O período após o nascimento do seu bebê às vezes pode se transformar em um inferno. É por isso que é importante reconhecer os sinais de alerta da depressão pós-parto.
Última atualização: 13 setembro, 2019
Dar à luz é, em geral, um dos momentos mais alegres da vida de todas as mulheres. No entanto, este não é o caso de todas as mães, pois em alguns casos as próximas semanas e meses podem se transformar em um inferno. Portanto, é importante reconhecer os sinais de alerta da depressão pós-parto.
A depressão pós-parto, embora não tão difundida, pode complicar muito a vida das mães que sofrem com isso. No entanto, de acordo com um estudo italiano, mais de um terço das mães italianas dizem ter sofrido desse transtorno de humor. Este artigo tem como objetivo ensiná-lo a reconhecê-lo e identificar os sintomas mais comuns.
Diante da incapacidade de compreender os processos previsíveis durante o puerpério, acreditamos que tudo dá errado quando é simplesmente uma perda de identidade, perda de pontos de referência externos ou diversas situações de solidão, abandono ou angústia que merecem ser. são, sem pintá-los com falsas interpretações.
-Laura Gutman-
Esclarecimentos sobre os sinais de alerta da depressão pós-parto
Em primeiro lugar, temos que fazer várias premissas sobre as campainhas de alarme que estamos prestes a falar. De um lado, nem todos os sintomas precisam estar presentes para poder dizer que você tem essa condição. A experiência de cada mulher com a depressão pós-parto é pessoal. Justamente por isso, este guia pode servir apenas como ponto de referência, mas no final a mulher será a única que realmente sabe como se sente durante o puerpério.
Por outro lado, existem muitas mulheres que raramente experimentam alguns dos sintomas mencionados aqui. Nesses casos, não se pode falar de depressão pós-parto. É necessário que um estado de espírito semelhante ao que vamos descrever se apresente constantemente por pelo menos várias semanas.
E por fim, às vezes é difícil identificar a depressão pós-parto, pois pode apresentar comorbidades; ou seja, que pode ocorrer simultaneamente com outros distúrbios psicológicos. Portanto, é importante se familiarizar com esses sintomas para identificá-los a tempo e, portanto, consultar um especialista.
Lista dos sintomas mais comuns
Neste ponto, vamos ver algumas das bandeiras vermelhas mais comuns da depressão pós-parto.
1- Sentindo-se sobrecarregado
Quando uma mulher dá à luz, muitas vezes ela se sente bastante saturada. Esse sentimento é completamente normal e acontece com muitas novas mães. No entanto, no caso de depressão pós-parto este sintoma torna-se muito mais grave e comum.
As mulheres que sofrem desta condição acreditam que nunca vão estar à altura e estão fadadas ao fracasso como mães. Eles sentem que estão falhando e fazendo mais mal do que bem à criança. Esses pensamentos também tendem a ser acompanhados por outros problemas, como ansiedade generalizada e constante.
Por outro lado, esse sintoma pode se manifestar independentemente de a mãe estar fazendo seu trabalho corretamente ou não. Em geral, o problema se deve a uma série de crenças irracionais e não a uma falha real.
2- Sentido de culpa
Uma das bandeiras vermelhas mais dolorosas da depressão pós-parto é a culpa. Em alguns casos, as mães com esse problema se condenam, achando que não deveriam se sentir assim. Acreditam que têm o dever de serem mais felizes ou que sua incapacidade de serem mais felizes com a maternidade indica que não estão preparadas para vivenciá-la.
As vezes essas mulheres sentem uma certa rejeição em relação a i seus filhos. Eles se perguntam por que são incapazes de amá-lo tanto e naturalmente como ouviram que ele seria. Ruminar tanto sobre essas ideias os leva a se afastar ainda mais de seus filhos.
Este problema é causado principalmente por algumas expectativas muito específicas sobre a maternidade. Ter um filho proporcionará momentos maravilhosos, não há dúvidas, mas também momentos ruins. Em todo o caso, a fase pós-parto representa realmente um duro golpe, uma mudança de vida e de identidade que demora a digerir e que, aliás, não é fácil, dadas as expectativas sociais que assume.
3- Emoções fora de controle
A última das bandeiras vermelhas da depressão pós-parto é o surgimento de sentimentos muito poderosos e em constante mudança. Assim, uma mãe com esse problema pode se sentir triste em um momento e sentir raiva, alegre ou estressada no próximo. Estas mudanças tendem a drenar a energia da mulher e fazê-la sentir-se mal consigo mesma.
De certa forma, as mudanças de humor são normais depois de ter um filho, acontece com quase todas as mulheres que dão à luz. No entanto, no caso da depressão pós-parto, esse sintoma será muito mais extremo.
Devido às intensas emoções de estresse e ansiedade, todos os outros sentimentos também estarão fora de controle. Além disso, as crenças irracionais que geralmente acompanham essa condição podem piorar esse sintoma.
O que fazer em caso de depressão pós-parto?
Os sintomas deste problema podem se tornar bastante graves. Porém, antes de tudo é bom lembrar que é normal que esse momento seja complicado. Acontece com muitas mulheres e isso não significa que você se torne uma mãe ruim ou tenha um problema sem solução.
Dito isto, se você acha que está em plena depressão pós-parto, recomendamos que você procure ajuda de um profissional. Um profissional de psicologia especializado nesse transtorno pode ajudá-lo a gerenciar suas emoções e sentimentos. Além disso, pode ajudar você a aproveitar muito mais um momento tão especial quanto a maternidade.
