Exercício aumentaria a comunicação entre os músculos esqueléticos e o tecido adiposo, melhorando a saúde metabólica e o desempenho. Isso é o que sugere um recente pesquisas realizadas no brasil em ratos e humanos, o que no futuro pode levar a novos tratamentos para doenças metabólicas associadas ao envelhecimento e obesidade.
Os resultados de pesquisas internacionais sobre a ligação entre exercícios aeróbicos, saúde metabólica e microRNA
Pesquisadores da Universidade de Campinas em São Paulo, juntamente com os da Universidade de Copenhagen e Harvard em Cambridge, descobriram especificamente que o exercício aeróbico desencadearia a liberação das moléculas de sinalização de microRNA na corrente sanguínea, que por sua vez liberaria mais energia para uso muscular.
Pesquisas anteriores já haviam estabelecido como o envelhecimento e a obesidade prejudicam a produção dessas moléculas sinalizadoras, aumentando a probabilidade de doenças metabólicas como diabetes e dislipidemia. O exercício, por outro lado, ajudaria a evitar essas condições, aumentando a produção de alguns microRNAs.
Esta nova pesquisa apareceu na revista Proceedings of National Academy of Sciences dos Estados Unidos da América.
Experimentação em camundongos
Para chegar a essas conclusões, pesquisadores liderados por Marcelo Mori, do Departamento de Bioquímica e Biologia de Tecidos da Universidade Brasileira, iniciaram suas observações colocando ratos em uma esteira por 60 minutos por dia durante 8 semanas, aumentando gradualmente a velocidade e a inclinação da esteira.
No final do período de observação, os estudiosos encontraram um aumentar significativo de produção de uma proteína chamada DICER nas células de gordura dos animais. Este aumento é relacionado à redução do peso corporal e a quantidade de gordura visceral no abdômen.
DICER é uma enzima que permite que as células de gordura produzam moléculas de sinalização de microRNA.
Mais tarde, os cientistas repetiu o experimento com camundongos geneticamente modificados, incapaz de produzir qualquer DICER em suas células de gordura, notando como não beneficiou tanto do treinamento quanto os outros.
“Nessa fase os animais não perderam peso e nem gordura visceral e seu condicionamento físico geral não melhorou”, confirma Marcelo Mori.
Isso ocorre porque as células de gordura nos camundongos geneticamente modificados não conseguiram fornecer aos músculos o combustível metabólico extra de que precisavam durante exercícios extenuantes. «Sem DICER - diz Mori - as células de gordura consomem mais glicose durante o treino, fornecendo menos combustível aos músculos. Isso pode levar à hipoglicemia ou níveis baixos de açúcar no sangue e, em atletas, pode limitar o desempenho ».
Paralelamente, para confirmar que a gordura e o músculo estavam se comunicando por meio de moléculas sinalizadoras na corrente sanguínea, os pesquisadores injetaram doses de sangue de um camundongo que havia feito o programa de exercícios em outro que não o fez.
Essa transfusão aumentou a produção de DICER no tecido adiposo do receptor.
Experimentação humana
A próxima fase do estudo olhou para voluntários humanos em 6 semanas de treinamento em intervalos de alta intensidade. Neles, os pesquisadores registraram um aumentar cinco vezes a média do quantidade de DICER no tecido adiposo.
O exercício aumentou os níveis de DICER tanto em participantes mais jovens, com idade média de 36 anos, quanto em participantes mais velhos, com idade média de 63 anos. No entanto, houve uma variação notável entre os indivíduos, o que poderia ajudar a explicar por que algumas pessoas se beneficiam com exercícios mais do que outras.
Possíveis lojas de drogas
“Essas descobertas sugerem que pessoas treinadas têm uma ou mais moléculas em sua corrente sanguínea que induzem melhora metabólica no tecido adiposo. - explica Mori - Se pudéssemos identificar essas moléculas, poderíamos investigar se existem outros benefícios do exercício aeróbio, como melhorar a saúde do coração, e pensar em converter esse conhecimento em uma droga ».
A equipe já deu um passo nessa direção ao restringir o campo de estudo a um determinado Molécula de microRNA chamada miR-203-3p e descobrir que isso, quando os músculos esgotam todas as suas reservas de glicose durante exercícios prolongados, sinaliza ao tecido adiposo para disponibilizar mais combustível. "Esta flexibilidade metabólica é essencial para uma boa saúde e melhoria do desempenho", diz Mori.
Efeitos positivos da restrição calórica
Curiosamente, suas pesquisas anteriores com ratos descobriram que a restrição calórica também aumentaria a produção de miR-203-3p.
Evidências em animais e alguns estudos em humanos sugerem que limitar severamente a ingestão de calorias, como o jejum intermitente, pode ajudar a prevenir condições associadas ao envelhecimento, como diabetes e doenças cardíacas.
Nas células musculares, um sensor molecular chamado AMPK é ativado quando as células consomem grandes quantidades de ATP, que é o combustível que aciona toda a atividade celular.
A ativação da AMPK é conhecida por desempenhar um papel nos benefícios metabólicos tanto da restrição calórica quanto do exercício aeróbio.
Em sua última série de experimentos, os pesquisadores mostraram que o exercício aeróbio ativa a AMPK nos músculos e células de gordura de camundongos. Isso, por sua vez, aumenta a produção de DICER nas células de gordura para liberar estoques adicionais de energia.
