Exercício rápido de memorização 🆙

Este longo exercício de memorização rápida vem da reformulação de um manual que publiquei há 3 anos na Amazon e que recentemente expirou a exclusividade com a própria Amazon.

Faremos isso com a técnica dos loci, e usando uma metodologia didática que os americanos chamam de "over the ombro".

Ou seja, como se eu estivesse pelas suas costas, fazendo o exercício com você passo a passo.

Por esse motivo, todo o artigo tem mais de 10 palavras, mas acredite em mim, é um tempo bem gasto.

Na verdade, muitos leitores me escrevem para entender melhor como aplicar a técnica dos loci a listas e nomes difíceis.

Mas para isso não basta saber genericamente como funciona a técnica, ou como se constrói um palácio da memória. Em vez disso, precisamos de uma explicação detalhada e muita prática.

Neste exercício, portanto:

Vou esclarecer todos os aspectos fundamentais de como um caminho Loci é construído
Veremos alguns problemas típicos de construção de imagens
Usaremos "segmentação" para compactar as informações
Você vai descobrir que os caminhos dos lugares que você já conhece são praticamente infinitos
Vamos resolver um após o outro os problemas práticos que você encontra ao armazenar dados com a técnica de loci

Finalmente, após o exercício, veremos dois exemplos de aplicação prática ao estudo real:

Um relacionado ao armazenamento puro de dados (lista de medicamentos)
O outro está relacionado à memorização de conceitos.

Você poderá acompanhar o artigo mesmo se não souber nada sobre técnicas de memória: na verdade, coloquei, quando necessário, as referências indispensáveis para um estudo mais aprofundado.

Acredito que não exista nenhum site que apresente um exercício de memorização tão completo e detalhado com loci.

Por isso fico muito satisfeito, e espero que finalmente tire todas as curiosidades que você tem sobre esta técnica.

Se não, escreva-me!

Exercício de memorização: introdução

Para o exercício que faremos juntos, escolhi algo realmente enfadonho e complicado: memorizar os 46 títulos do Antigo Testamento.

Estes são nomes "difíceis" (e os alunos muitas vezes têm que memorizar nomes difíceis), mas ao final do exercício você será capaz de repeti-los e lembrar qual livro de sua preferência está no Posição X, ou Y ou Z.

Para memorizar esses nomes "difíceis" é imprescindível associar outra técnica à técnica dos loci, a palavra-chave método: nascida nos anos 50, também é chamada de "técnica da espionagem", porque se dizia que era usada por agentes secretos durante a guerra fria para aprender rapidamente palavras estrangeiras.

Se quiser se aprofundar, vá para o artigo sobre o método de palavras-chave que você encontra no blog, ou baixe o manual gratuito que preparei (Não será necessário fazer o exercício hoje, pois vou orientar você).

Em suma, trata-se de substituir palavras difíceis ou desconhecidas por um ou mais sons de palavras que você conhece bem (obviamente, transformá-los em imagens, como acontece com todas as técnicas de memória).

Muitas vezes, na verdade, para lembrar uma palavra, precisamos apenas de uma pista (quantas vezes, de uma palavra, você disse "estou na ponta da língua", e então uma pequena pista bastou para lembrar?) , E o método de palavra-chave ensina precisamente como construir essas pistas.

Porém não se preocupe: como faremos o exercício no modo "sobre o ombro", será muito fácil entender e aplicar o método.

Uma última observação antes de começar: se você não conhece as técnicas de memória, se pegará fazendo coisas neste exercício que parecerão estranhas, talvez até estúpidas.

Mas não desanime e siga-me até o fim.

Memorize saindo da sua zona de conforto

Veja, cada vez que aprendemos a fazer algo novo temos que sair da nossa zona de conforto, aquela que nos dá segurança, porque "é assim que sempre fizemos, por que fazemos diferente?"

E sair da zona de conforto não é fácil, justamente porque é confortável e segurança: sabemos o que fazemos, o que obteremos e como o conseguiremos.

A resistência em sair da zona de conforto é um mecanismo psicológico em parte muito útil, porque nos tem protegido dos riscos há dois milhões de anos: “Estou no território que eu conheço, porque mesmo que não seja o melhor, pelo menos eu conheço isto".

Por outro lado, no entanto, também é o maior obstáculo que encontramos quando se trata de mudar e melhorar.

A maneira certa de administrar, na minha opinião, é em pequenos passos: ou seja, sair do território que você conhece com calma, aos poucos; sem queimar tudo o que você fez até o dia anterior, mas também sem se recusar a explorar algo novo um pouco.

E o mesmo vale para as técnicas de memória:

Marcá-los imediatamente como inúteis porque no início você não se sente confortável em usá-los, significa estar muito apegado à sua zona de conforto e negar as evidências: lembre-se que eles não só foram usados com proveito por grandes gênios da história, mas eles foram cientificamente comprovado como eficaz para aprendizagem em milhares de testes em pessoas normais. Você também pode usá-los para memorizar X vezes mais rápido.

Por outro lado, abandonar o seu método de estudo repentina e completamente para substituí-lo por técnicas de memória, quando na verdade você não ganhou experiência para administrá-las bem em todas as situações, é muito arriscado. Você vai acabar usando-os mal e com grande dificuldade.

Então, enquanto faz o exercício comigo, não pense “que str… .ata”, ou pelo contrário “excepcional, agora só vou estudar mais assim”.

Em vez disso, simplesmente comece a se perguntar quando, como e até que ponto você pode começar a introduzir técnicas de memória aqui e ali em seu método de estudo.

Primeiro, para as pequenas coisas mais óbvias (listas, nomes, palavras estrangeiras, etc.), e depois para as mais complexas, como conceitos e raciocínio.

No entanto, os exemplos que coloquei no final do livro irão ajudá-lo muito.

Exercício de memorização: análise

"Memorize os títulos e posições dos 46 livros do Antigo Testamento"

Como eu disse, vou fazer o exercício com você. Como você, não conheço os títulos dos 46 livros do Antigo Testamento, muito menos a ordem deles, por isso os aprenderemos juntos passo a passo.

Em primeiro lugar, devemos ter a lista de títulos: existem diferentes divisões dos livros do Antigo Testamento, e optei por lembrá-los de acordo com a ordem dada pelo site utopia.it, que apresento a seguir.

Vamos ler juntos rapidamente e depois farei minhas considerações.

Gênesis, Êxodo, Levítico, Números, Deuteronômio

Josué, juízes, Rute, Samuel1, Samuel2

Reis1, Reis2, Crônicas1, Crônicas2, Esdras

Neemias, Tobias, Judite, Ester, Macabeus 1

Macabeus2, Jó, Salmos, Provérbios, Qoelet

Cântico dos Cânticos, Sabedoria, Sirach, Isaías, Jeremias

Lamentações, Baruque, Ezequiel, Daniel, Oséias

Gioele, Amos, Abdia, Giona, Michea

Naum, Habacuque, Sofonias, Ageu, Zacarias, Malaquias

Numa primeira leitura, notamos que: existem vários nomes próprios incomuns (por exemplo, Oséias, Malaquias, Sofonias, Baruque, Habacuque ect); alguns títulos, por outro lado, são palavras estranhas ou arcaicas e não se referem imediatamente a nenhuma palavra conhecida (por exemplo, Deuteronômio, Levítico, Sirach); outros títulos são repetidos e podem causar confusão ou saltos de memória (por exemplo, Crônicas 1 e Crônicas 2, Reis 1 e Reis 2).

É, portanto, uma lista curta (46 livros), mas não simples. Na verdade, escolhi esta memorização porque apresenta uma série de dificuldades e variedades que requerem uma certa experiência para serem geridas, e é precisamente na gestão destes problemas que se torna um bom mnemonista.

