Por que algumas pessoas parecem carregar a carga de cada ano que passa como se fosse um fardo pesado, enquanto outras continuam a passar anos sem se sentirem velhas? Vamos explorar as diferenças entre envelhecer e envelhecer.
Última atualização: 28 de outubro de 2019
Por que algumas pessoas parecem envelhecer melhor do que outras? Às vezes atribuímos essa diferença à saúde ou à estabilidade econômica. No entanto, muitas vezes há um detalhe que ignoramos e é que envelhecer e envelhecer são duas coisas separadas.
Não parece que a verdadeira resposta esteja na saúde ou na situação econômica. Não há dúvida de que esses elementos são úteis, mas muitas pessoas que desfrutam de ambas as condições de vida parecem viver uma existência muito infeliz em comparação com outras que enfrentam grandes desafios em ambos os aspectos.
As pessoas que envelhecem com espírito jovem não se sentem velhas. De fato, muitos deles reclamam que precisam compartilhar atividades, costumes e hábitos que pertencem aos idosos. Isso - além do sorriso que pode despertar em nós - é uma realidade que muda completamente a forma como entendemos o envelhecimento.
Nem todos os idosos se sentem velhos
Meu pai era uma pessoa incapaz de se sentir velho. Até a véspera de sua morte ele tinha planos, estudou e fez atividades a serem cumpridas a longo prazo e que enriqueceram seus dias.
Nunca o vi render-se a um limite ou às derrotas impostas pela idade, a essa deterioração física que todos sofremos com o passar do tempo. Não gostava da companhia de tantas pessoas de sua idade, porque dizia que envelheceram. E isso me fez sorrir.
Nem mesmo a doença foi capaz de mudar sua atitude. Um problema cardíaco que o atormentou nos últimos anos de sua vida e que lhe deu muitas preocupações. Ele sempre o abordou com um excelente senso de humor e nunca permitiu que a doença se espalhasse a ponto de ocupar todos os cantos de sua vida.
Refletindo sobre essa forma de não abrir mão dos limites, percebo que sempre fez parte dele. Ele nunca se sentiu confortável com pessoas de sua idade. Meu pai sempre se cercou de jovens. Ele se tornou um mentor para muitos jovens que se sentiram atraídos pela aviação, compartilhando experiências e treinando muitos deles.
Minhas memórias de infância na família são muito semelhantes às da escola. Ela estava sempre cheia de jovens, cheia de vitalidade, de mente brilhante, com vontade de aprender, com grandes planos para o futuro e com meu pai sempre cercado por eles, cheio de paixão e disposto a ensinar aos outros o que ele tanto gostava de fazer. Com a idade, este aspecto não mudou e é talvez a melhor forma de envelhecer e, sem dúvida, o melhor modelo.
Por que você envelhece mal?
Esta é uma pergunta difícil de responder. O que é certo é que as pessoas não mudam muito à medida que envelhecem. Acontece que, talvez, nos aproximemos do nosso verdadeiro eu. Talvez não tenhamos energia suficiente para escondê-lo.
Em muitos casos, os idosos são vítimas do próprio mau humor, da falta de empatia, cheios de ressentimentos e frustrações, são apenas um reflexo da forma como viveram. Provavelmente, na maioria das vezes eles já eram assim, antes mesmo de se tornarem adultos. Só que à medida que se torna cada vez mais difícil esconder a própria natureza e isso se reflete em todos os aspectos de nossa vida.
Envelhecer e sentir-se jovem
Existem alguns padrões e qualidades que parecem ser comuns em pessoas que continuam a se sentir jovens à medida que envelhecem. Nessas linhas gerais, a verdadeira diferença entre envelhecer e se sentir velho parece estar.
Podemos evitar o envelhecimento precoce? Podemos envelhecer sem nos sentirmos velhos? Qual é o segredo das pessoas mais velhas desfrutarem de uma vida significativa, completa e gratificante? Temos algumas pistas que nossos anciãos mais animados nos transmitiram.
Os segredos
Preservar a paixão, olhando para o horizonte, parece ser um ponto chave. Opte por atividades que nos motivem, que transmitam emoções. Seja criativo, ajude socialmente, envolva-se e siga uma agenda de atividades diárias.
Manter e construir relacionamentos saudáveis ao nosso redor. A família é importante, é verdade, mas estabelecer amizades que perdurem no tempo é garantia de bem-estar emocional futuro. A abnegação também é uma qualidade comum compartilhada por idosos que envelhecem bem.
Ajudar os outros nos dá um sentimento de pertencimento, que a vida tem valor porque é útil para alguém. Ser capaz de ajudar os outros tem um efeito positivo na auto-estima.
Além disso, nossos idosos-jovens compartilham uma paixão pela diversão e senso de humor. Divertir-se não tem idade e um sorriso é fonte de vitalidade. Alimentar o senso de humor é uma ótima maneira de manter seu cérebro treinado.
Crenças, valores pessoais, práticas espirituais. Conceitos absolutamente pessoais que são um reflexo dos nossos valores, cada um da forma que melhor lhe convier. Este último parece ser uma fonte inigualável de rejuvenescimento.
Envelhecer ou envelhecer: um verdadeiro desafio
Não podemos desenvolver em certa idade essas qualidades que parecem indicar as grandes diferenças entre envelhecer e envelhecer. Nós não percebemos, mas todos nós envelhecemos um pouco a cada dia.
A maneira como estamos vivendo nossas vidas hoje, a forma como nos sentimos hoje, na nossa pele, é o que decidirá, de certa forma, se poderemos desfrutar da nossa velhice ou se, em vez disso, sofreremos com ela. Você está pronto para esse desafio?
