Você já tentou preparar um bolo saboroso em versão vegan? Se quiser preparar tortas saborosas sem manteiga e sem ovos, com bases leves e um recheio rico em vegetais, que variam de acordo com as estações, aqui estão os receitas e as ideias que se adequam a você.
para base de vocês tortas salgadas veganas você pode usar uma massa folhada ou massa quebrada em uma versão totalmente vegetal (aqui as receitas). Aqui está uma coleção de ideias para preparar suas quiches veganas para todos os gostos.
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Torta saborosa de abobrinha e batata com pesto
Ao preparar uma quiche, não se esqueça da importância da massa. Como base para esta e outras quiches veganas que você pode usar farinha de espelta, farinha de trigo integral, água e azeite de oliva extra virgem. Para o recheio, você precisará de abobrinhas, batatas e temperos para dar sabor. Aqui receita.
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Torta salgada de berinjela vegana
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Outro ingrediente perfeito para preparar a torta salgada vegana é representado precisamente por berinjela, que pode combinar com outros ingredientes da sua horta, como tomate cereja, batata e abobrinha. Você pode adicionar manjericão para enfeitar e começar com uma base de massa folhada. Aqui a receita a seguir.
Torta saborosa com pimentão e batata
Começando com uma base de folhada vegana você pode preparar uma saborosa torta com pimentão e batata. Além de pimentão e batata, para o recheio você vai precisar de cebola, açafrão, cominho torrado e moído, sal, pimenta, salsa picada e noz-moscada. Aqui a receita a seguir.
Torta salgada vegana com espargos
beautyfoodblog.com
Aqui está uma torta saborosa que aparece ao mesmo tempo vegano e em versão light, preparado com espargos gratinados e chicória. Como base você pode usar uma farinha de sua escolha, como farinha de trigo integral ou farinha de espelta. Aqui a receita a seguir.
Torta salgada de espinafre vegano e tofu
goccedizucchero.com
Il tofu é um ingrediente verdadeiramente versátil para enriquecer suas tortas saborosas. Você pode usá-lo esfarelado ou pode misturá-lo com um pouco de leite vegetal ou creme de soja para criar um recheio cremoso para suas quiches, por exemplo, adicionando espinafre. Aqui a receita a seguir.
Deliciosa torta de batata vegana com radicchio e alcachofra
vegancucinafelice.com
Este torta salgada vegana com um recheio muito rico e saboroso, é preparado à base de massa folhada. Você vai precisar de batatas para ferver al dente, Treviso radicchio fresco, alcachofras em óleo, creme vegetal orgânico à base de soja. Aqui a receita a seguir.
Torta salgada vegana com brócolis e abóbora
unavegetarianaincucina.com
Para preparar esta torta saborosa, você pode começar com um massa quebrada à base de azeite virgem extra, farinha de espelta e água. Para o recheio você vai precisar de tofu, abóbora, um punhado de pinhões e passas. Aqui a receita a seguir.
Torta saborosa com tofu, beterraba e abobrinha
adessocucina.com
A base de massa folhada desta quiche vegan terá um recheio muito rico. Dependendo da época do recheio, você pode escolher abóbora ou abobrinha e adicione acelga e tofu, azeite de oliva extra virgem e noz-moscada. Aqui a receita a seguir.
Torta salgada vegana com ratatouille de vegetais
blog.giallozafferano.com
Você já pensou em escolher o ratatouille como recheio para suas tortas saborosas? Esta é uma ideia realmente original de preparar uma torta saborosa muito saborosa em uma versão vegana. Para o ratatouille você vai precisar de tomates datterini, pequenas abobrinhas, pimentão amarelo, pimentão vermelho, berinjela, manjericão e pimenta. Aqui a receita a seguir.
Torta salgada vegana com abobrinha e cenoura
veganismo.com
Este torta salgada de abobrinha e cenoura vegana parece realmente espetacular, mas ao mesmo tempo é muito fácil de preparar. Sobre uma base de massa preparada com farinha integral pode-se colocar abobrinhas, cenouras, amêndoas, azeite de oliva extra virgem e temperos para temperar. Aqui a receita a seguir.
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