Nosso armazém em Loci

O primeiro problema, uma vez que desejo memorizar não apenas o pedido, mas também a posição dos livros, é encontrar rapidamente um depósito ordenado de locais onde colocar cada livro.

Para um warehouse Loci ser eficiente, deve ser algo gravado na sua memória de longo prazo (lembra? Dissemos que o armazenamento ocorre por meio da associação entre a memória de curto prazo e a memória de longo prazo).

A primeira coisa que me vem à mente são os 10 dedos das minhas mãos. Na verdade, podem ser uma boa escolha: colocarei em cada dedo uma cadeia de 5 imagens, cada uma representando um livro.

Para encontrar a posição exata de um livro, basta aplicar a tabela de 5 vezes, a mais simples que existe, e depois rolar a cadeia de imagens no dedo correspondente.

Por exemplo, se eu quiser saber o que é o oitavo livro, irei ao segundo dedo (livros 6 a 10) e percorrerei a cadeia de imagens até chegar à posição 3. Esse é o oitavo livro.

A técnica funcionará rapidamente porque a corrente em cada dedo é bastante curta. Na verdade, quanto mais longa uma cadeia, mais elos terei que rolar para chegar ao que me interessa e, portanto, mais lenta será a memória da posição. Por outro lado, quanto mais curta uma cadeia, mais fácil é encontrar a posição exata de cada um de seus elementos.

Em geral, portanto, quando quero lembrar com exatidão e rapidez a posição de um dado, faço-o de forma que nunca haja cadeias maiores que 7 imagens (o que já dito entre nós é um pouco demais).

Nesse caso, uma cadeia de 5 palavras para cada um dos 10 dedos não é apenas adequada para a quantidade de dados a serem armazenados (46), mas também lembra o número de dedos para cada mão.

Um mnemonista experiente está sempre em busca desse tipo de correspondência, pois elas ajudam a lembrar melhor e por mais tempo: a mão tem 5 dedos, e são 5 informações para cada dedo. Não 6, nem 4. Acho que você se lembrará disso facilmente.

Agora, coloque as mãos à sua frente fazendo com que as pontas dos dois polegares se toquem, e olhe para trás. Já que estou certo, começarei a lembrar começando da extremidade certa, ou seja, do dedo mínimo direito, ao qual anexarei os 5 primeiros livros com uma bela história associativa. Faça isso também, não importa se você for canhoto.

Mas primeiro vamos avaliar quaisquer pontos fracos do sistema escolhido: Eu diria que o único problema real que pode ser destacado usando os dedos das mãos é que você pode confundir o direito com o esquerdo.

Portanto, teremos que prestar atenção especial para distinguir os dedos direitos dos esquerdos.

Em resumo, então:

Rapidamente encontramos um “armazém” Loci adequado ao tamanho do armazenamento
Encontramos um número ideal de dados para colocar em cada caixa.
Nós nos concentramos em um possível problema com este warehouse (confusão direita / esquerda), e teremos que levar isso em consideração enquanto memorizamos.

Você terá que fazer as três etapas descritas em cada memorização que requer lembrar não apenas os dados, mas também a posição em que estão localizados. Portanto, concentre-se neles com precisão: seleção do warehouse, escolha do número de dados por caixa, análise dos problemas do warehouse.

Vamos começar agora com o dedo indicador, o dedo mínimo direito e os 5 livros que vincularemos a ele:

Exercício de memorização: parte I

Gênesis, Êxodo, Levítico, Números, Deuteronômio

Essas informações devem primeiro ser transformadas em imagens. Teoricamente, poderíamos começar visualizando uma imagem do Gênesis (Deus criando o homem, etc), mas não é a estratégia certa por dois motivos:

É uma imagem complicada
Existem dados (por exemplo, Deuteronômio, mas também muitos outros) para os quais é difícil, senão impossível, encontrar uma imagem precisa

Utilizaremos então, para a formação das imagens, o método Keyword, que é a técnica de memória utilizada para línguas estrangeiras e para palavras estranhas em geral.

As palavras que me vêm à mente e que, portanto, usarei como base associativa são:

Genesis: Genius

Êxodo: ovo cozido

Levítico: fermento

Números: Números

Deuteronomio: Deus, terra, nome

Olhando para o dedo mínimo, imediatamente vem à mente que é um dedo muito fraco, o mais fraco da mão. Para compensar essa fraqueza e se defender de outros dedos, ele deve ser muito inteligente.

Um verdadeiro gênio. Portanto, aqui está a primeira imagem do GENio, que me dá a deixa para lembrar a primeira palavra, GENESIS. Repita a associação lógica entre o fato de que o dedo mínimo é fisicamente fraco e, portanto, deve ser muito inteligente para se defender: um verdadeiro GÊNIO.

À imagem do GÊNIO, associo a do ovo de SODO. O Gênio gera um ovo duro em sua mão. Aqui está a segunda imagem, e ela fará você se lembrar da palavra EXODUS. O problema aqui pode ser que você está simplesmente imaginando um ovo, não um ovo DURO.

Portanto, concentre-se no fato de que o ovo que o Gênio segura na mão é duro e, como tal, você deve imaginá-lo. Se você imaginar um ovo normal, não se lembrará do ÊXODO. Quanto ao fato de o ovo duro aparecer nas mãos do Gênio, você deve facilmente lembrar: os Genes sempre fazem algo aparecer.

Observe agora o fato de que no ovo cozido há um pó branco, o LEVEDURA. Focalize bem onde está o ovo, quanto tem, que cor tem. Ele liga a imagem do ovo cozido à do fermento para sempre, talvez observando como o ovo cozido cresce devido ao fermento em pó sobre ele. Agora foque no fermento: em alguns lugares ele é colocado de forma que pareça desenhar NÚMEROS na superfície do ovo.

Olhe atentamente para os NÚMEROS e concentre-se agora em sua imagem. Acima de um dos números (você escolhe qual, eu escolhi o 1) está a estátua de um deus romano, um DEUs na verdade. Segmente a imagem dos DEUs em dois lugares: a cabeça, que é coberta com TERra e, portanto, você não pode reconhecer o rosto de Deus. E a base sobre a qual o NOMe está escrito permite que você reconheça do que se trata o DEUS.

Então, você terá conectado as 5 palavras a seguir à imagem do dedo mínimo

Genius -> Ovo Cozido -> Levedura -> Números -> Deus (-> Terra, -> Nome)

Os colchetes mostram que a última imagem, ao invés de vincular-se diretamente a uma subsequente, contém duas outras imagens que ajudam a construir a palavra que nos interessa.

Como você notou, as palavras que escolhi (exceto Números) são limitadas a lembrar os títulos dos livros de longe; não se preocupe, isso é mais do que suficiente. Quantas vezes você já disse uma palavra "Estou com isso na ponta da língua, mas não consigo me lembrar"? Em todos esses casos, apenas a inicial ou uma pequena pista da palavra é suficiente para que você se lembre dela por inteiro.

O mesmo ocorre com as técnicas de memória. Enquanto para uma palavra como Deuteronômio pode valer a pena dividi-la para lembrá-la quase exatamente, para outras é muito mais conveniente e fácil lembrar apenas uma "pista".

