contrário!
Se o seu passado foi feliz ou cheio de sofrimento ou, como tantas vezes acontece, um compromisso entre os dois, você deve ter a coragem de considerá-lo uma parte fundamental de você.
Desta forma, você obterá algo que vai muito além dos mantras usuais como "Corro todas as manhãs, como sou legal!", "Leio todas as noites, como sou inteligente".
Quando, na verdade, você constrói sua auto-estima contraste entre quem você era ontem e quem você é hoje, uma semana sem sair para correr será o suficiente para fazê-lo cair sob seus pés.
Assim como bastará um exame errado para voltar a se sentir um preguiçoso ou um tolo, ou um comentário cruel para voltar a ser a criança tímida e atormentada pelo medo de errar, de não ser querida.
Ao passo que, quando você é capaz de realmente olhar para trás, de reconhecer quem você era, de aceitar serenamente que tem sido assim, você dá um grande passo em direção à verdadeira auto-estima.
Essa reinterpretação do passado, entretanto, não é nada simples.
Tanto mais porque, quando pensamos no passado, nos convém utilizá-lo como a melhor desculpa.
Assumir a responsabilidade
Sejamos honestos: o passado é o álibi perfeito.
Quantas vezes, por exemplo, ouvimos as pessoas reclamarem de todas as coisas pelas quais passaram?
E quantas outras vezes, também, atribuímos às coisas do passado uma influência fundamentalmente negativa em nossas ações presentes?
"Faço isso porque quando criança meu colega zombava de mim dizendo que eu era gordo"
"Eu sou assim porque aos 17 anos meu namorado do ensino médio me deixou para me graduar na faculdade"
"Falo essas coisas porque meu pai era muito rígido e não me deixava sair e eu sofri muito"
Agora, vamos admitir que os que mencionei são exemplos triviais, e são, de fato.
Mas, em qualquer caso, qualquer que seja o seu passado, você não pode aceitar ficar preso nele.
Não estou falando sobre perdão se alguém te machucou, nem sobre esquecer se algo ruim aconteceu com você.
Estou falando sobre parar de culpar o passado também em vez disso, assuma a responsabilidade como você reage ao que acontece com você.
Veja, como Mark Manson argumenta no livro "The Subtle Art of Doing What You Fuck", muitas vezes confundimos o conceito de responsabilidade com o de culpa.
Ainda assim, são duas coisas completamente diferentes.
Porque se é verdade que muitas coisas não acontecem por nossa culpa, é igualmente verdade que a decisão de como reagir a elas é inteiramente nossa responsabilidade.
Portanto, é verdade que nosso passado - ou das pessoas que dele fizeram parte - pode facilmente ter alguns defeitos para conosco.
Mas a responsabilidade de como decidimos agir, dia a dia, momento a momento, é algo que nos preocupa somente e somente nós.
É nossa decisão.
Então: você finalmente quer ter plena consciência e percepção do seu valor?
Então decida, imediatamente,
- Para aprender a amar o seu eu passado
- Nunca use seu passado como desculpa
Eles são os dois maiores presentes que você pode dar à sua auto-estima.
(No cabeçalho deste artigo, uma foto de Suzy Hazelwood)
