Dicas práticas para se libertar da inveja e atingir seus objetivos.
"A inveja é a ladra da alegria."
Theodore Roosevelt.
Na postagem desta semana, gostaria de tratar de um tópico inédito, aparentemente não relacionado aos temas "clássicos" do blog:invídia. Sim, do que temos inveja das melhores estratégias para atingir seus objetivos? Muito mais do que você pode imaginar ...
No artigo da semana passada, estávamos falando sobre auto confiança. A inveja está intimamente ligada à auto-estima. Como um feitiço maligno, a inveja nos obriga a um confronto contínuo entre nós e os outros, ou melhor, entre o que há de errado em nossa vida e a imagem distorcida e superficial da vida dos outros. Deste confronto obsessivo e desigual emergimos inevitavelmente menosprezado, empacotar, derrotado. Mas a inveja pode ser superada, ou melhor, pode ser colocada a nosso serviço ...
O que é inveja
Para derrotar nosso inimigo, devemos primeiro conhecê-lo completamente. No ensaio "Humano, muito humano“, Nietzsche afirma que a inveja é fruto de um desejo que não pode ser satisfeito, ou melhor, usando as palavras do grande filósofo alemão:
"A inveja surge quando alguém está ansioso, mas não tem perspectivas."
Friedrich Nietzsche.
E como o invejoso reage quando não consegue satisfazer seus desejos? Denigra-os e denigre quem conseguiu alcançá-los. Em suma, a mesma velha história da raposa e das uvas. A inveja, portanto, com a mesma procrastinação, é mais uma meccanismo di difesa colocados em ação por nossa mente. Desvalorizar o que deixamos de alcançar ou o que os outros alcançaram é uma espécie de autoengano, usado por nossa mente para preservar nosso ego.
'Mazza André como você estourou esta manhã! Mas com todos esses boquetes psicológicos eu me perco um pouco: vamos ao concreto ...
A melhor (e mais concreta) maneira de entender a inveja e o quanto ela pode arruinar nossas vidas é investigar o mentalidade do invejoso.
Psicologia do invejoso
Todos nós conhecemos pelo menos um invejoso DOC Muitas vezes o conhecemos tão bem que o encontramos no espelho todas as manhãs.
O invejoso TOC passa seus dias refletindo sobre o que os outros têm e ele não pode ter. Insatisfação perene é o sentimento que assombra sua mente. O sucesso dos outros o provoca com explosões de raiva e ressentimento. Ele tem pouco interesse em seus próprios objetivos; ele está interessado apenas nos objetivos dos outros. Em última análise, suas realizações nunca têm valor intrínseco; o valor deles sempre vem de comparação com os objetivos dos outros. Há um meme de um menino asiático que expressa com maestria essa mentalidade; retoma uma frase famosa do escritor americano Gore Vidal:
“Não basta eu ter sucesso. Os outros devem falhar. "
Gore Vidal.
A verdade é que por trás desse ódio se esconde um indivíduo com uma baixa estima, um indivíduo que odeia os outros, mas acima de tudo odeia a si mesmo e sua inadequação. Bela foto, hein ?! Claro, cada um de nós experimentou a inveja em diferentes tons e em diferentes situações. Em suma, não somos todos seres desprezíveis prontos para desfrutar as derrotas dos outros ... mas, pouco ou muito, a inveja é sempre uma fonte de frustração. Como podemos superar esse sentimento de derrota?
Boa inveja
Bem articulado no manual "Terapia de ciúme e inveja“, Não é só a inveja ruim. O ser humano também é capaz de sentir uma forma de boa inveja, que poderíamos definir admiração. Essa forma de inveja positiva não só não tem efeitos colaterais, mas pode, na verdade, ser um verdadeiro catalisador para nosso sucesso.
O segredo, portanto, não é não invejar o sucesso dos outros, mas sim aproveitar esse sentimento para realizar nossos sonhos. O invejoso "homem bom" não deseja, portanto, o fracasso dos outros, pelo contrário, o seu mantra é: "se ele conseguiu, eu também posso".
Mas para vencer a inveja negativa, não basta mudar sua atitude mental: você precisa de um passo a mais, um passo bem conhecido dos leitores de GetPersonalGrowth ...ação.
Como se livrar da inveja
Muitos dos efeitos negativos da inveja surgem de sonhos e aspirações desiludidas. Sonhamos, nos iludimos, fazemos voos pindáricos temerários e depois caímos diante da dura realidade. Ainda atordoados e com dor, lambemos nossas feridas e, para proteger nosso ego, começamos a inveja outros e seus sucessos.
André, então você está me sugerindo que pare de sonhar? Para me contentar com o que tenho e continuar meu caminho de olhos baixos? Azz… que grande motivador você é!
Sonhar e aspirar a objetivos ambiciosos pode ser uma fonte inesgotável de energia, mas para que a água dessa fonte não seja envenenada, devemos aprender a ter os pés bem assentes no chão; devemos aprender a agir implacavelmente; temos que aprender um pare de procrastinar.
Sim mas como?
Agir sem direção, apenas para nos manter ocupados, certamente não é uma solução. O primeiro ato real para superar a inveja e realizar nossos sonhos (não dar a mínima para os resultados dos outros) consiste em um Assunção total e total de responsabilidade. Esta não é a primeira vez que falo sobre isso, mas esta lição pode fazer uma diferença real. Responsabilidade significa literalmente: capacidade de responder. O invejoso sempre atribui a responsabilidade pela própria situação aos outros, aos acontecimentos e ao azar, privando-se da "capacidade de resposta". Para superar a inveja, devemos, portanto, assumir total responsabilidade pelos resultados que alcançamos até agora. Só assim recuperaremos o controle sobre nossa vida. Só assim pararemos de nos preocupar com o que os outros estão obtendo e nos concentramos no que queremos alcançar. Só assim seremos verdadeiramente livres para nos realizarmos plenamente.
Agora escolha: você pode continuar a sentir pena de si mesmo, a protestar contra o mundo e a invejar os outros. Ou você decide se concentrar no que pode controlar, finalmente tornando-se consciente de que, para o bem ou para o mal, você é oúnico arquiteto da sua vida.
“Não perca tempo com inveja: às vezes você lidera, às vezes fica para trás. A viagem é longa e, no final, é só com você. "
O Grande Kahuna.