Agora vamos passar para o segundo dedo, o dedo anular da mão direita. Ocorreu-me que muitos usam o anel de noivado neste dedo, e é a isso que vincularemos os 5 títulos a seguir:

Exercício de memorização: parte II

GIOSUE ', JUÍZES, RUT, SAMUEL 1, SAMUEL 2

Eu os combino assim:

Joshua: Giosuè Carducci

Juízes: Juízes

Rut: Rutto

Samuele1: Samuele Bersani (a cantora)

Samuele2: gêmeo de Samuele Bersani (ele não tem, mas não importa)

Então, vamos começar com o anel de noivado. Olhe para ele e observe especialmente o diamante. Isso permitirá que você não se confunda com a aliança de casamento que exibiremos no dedo anelar da mão esquerda. (Lembra? Nós estabelecemos que um problema com os dedos poderia ser a confusão entre a direita e a esquerda, e prometemos levar isso em consideração ao memorizar).

A associação entre o anel de noivado e o livro de GIOSUE é um exemplo típico de como uma associação mnemônica às vezes é bastante elaborada, e é sobre esse tipo de associação que ficamos inicialmente desanimados. Mas o fato de uma associação ser elaborada não deve assustá-lo: se você focalizá-la bem, nunca a esquecerá.

Então, vamos imaginar que quando seu namorado / namorada deu a você o anel de noivado que você usa no dedo anelar da sua mão direita (não importa se ele realmente deu a você, e se você o usa), ele também recitou um poema para você. Foi um momento muito romântico.

Mas vamos tentar falar um pouco sobre isso em detalhes: muitos objetam, em uma associação desse tipo, que é muito elaborado e que, portanto, podemos também tentar lembrar o nome Josué diretamente. Se você quiser progredir nas técnicas de memória, deve entender que não é o caso: não é mais fácil lembrar de Josué diretamente, porque depois de um tempo você o esquecerá facilmente.

Na verdade, você terá que se lembrar dela do nada, sem nenhuma passagem e sustentação mnemônica ou lógica. Então, depois de um tempo, você terá se esquecido de que é o sexto livro da Bíblia.

Em vez disso, vamos ver o que acontece com o método de memória mesmo muitos dias depois de você ter feito a memorização. Primeiro, você começará pelo fato de que deve juntar as duas mãos na altura das pontas dos polegares; então ocorrerá a você que cada dedo corresponde a 5 palavras. Então você vai olhar para as suas mãos e se lembrar que tem que começar do lado certo. Nesse ponto você irá para o segundo dedo da direita, as mãos viradas com as costas para você, e verá que é o dedo anular.

Quando você fecha os outros dedos e olha para o seu dedo anular, a questão do anel de noivado vem à mente. E logo depois foi dado a você junto com um poema. O poeta que o escreveu é famoso, e você já se lembrará do nome, Giosuè Carducci.

Com a memória tradicional, então você se vê tendo que lembrar coisas praticamente do nada: é como se sua mente, toda vez que tem que se lembrar de algo, tivesse que dar um grande salto de uma só vez.

Com a técnica da memória, entretanto, sua mente pode reconstruir o objeto a ser lembrado por meio de uma série de etapas microscópicas, que conduzem uma após a outra ao objeto em questão.

O mais interessante, e que você experimentará com frequência, é que na realidade essa série de etapas microscópicas só é necessária no início, ou talvez depois de um longo tempo que você não repita uma memorização.

Normalmente, de fato, a transição da visão do seu dedo anular direito para a palavra GIOSUE 'será quase instantânea.

Agora vamos seguir em frente.

Então você tem a imagem de Giosuè Carducci, um homem idoso com barba. Ao lado dele estão outros 12 anciãos barbudos, com togas: são os JUIZES. É imprescindível visualizar bem togas e barbas para traçar a palavra JUÍZES.

Em vez de emitir uma frase, eles derrotam todos juntos (observe os arrotos dos juízes: é uma imagem estranha e paradoxal, da qual você deve se lembrar bem).

Neste ponto, você terá que conectar a imagem de um Samuel ou Samuele que você conhece bem à imagem do Arroto. Vou te dar algumas idéias: Samuele Bersani, se você gosta de música; Samuel Beckett, se você é apaixonado por teatro; Samuel L. Jackson, se você gosta de cinema; Samuel E'to se você conhece futebol. Você escolhe. O melhor então é se você tiver um amigo chamado Samuele: você se lembrará dele melhor do que todos os outros. Desde então os livros são dois, Samuel 1 e Samuel 2, o que quer que você imagine, imagine-o com um irmão gêmeo.

Imagino então que a RUTto alisa os cabelos da cantora cacheada Samuele Bersani, ao lado de quem vejo, para minha surpresa, uma gêmea idêntica.

O próximo dedo é o do meio.

Exercício de memorização: parte III

Reis 1, Reis 2, Crônicas 1, Crônicas 2, Esdras.

O dedo médio levantado é um gesto vulgar conhecido universalmente. Imagine fazer isso, não para uma pessoa comum, mas para um Rei. Não é todo dia que você levanta o dedo médio para um Rei, então tire vantagem disso e lembre-se deste momento especial para sempre.

Escolha o rei de sua preferência e dê a ele um irmão gêmeo. Imagino o Rei Sol, Luís XIV da França, que aliás parece ter realmente um gêmeo, como pode ser visto no filme os três mosqueteiros com Leonardo di Caprio.

Então, em resumo, eu olho para meu dedo médio levantado e imagino que o direcionei para nada menos do que o Rei Sol e seu irmão gêmeo; ambos têm o rosto de Leo di Caprio.

Agora devemos ligar a imagem do Rei às de Crônicas. Já que estamos falando de filmes, imagino o Rei Sol assistindo seu filme favorito, o primeiro episódio das Crônicas de Nárnia. É importante ressaltar que é o episódio 1, porque então será natural para mim lembrar que logo depois vem os dois.

Portanto, tenho a imagem do Cronache1 e do Cronache2. (Se você não estiver familiarizado com as Crônicas de Nárnia, use um cronômetro como a palavra "âncora", por exemplo).

À imagem de CRÔNICAS 2 associo a última imagem do quinteto, um clESsiDRA.

Digamos que eu imagine Aslan, o leão protagonista das Crônicas de Nárnia, com uma ampulheta na mão. Observe que Aslan é um rei e o leão se parece com Leonardo di Caprio, o rei do sol do cinema. Essas referências não só não causarão confusão, mas irão sustentar as imagens mnemônicas desses cinco, que gira em torno dos Reis.

Existe uma grande diferença entre Clessidra e ESDRA. Neste caso, a grafia da palavra clESsiDRA pode ajudá-lo. Você descarta duas letras (cl), pega duas (ES), descarta duas letras (sim), pega a última (DRA). Este é um bom exemplo de como a abordagem mnemônica para dados complexos deve ser multidimensional, incluindo qualquer estratégia de memória eficaz.

Vamos passar para os próximos cinco.

Exercício de memorização: parte IV

Neemias, Tobias, Judite, Ester, Macabeus 1

Estamos no dedo indicador, que é notoriamente o que colocamos no nariz quando crianças. Imagine então colocar no nariz e você entenderá o que sua mãe lhe disse: seu nariz começa a sangrar, e sangra tanto que você pega ANEMIA.

Bem, estamos muito perto do nome para lembrar, e acho que vai se encaixar bem como imagem. Para te salvar da anemia, o Homem-Aranha chega com as bolsas de sangue, que se você tem um pouco de conhecimento de cinema é representado por TOBEY MAGUIRE. E então você tem o seu Tobias.

Judith soaria bem com "julgamento", mas antes você já tem a imagem de juízes (os barbudos depois de Josué), então tente evitá-la. Melhor seria usar outra atriz para colocar ao lado de Tobey Maguire, como Judy Garland, se você sabe quem ela é, ou Jodie Foster (Jodie está um pouco mais longe que Judy de Giuditta).

Usamos Jodie Foster, já que ela é mais conhecida; digamos que as bolsas de sangue que Tobey trouxe para você não sejam suficientes, então direto do Silêncio dos Inocentes vem Jodie Foster trazendo mais bolsas de sangue para Tobey Maguire para curar sua anemia. Sangue das vítimas de Hannibal Lecter. (É claro que se você viu “O Silêncio dos Inocentes”, com Jodie Foster, a imagem é muito boa; caso contrário, não funciona tanto).

Imagine agora que Jodie não pode parar por aí porque ela tem que partir imediatamente para o EXTERIOR e você tem o quarto livro dos cinco. Realmente olhe em sua mente ao passar pela alfândega, mostrar seu passaporte, pegar o avião, etc. ectc. No exterior Jodie, americana de ponta a ponta, vai imediatamente para o MACdonald, onde no entanto se surpreende porque em vez de vitela no bigMAC há um besouro (ela aponta que é um besouro, não uma barata).

Neste memorando, você percebeu que era necessário construir uma história complexa na qual existem personagens diferentes fazendo ações diferentes. Nos cinco de Josué, as coisas eram muito mais simples: outros anciões barbudos e de toga apareceram perto de Carducci; Eles arrotaram; Samuele Bersani arrota, e seu irmão gêmeo também. Este segundo tipo de história funciona melhor para mim, porque cada imagem é vista perto da anterior sem muitas ações a serem consideradas.

No entanto, nem sempre isso é possível, principalmente se, como agora, temos que memorizar rapidamente e, portanto, não temos tempo para procurar a imagem mais eficaz e temos que nos contentar com a primeira que vier à mente.

Contar histórias absurdas ainda é muito eficaz para lembrar, mesmo que tenha o defeito de criar conexões menos nítidas entre uma imagem e outra e de criar muito ruído de fundo. Por exemplo, mencionar um personagem conhecido como Hannibal Lecter como eu fiz pode ser problemático para sua memória: o cérebro vai pensar que você associou algo para lembrar a ele também, embora não seja assim.

Ele então observa cuidadosamente o fato de que nenhum dado está associado a Hannibal Lecter, mas apenas mencionado em conexão com as bolsas de sangue de Tobey, e o fato de que Jodie chega para enchê-las.

Até a última palavra, Maccabei, vem por inferência de MACdonald, bigMAC e scarABEo. Entre outras coisas, é muito importante destacar que o escaravelho é 1, pois ajuda a lembrar que o livro em questão é MACCABEI 1, portanto haverá um MACCABEI 2.

Já que a história desse dedo é complicada, antes de prosseguir vamos repetir trinta segundos: você põe o dedo indicador no nariz, sangra, fica anêmica, Tobey Maguire chega vestido de homem-aranha, não chega sangue, você traz outra Jodie Foster, que, no entanto, imediatamente parte para o exterior, chega lá e se esgueira em um macdonald, onde lhe dão um bigmac com um besouro dentro.

Não diga isso em sua mente: olhe para as imagens em seu cérebro, como se fosse um filme mudo.

Este cinco, admito, era bastante complicado.

Agora chegamos aos próximos cinco, o do polegar, o último da mão direita.

Exercício de memorização: parte V

Macabeus 2, Jó, Salmos, Provérbios, Qoelet

Vamos imaginar nossos polegares para cima, com o resto da mão fechada. É o sinal universal que significa que "tudo está bem", e os militares costumam fazer isso. A isso devemos conectar Macabeus 2, que é o gêmeo do último livro do dedo indicador. Não é um problema simples. Então, o que eu imagino é um soldado americano que com o polegar levantado nos faz o sinal "tudo bem", enquanto com a outra mão ele até come DOIS bigMACs.

Se eu tivesse problemas para lembrar o título exato, sabendo que é o segundo de dois livros gêmeos, eu iria procurar na minha memória qual é o último livro do dedo anterior e resolveria o problema.

Na frente dos militares vejo o comediante Giobbe Covatta, que tenta fazê-lo rir para fazê-lo andar mal com os Big Macs (espero que não seja o único que me lembra Giobbe Covatta). Para Jó, simplesmente associo a imagem de um SALMÃO em sua mão, para lembrar o terceiro livro. Vejo claramente que Giobbe Covatta tem um salmão na mão.

Como o próximo livro é “provérbios”, o ideal seria que o salmão dissesse um provérbio. E como o salmão é um peixe que notoriamente vai contra a corrente, seria bom se houvesse um provérbio sobre o assunto. Temos sorte, e aí está: "um peixe morto só vai com a corrente, mas é preciso um vivo para ir contra ela". Perfeito. O salmão que diz Provérbios é uma ótima imagem para o terceiro e quarto livros.

O último livro, Qoelet, é novamente muito difícil. A escritora Coelette me vem à mente, mas eu também, que a conheço, não tenho uma ideia clara do que ela escreveu e, portanto, não consigo formar uma imagem satisfatória. Melhor usar a palavra Schnitzel. E já que o provérbio fala em ir contra a maré, digamos que o salmão ao fazê-lo seja frito e se torne uma costeleta.

Aqui existem duas dificuldades: passamos da corrente da água para a corrente elétrica; e corremos o risco de fritar o salmão esquecendo o provérbio que ele diz e, portanto, pulando um livro. Por isso prestamos atenção especial à concatenação dos acontecimentos: o Salmão diz um provérbio que fala da corrente, ao fazê-lo se distrai, e a corrente o frita, transformando-o em costeleta de salmão; assim, ele aprende a cuspir julgamentos. Fim da mão direita.

Revisão da primeira parte

Vamos ver como foi até agora. Por exemplo, diga-me o livro número 18. Na verdade, vamos dizê-lo juntos.

Com a tabela de 5 vezes, estabelecemos imediatamente que 18 está na quarta posição e, portanto, vamos para o quarto dedo, o índice. A gente vê que a gente põe no nariz, faz sangrar, a gente tem anemia, chega o homem-aranha (Tobey Maguire), não tem sangue suficiente, chega Jodie Foster, e com ela nos lembramos do terceiro livro de este grupo, que é o 18º do Antigo Testamento: Judith. Muito bom.

Tentemos agora relembrar o sétimo livro: tabuada de 5, vamos ao dedo anelar, ver o anel de noivado, pensar no poema de Giosuè Carducci o superbudo, e ver os Juízes aparecerem ao lado dele, ou o sétimo livro.

E o livro número 13? Observe a si mesmo ao levantar o dedo médio. Você o faz contra o Rei de Caprio, que tem seu irmão gêmeo ao lado dele, e este último está assistindo o episódio 1 das Crônicas de Nárnia. O livro número 13 é Crônicas 1.

O sistema parece estar funcionando!

Exercício de memorização: parte VI

Em seguida, continuamos com a outra mão.

O primeiro dedo da mão esquerda é o polegar. Se o polegar direito é usado para dizer ok, vamos pensar no polegar esquerdo como o "polegar para baixo" que Nero mostrou aos gladiadores para sentenciar sua morte.

O polegar esquerdo é, portanto, o polegar de Nero. Observe como distinguimos de forma clara e eficaz os dois polegares direito e esquerdo, superando para esse dedo o possível problema de confusão destacado no início do exercício.

Os livros são

Cântico dos Cânticos, Sabedoria, Sirach, Isaías, Jeremias

Nero era um cantor e músico conhecido, dizem que enquanto Roma queimava ele tocava cítara e cantava. Muito bem, será fácil conectar a imagem de seu "polegar para baixo" ao primeiro livro, o Cântico dos Cânticos.

Sabedoria, por outro lado, é um termo muito incomum. Acontece, porém, que é o nome da mais antiga e prestigiosa universidade de Roma, a Sapienza. À imagem da canção de Nero que arde diante de Roma, associamos então a de um professor de música de Sapienza.

Observamos a música de Nero que chega até ele, dentro de uma sala de aula da universidade. Na sala de aula Sapienza existe um tipo particular de aluno: são sereias. Como a pista SIR da sereia não é suficiente para que eu me lembre da palavra Sirach, segmentamos acima da imagem da sereia (como fizemos para Deus / Terra / Nome de Deuteronômio) uma palavra que completa a pista: a palavra é ácida. Na língua as sirenes têm um pequeno selo que contém ácido. Eles estão usando LSD.

À imagem das sirenes em ácido, associo a de um rISAIA. Por exemplo, posso imaginar que são presos por causa do LSD e, porque têm de viver na água, são enviados não para a cadeia, mas para trabalhar como capinadores numa rISAIA. No arrozal há pássaros que nadam, são GERmani. Deve ser suficiente para mim lembrar o último livro dos cinco, Jeremias. Se você não tem uma boa imagem mental dos alemães, use a palavra "Alemanha" como âncora.

Agora é a vez do índice esquerdo e os cinco associados a ele.

Exercício de memorização: parte VII

Lamentações, Baruque, Ezequiel, Daniel, Oséias

Como coloquei o dedo indicador direito no nariz com a conseqüente anemia, coloquei o esquerdo no ouvido esquerdo para tapá-lo e não ouvir suas queixas devido ao cansaço dessas memorizações.

Lamenti ecoa “Lamentazioni”, e devo me lembrar disso graças à assonância com a palavra memorizações que acabei de citar. À imagem de você com o dedo cobrindo a orelha, associo a de um BAR. Digamos que para fazer uma pausa você vá ao bar lá embaixo. BAR parece-me o suficiente para me lembrar do livro 32, Baruc.

Dentro do bar, neste ponto, posso colocar diretamente EZEKIEL, o lobo, personagem de Walt Wisney. Se, por outro lado, você não conhece o lobo Ezequiel, coloque uma enorme e nojenta hortelã, do tamanho de uma barra inteira. A hortelã deve ser o suficiente para lembrar Ezequiel.

Se você escolheu a casa da moeda, imagine que embaixo dela, amassada e imobilizada, está Daniele Derossi. À imagem esmagada de Daniele Derossi, associo a de um Osso; digamos que ele o segure na boca, como cachorros. Osso é o suficiente para lembrar o último livro dos cinco, Oséias.

Agora vem o dedo médio da mão esquerda e o relativo cinco.

Exercício de memorização: parte VIII

Gioele, Amos, Abdia, Giona, Michea

Não me dá nenhuma ideia particular, então eu apenas o uso em oposição ao da direita, e imagino que esteja virado para baixo, com os outros dedos fechados. Por ser tão comprido, parece um pouco com uma muleta manual. Gosto da ideia, e a partir deste momento o dedo médio da mão esquerda é uma muleta, e vinculo esta imagem à seguinte: GIOiello, para relembrar o livro de GIOele.

A muleta, portanto, em sua extremidade é decorada com uma linda joia.

Em seguida, associo a imagem da Jóia com a de um anzol, para me lembrar do livro de AMOS. Gostar? digamos, por exemplo, que a joia é um colar com um pendente em forma de gancho. Portanto, é um colar muito estranho.

No gancho está o famoso maestro Claudio ABbaDo. Seu sobrenome contém as consoantes do terceiro livro dos cinco, o livro de ABDIA.

Sei que essa passagem será difícil de lembrar, mas é realmente a melhor que posso imaginar. Paro por um momento e insisto na visualização mental do diretor Abbado, completo com varinhas e caudas espetadas no anzol.

Nós continuamos.

Claudio Abbado conduz uma série orquestral muito particular: há John Wayne, John Kennedy, John Lennon, John Turturro. Todos esses 4 Johns me lembram do quarto livro, o de JONAH.

À curiosa orquestra dos 4 Johns, associo então a imagem dos quatro FRIENDS da sitcom Sex and the City. Cada amigo está noivo de um dos Johns.

Neste ponto, devo lembrar de mover o A de amigos para o fundo para obter MICHEA, o quinto livro. Se você não conhece Sex and The City, use 4 de seus amigos.

Continue tentando ver as imagens em sua mente como se fossem fotos, imagens reais; ou seja, você não tem que contar uma história para si mesmo (eu faço isso por motivos educacionais), você tem que ver.

Chegamos ao penúltimo grupo, que se atribui ao dedo anular esquerdo onde está a aliança de casamento. O relativo cinco é um dos mais difíceis.

Exercício de memorização: parte IX

Naum, Abacuc, Sofonia, Aggeo, Zaccaria.

Para Naum não há muito o que fazer, então eu divido em NAve UMida. Então, eu vejo a aliança no dedo anular ficando enorme, até que eu consigo colocar uma NAve dentro dela.

É muito estranho, pois fica todo coberto de musgo por conta da umidade. Acima deste navio molhado estão as típicas chaminés de vapor, que no entanto se assemelham a um grande ABACO: a imagem do ábaco me lembra o 42º livro, Habacuque.

Em uma extremidade do ABACO minha mente visualiza um termossifão, que é a coisa mais assonante possível em SOFONIA. O radiador é tão grande que cabe dentro dele toda a água do mar Egeu. É muito importante que você se lembre exatamente da água do Egeu. Na verdade, a parte final de Egeo irá sugerir a parte final de AGGEO, enquanto as letras água de água irão ajudá-lo com o início da palavra e com a consoante dupla (é provável que às vezes você possa estar errado pensando em ACQEO, percebendo porém, um pouco 'pela grafia errada, um pouco pelo som que não volta para você, que a palavra correta é AGGEO).

Nesse ponto, nas águas do Egeu, ele imagina determinados peixes, em forma de tesoura, que avançam para o mar, fechando-se, abrindo-se e emitindo o típico som ZAC ZAC. E aqui está ZACCARIA, o último livro dos cinco.

Chegamos ao dedo mínimo esquerdo:

Exercício de memorização: terminado!

Malaquias

Também poderíamos anexar o último livro diretamente ao som de Zaccaria, mas então não usaríamos o último dedo e perderíamos a simetria.

O dedo mínimo esquerdo é ainda mais fraco do que o direito, por isso só pode segurar um livro. Apesar de manter apenas um livro, ele é tão fraco que fica doente ao fazê-lo.

Isso pode ser o suficiente para lembrá-lo de Malaquias. Mas se tiver dúvidas, segmente a palavra Macchia na imagem da doença, de forma a ter MALAttia e macCHIA que juntas te farão lembrar o livro de MALACHI.

Bem, a memorização acabou!

Reveja

Vamos fazer alguns testes e consolidação dos dados armazenados imediatamente. Ou seja, passamos da fase de memorização para a de lembrar.

Levante o dedo médio da mão direita, para lembrar todos os cinco correspondentes: olhe para o dedo e veja o sinal universal de vaff ... Para quem você faz isso?

Lembre-se do rei do sol e seu gêmeo, então D1 e D2. Veja o rosto de Leonardo di Caprio. Lembre-se de que ele está assistindo a um filme (o fato de ele ser ator ajuda a lembrar que ele está assistindo a um filme), as Crônicas de Nárnia. Em particular, o episódio 1. Aqui está o livro Crônicas 1.

Ele então também olhará para 2 (Crônicas 2), aquele em que Aslan segura uma enorme ampulheta na mão. Aqui a passagem é difícil, mas você sabe disso: descartar cl, manter ES, descartar sim, manter DRA: o título do quinto livro dos cinco terceiros é ESDRA.

Que outros atores você lembra ao memorizar? Tobey Maguire, o livro de Tobia, vem imediatamente à mente. Que livro é esse? Então, Tobey traz as bolsas de sangue para uma anemia, a sua. Devido ao seu dedo indicador direito sempre no nariz.

Tobias é o segundo livro dos cinco no índice correto, portanto é o 17º livro do Antigo Testamento. Ao lado dele está outra atriz, Jodie Foster, que representa o livro de Judith. Neste ponto, complete os cinco enviando-a para o exterior para comer um bigMAC com um scaraBEO.

Agora me diga o livro número 41. É o primeiro dos cinco número 9. A seguir, levante o dedo anular da mão esquerda, e imagine a aliança que vai ficando enorme, até que contenha uma Nave coberta de musgo, portanto MOLHADA. O 41º livro é NAUM.

E o livro de Josué, que número é?

Lembre-se que Giosuè está ligado a Giosuè Carducci, de quem foi recitado um poema para você quando lhe deram o anel de noivado, que está no dedo anular da mão direita, ou seja, nos segundos cinco. Josué é o sexto livro do Antigo Testamento.

Continue assim, fazendo três tipos de testes:

Lembre-se da localização de um livro cujo título lhe foi dito.
Lembre-se do título de um livro cuja localização foi informada.
Levante um dos dedos aleatoriamente e lembre-se de todo o conjunto, repetindo-o para frente e para trás.

Em seguida, repita os livros algumas vezes, do primeiro ao 46º, e marque os pontos em que você tem dificuldade, ou seja, aqueles em que a memorização está errada, imprecisa ou impossível, tentando entender o porquê.

Algumas dificuldades de memorização encontradas

Na primeira repetição, parei por vários segundos no livro 36, Joel. Pude ver claramente a imagem de "âncora" do dedo médio esquerdo, ou seja, a muleta, e me lembrei vagamente de que havia algo valioso em uma das pontas.

Mas me lembrei do diamante no dedo anular da mão direita e da sequência conectada a ele, sabendo muito bem que não tinha nada a ver com isso. No final me lembrei da joia e de todo o resto, mas depois dediquei alguns segundos extras de concentração para definir bem tanto a imagem da joia, um colar, quanto sua conexão com a muleta que representa o dedo médio esquerdo, e o gancho no final do colar.

Até mesmo a conexão entre os livros 22 e 23, Jó e Salmos, me impediu por um momento. Aqui, o problema é que vi bem Job Covatta, mas não consegui encontrar a imagem seguinte, até que o revistei minuciosamente e vi o salmão em sua mão.

Então decidi colocar o salmão na boca de Giobbe Covatta, imaginando-o com um salmão enorme na boca. E na verdade agora me lembro muito melhor da associação, até porque é parecida com aquela entre Daniele e Oséias (Daniele Derossi com o osso na boca).

Ao notar este último detalhe, também percebi algo que não tinha percebido na primeira memorização: Daniele Derossi se parece com Daniele DeOSSI; muito bem, isso vai me ajudar a lembrar que o Daniele tem um osso na boca e não um salmão por exemplo!

Esses tipos de associações de segundo nível fortalecem muito a memorização, e é provável que você encontre várias delas ao revisar.

Numa real memorização de dados complexos, sem que tenha havido uma "preparação" prévia do material a recordar, é necessário saber utilizar estratégias associativas multifacetadas e extremamente flexíveis.

Se você já viu demonstrações de memória por parte de quem organiza cursos, percebe a diferença: nesses casos o mnemonista vira as costas para um quadro-negro, por exemplo, e pede ao público que comunique 50 números de 2 dígitos, que escreve no quadro-negro.

Então, virando as costas para os números, o mnemonista é capaz de se lembrar de todos eles em ordem; e também é capaz, se perguntado sobre o número que existe em uma determinada posição, de lembrar-se dela perfeitamente. Este desempenho requer uma preparação extensa: o mnemonista já desenvolveu uma associação para cada número de dois dígitos (basicamente, existem apenas 90, ou seja, aqueles que variam de 10 a 99), e tem uma série de loci, ou um depósito, para colocar cada imagem é contada um número.

Se você pedisse ao mnemonista para lembrar dos 50 títulos dos livros do Velho Testamento em vez de 46 números de dois dígitos, ele provavelmente ficaria pálido de medo. Na verdade, ele deve criar todas as imagens que criamos no exercício muito rapidamente, uma após a outra, e não é fácil. Enquanto as imagens para os números ele já fez antes, como ele já preparou sua sequência de loci.

Então, não é que eu não me lembre dos 46 livros; no entanto, ele não preparou a memorização e, portanto, teria muito mais dificuldade do que com números.

Por esse motivo, as técnicas de memorização oferecem eficácia máxima apenas quando você pode usá-las sem a necessidade de longos preparativos para lembrar os dados.

Reflexões sobre os caminhos dos Loci

Em primeiro lugar, parabéns! Você conhece muito bem os títulos dos 46 livros do Antigo Testamento, aliás na sua ordem exata.

Além disso, você fez com uma memorização “real” de dados difíceis, sem ter preparado antes, mas tão rápido, apenas organizando um pouco as coisas e trabalhando com associações mentais simples.

Acho que demorou cerca de uma hora e meia; por um lado, você foi beneficiado pelo fato de poder usar minhas "âncoras"; por outro lado, você tinha a desvantagem de ter que acompanhar todas as minhas verbalizações das imagens, e isso fazia com que perdesse muito tempo.

Quando você trabalha sozinho em sua cabeça, isso não acontece e você pode ser mais rápido. Também é provável que, se você não está acostumado a isso, você tenha quebrado essa hora e meia em duas ou três fases em dias ou horas diferentes do dia.

Sem problemas, o importante era fazer o exercício e analisar juntos os mecanismos mentais da memória.

Qual teria sido um bom tempo de armazenamento? Eu diria que um mnemonista razoavelmente treinado deve ser capaz de se lembrar dos 46 livros do Antigo Testamento com estes tempos: cerca de um ou dois minutos para escolher um mecanismo de ancoragem válido (por exemplo, dedos) e analisar os problemas; então, cerca de 20 segundos para cada livro; e um minuto de revisão a cada 3 dedos. Total: menos de 20 minutos.

E de fato até 25-30 minutos, considerando a dificuldade dos títulos, seria uma performance decente.

Agora tente repetir esse tipo de exercício com outras listas de livros. Por exemplo, os 27 livros do Novo Testamento ou os títulos dos poemas de Leopardi.

Tente não reutilizar seus dedos, mas pense rapidamente em outros depósitos que podem funcionar. Utilizo muito o corpo humano, justamente porque sempre o tenho sob meu olhar e, portanto, fica ainda mais fácil visualizar as imagens em seus diferentes pontos.

Por exemplo, para os 27 livros do novo testamento manteria a divisão em 5 imagens; e, portanto, precisando de apenas seis loci, usaria o ombro esquerdo e direito, o cotovelo e o punho.

Ou melhor ainda, pegaria todo o lado direito e usaria ombro, cotovelo, punho, quadril, cotovelo, tornozelo. Portanto, eu evitaria a confusão a torto e a direito. Além disso, cada um desses loci é muito bem caracterizável (por exemplo, a alça de ombro de uma mochila, o cotovelo de tênis, uma pulseira, o cinto de quadril, uma joelheira de vôlei no joelho, uma tornozeleira feminina no tornozelo).

O conceito que quero deixar claro é que existem infinitos depósitos possíveis de lugares.

Na verdade, praticamente todos os elementos contidos em toda a memória de longo prazo podem teoricamente constituir uma reserva de lugares. E acredite, este é um grande volume de dados.

Porém, é sempre bom escolher, neste volume teoricamente infinito, algo que tenha as seguintes características:

Você deve saber disso perfeitamente
Deve ser segmentável
Os segmentos devem estar em uma ordem óbvia para lembrar
Cada segmento deve ser claramente identificável.

Vou dar alguns exemplos: você conhece perfeitamente o seu dedo anular. E também é segmentável: a unha e as 3 falanges, tiradas da palma e do dorso, formam 8 loci (a parte palmar da unha é a ponta do dedo).

A ordem não é óbvia, mas ainda é aceitável: você pode começar, por exemplo, da face dorsal da primeira falange e alcançar a palma da mão, passando por todos os outros loci.

Ou vice-versa. O verdadeiro problema que você tem está na caracterização de cada loco: não é nada simples! Como identifico uma falange em relação a outra? Assim, um dedo sozinho não é adequado como depósito de lugares.

Que tal sua jaqueta favorita? Você também sabe disso perfeitamente; também é segmentável (lapela, bolsa clutch, botões, mangas, bolsos laterais direito e esquerdo, bolsos internos, etc.) e cada segmento é claramente identificável.

O problema pode ser que a ordem não seja óbvia (manga direita ou esquerda primeiro? Clutch ou botões primeiro? Etc.), mas eu acho que é um problema superável: sua jaqueta favorita pode, portanto, ser um bom armazém.

Alguns exemplos de bons armazéns são:

Sua casa; Os cômodos da casa; os dedos das mãos; as articulações; seu rosto; os rostos de pessoas que você conhece bem; seu carro; vestidos de roupas favoritas; o caminho para o escritório, casa ou para seus pais; sua mesa; qualquer edifício que você conheça bem; seu telefone celular e seu computador….

Mas acredite em mim, realmente existe uma infinidade deles. Já no primeiro, sua casa, você pode identificar uma enorme série de loci e subposições e segmentações.

Na verdade, você está cercado por imagens que vê continuamente e conhece perfeitamente; portanto, não é difícil segmentar pelo menos 5 a 10 loci em cada um deles e anexar de 3 a 7 informações a cada locus, construindo arquivos infinitos; curto, preciso e pronto para usar.

E também é possível construir arquivos mais longos: da cabeça aos pés de um indivíduo, incluindo as roupas, não é difícil identificar uma centena de lugares muito bem caracterizados e ordenados.

E ao anexar 5 informações a cada um, um warehouse para 500 dados está pronto.

Que então, com outras técnicas, pode ser expandida para baixo em uma estrutura de “árvore” praticamente infinita.

Estudando com a técnica loci

Bem, agora você não apenas conhece os 46 livros do Antigo Testamento em ordem, mas também aprendeu a técnica dos loci e sua combinação com a palavra-chave método.

O que você faz com essas coisas legais no estúdio? Vou dar dois pequenos exemplos trazendo para vocês um texto que escrevi para o blog de um amigo meu, Giovanni Fenu, um excelente treinador na área de metodologia de estudos.

As técnicas de memória costumam ser vendidas como a solução para todos os problemas do estudo. Mas estudar é uma atividade orgânica, quase “holística”, e apenas o fato de tentar dominá-la contando com uma única estratégia já é um erro.

Para ser um aluno eficaz e feliz não existem atalhos, mas sim se esforçar para abraçar um método 360º, antes de mais nada se preparando sobre os aspectos fundamentais que o caracterizam:

Elemento psicológico (auto-estima, motivação, força de vontade, controle da ansiedade, pensamento crítico ...)
Planejamento e organização (gestão do tempo, desenvolvimento de hábitos adequados, escolha e processamento do material ...)

Somente quando você atingir um nível satisfatório nesses elementos básicos, você poderá começar a inserir gradualmente quaisquer técnicas específicas que o façam ir mais rápido, como leitura dinâmica, leitura superficial, técnicas de memorização.

Por essas razões, costumo comparar o aprendizado de um método de estudo com o aprendizado de um esporte, como o tênis: antes de se tornar um profissional e aprender determinadas tacadas e estratégias, você precisa aprender e dominar os fundamentos.

Porque, por exemplo, aparecer na quadra de tênis tentando fazer coisas estranhas sem saber o básico de forehand e backhand é simplesmente absurdo.

E o mesmo vale para técnicas de memória, leitura rápida, leitura superficial e tudo mais. Eles não são fáceis de aprender e aplicar e, portanto, se você não desenvolveu os princípios básicos de um bom método de estudo, não será realmente capaz de usá-los.

E isso vai desperdiçar seu tempo e desmoralizá-lo, piorando seu desempenho em vez de melhorá-lo.

Se, por outro lado, você desenvolveu um bom método de estudo, poderá aprender e inserir técnicas "especiais" em sua rotina, obtendo resultados extraordinários:

Armazene dados puros

Os detratores das técnicas de memória certamente fazem sentido: o foco do estudo é antes de tudo a compreensão, e é graças a ela que a memorização é aprimorada.

Só posso concordar com eles no princípio, mas minhas conclusões não são as mesmas.

Por exemplo, olhe para esta lista enviada a mim por Raffaele, um dos leitores de

GetPersonalGrowth:

Cefalosporinas (classificação por gerações):

Gerações: cefalexina, cefalotina, cefazolina, cefapirina, cefradina e cefadroxil, cefaloridina *

Geração II: cefaclor, cefuroxima cefamandal, cefronida, cefprozil, loracarbef, ceforanida; Cefamicinas => têm um grupo metoxi na posição 7 (cefoxitina, cefotetano, cefmetazol)

III generazione: ceftriaxona, cefoperazona, cefotaxima, ceftazidima, ceftizoxima, cefixima, cefpodoxima proxetil, cefdinir, cefditoreno pivoxila, ceftibuten, moxalactama

Geração IV: cefepima, cefpiroma, cefaclidina, cefozopran

Novas cefalosporinas: ceftarolina fosamil, ceftobiprol, ceftolozano

São cerca de 35 nomes (e quais nomes!), E é a lista, classificada por "geração", de um tipo de antibiótico denominado "cefalosporinas". Ele próprio faz parte de uma lista maior, composta por mais de 200 moléculas, que juntas constituem a categoria farmacológica dos antibióticos.

Que, aliás, é APENAS UMA das muitas categorias que devem ser estudadas para o exame de farmacologia em medicina.

Agora, você pode gastar tanto tempo quanto quiser nesta lista e, acredite, você encontrará poucos elementos de "raciocínio" para ajudá-lo a aprendê-la. A única solução real é memorizá-lo. Como fizemos com os livros do Velho Testamento.

É o caso típico de "dados puros", ou seja, de dados que não têm base lógica para serem lembrados (ou têm muito poucos), e dos quais existem infinitos exemplos em todas as universidades e em todos os tipos de exames.

É nesses casos que as técnicas de memória vêm em seu socorro e economizam semanas de tempo! É claro que eles vêm depois dos fundamentos e, portanto, voltando por exemplo ao exame de farmacologia, para passar bem você deve:

planeje corretamente, porque é muito longo
ter a motivação certa para sentar em uma cadeira para estudar
organize anotações e livros, porque todo professor tem seus remédios e você precisa conhecê-los
fazer o esforço cognitivo necessário para entender os mecanismos de ação das moléculas

Mas mesmo com todas essas coisas feitas, o problema de como lembrar centenas de nomes difíceis permanece, e você pode fazer isso:

repetindo-os até a exaustão
ou usando técnicas de memória

Mesmo assim, não será fácil lembrar os nomes de centenas de moléculas (outro mito a dissipar: as técnicas são rápidas, mas não indolores!), Mas levará cerca de um quinto das horas, e você vai se lembrar delas muito melhor mesmo depois de algum tempo. Como resultado, nada mal.

Então, quando se trata de dados puros, para mim não há comparação: se você aprender a aplicar bem as técnicas, você tem uma arma nuclear a serviço do seu estúdio.

Armazenamento de dados lógico-cognitivos

“Os anos entre 1968 e 1973 estiveram entre os mais lucrativos para o autor, que iniciou a série de álbuns conceituais com“ Tutti morimmo com dificuldade ”. Este álbum, inspirado na poética e nos temas existencialistas de François Villon, (este último também retornará em álbuns subsequentes), é o quarto álbum conceitual a ser lançado. o texto da primeira canção, Cantico dei drogati, é extraído de um poema de Riccardo Mannerini, “Eroina”. De André também gravou uma versão em inglês do álbum, nunca comercializado e agora existente em uma única cópia, que pertencia a um colecionador americano e hoje pertence a um colecionador da Apúlia "

Este pequeno trecho sobre Fabrizio de Andrè, retirado da wikipedia, é muito semelhante, no que diz respeito às necessidades de armazenamento, a muitos outros trechos de texto que você terá que estudar durante a universidade.

O tema muda, mas para melhor ou para pior as necessidades são as mesmas: alguns conceitos, alguns nomes, datas de referência, ligações entre as várias partes.

Digamos que seu próximo exame universitário se concentre em Fabrizio de Andrè, e que você, após concluir seu curso de 2 dias em técnicas de memória, tente com entusiasmo aplicá-las ao estudo do exame, a partir do texto acima.

Você provavelmente começaria identificando os dados a serem armazenados e, em seguida, faria isso com as várias técnicas que aprendeu:

“Os anos entre 1968 e 1973 estiveram entre os mais lucrativos para o autor, que iniciou a série de álbuns conceituais com“ Tutti morimmo com dificuldade ”. Este álbum, inspirado na poética e nos temas existencialistas de François Villon, (este último também retornará em álbuns subsequentes), é o quarto álbum conceitual a ser lançado. O texto da primeira música, Cantico dei drogati, é extraído de um poema de Riccardo Mannerini, “Eroina”. De André também gravou uma versão em inglês do álbum, nunca comercializado e agora existente em uma única cópia, que pertencia a um colecionador americano e hoje pertence a um colecionador da Apúlia "

Em itálico, destaquei o que, em minha experiência, o estudante médio que acaba de abraçar com entusiasmo as técnicas de memória tentaria se lembrar palavra por palavra, como se fossem os títulos do Antigo Testamento.

Existem cerca de vinte grupos de palavras (de um total inicial de 100 palavras) que você pode transformar em imagens e, em seguida, vinculá-las ou anexar a uma sequência de loci.

Ao fazer isso, você está se candidatando a um esforço imenso e inútil, que inevitavelmente o levará a abandonar as técnicas após 2 a 3 dias.

O primeiro grande erro que se comete ao aplicar as técnicas é usá-las para tentar lembrar as coisas mais ou menos palavra por palavra, isto é transformar em dados puros o que não é.

Em vez disso, vejamos como Cícero se teria preparado para estudar a vida e as obras de Fabirizio de Andrè, e depois contá-las em um longo discurso no Senado. Na primeira etapa:

Ele teria dividido as 12 mil palavras da wikipedia que compõem todo o artigo sobre De Andrè em não mais do que sessenta tópicos principais (média de 200 palavras por tópico, ou seja, um minuto de leitura por tópico)

Ao criar esses 60 tópicos principais, ele teria usado seu pensamento crítico para "destilar" a essência de cada um deles em uma imagem (e é aqui que as técnicas de memória forçam a compreensão do texto, tornando-se parte ativa da lógica processo cognitivo!). Por exemplo, o trecho que vimos poderia ter intitulado “fase existencialista”, criando uma imagem adequada para representar o conceito.

Finalmente, ele teria anexado as imagens que representam esses 60 argumentos principais a tantos loci criados para esse propósito (como fizemos para o Antigo Testamento).

Esta primeira fase o teria concluído em no máximo três horas por meio das seguintes etapas:

30 minutos para ler tudo de uma vez em velocidade rápida, digamos 400 palavras por minuto, graças às técnicas de leitura rápida, para formar uma ideia geral de todo o texto
Cerca de 120 minutos para reler com mais atenção, encontrando as imagens que correspondem aos vários temas e associando-as aos vários loci.
Cerca de 30 minutos a mais para me manter abundante

Após três horas, ele se encontraria em:

lembre-se perfeitamente e em ordem todo o desenvolvimento dos principais tópicos, através de imagens que representam sua essência
lembre-se, graças à memória natural e conexões lógicas óbvias, muitos elementos secundários de cada tópico.

Neste ponto, o bom Cícero poderia

contentar-se com o que sabe, porque acredita que é mais do que suficiente para causar uma boa impressão no Senado.
ou decidir que deve ser capaz de relatar mais informações

Nesse segundo caso, ele recomeçaria atacando, em cada uma das 60 imagens conceituais que formou, uma ou mais informações mais detalhadas SOBRE OS SEGMENTOS EM QUE OS DIVIDIU.

Ou seja, construindo uma estrutura em árvore, como a que descrevi no capítulo "Reflexões sobre o exercício"

DISTINGUINDO também neste caso entre dados puros e dados cognitivos lógicos.

Por exemplo, no exemplo do texto, ele trataria as datas “1968 e 1973” como dados puros, transformando-as em imagens pelo processo de conversão fonética.

Na realidade, talvez fazendo isso apenas no número 6873 (ou seja, nos últimos dois dígitos de cada uma das datas, presumindo-se que você esteja em 1900!). Se você quiser ver como funciona a conversão fonética, vá para este artigo do blog; entretanto, digo-vos que graças a ele, o número 6873 poderá ser transformado nas imagens CIF (o produto para a casa) e BORRACHA (a eliminar).

Enquanto a questão do álbum gravado em inglês, nunca comercializado, do qual há apenas uma cópia, propriedade primeiro de um americano e depois de um apuliano, ele provavelmente se lembraria de tudo condensando-o na imagem de uma "cópia única" .

Na verdade, se houver apenas uma cópia de um álbum De Andrè, há dois casos:

Ou os outros foram todos destruídos (mas neste caso você se lembraria graças à memória "natural", sendo um evento verdadeiramente incomum)
Ou não foi comercializado, o que seria impossível se o álbum fosse (ou novamente, tão estranho que você se lembraria dele). Agora, é improvável que fosse em árabe ou chinês, certo? Por motivos óbvios, só poderia ser em inglês (ou espanhol, mas isso da tradução para os mercados latinos é uma tendência recente).

Assim como é óbvio que, sendo uma cópia única, é um item de colecionador!

Infelizmente, com palavras demora muito para explicar o que o cérebro é capaz de fazer de forma simples e quase automática: ver a imagem de uma “única cópia” e dizer para si mesmo “claro! é o álbum inédito, feito para o mercado inglês e que virou item de colecionador ”.

Se, nesse ponto, você decidir que para passar no seu exame também é necessário saber a nacionalidade dos colecionadores (que eu excluo!), Você cria uma imagem adequada e a anexa à de uma "cópia única".

Então você vê a diferença no uso das técnicas de memória: o aluno um pouco inseguro porque acabou de aprender a teoria, mas nunca a praticou, identifica 100 grupos de palavras em uma passagem de 20 palavras para serem transformadas em imagens - dados puros para lembrar. E ele começa a memorizá-los um após o outro.

Enquanto um bom mnemonista identifica UMA IMAGEM PRINCIPAL, que representa o coração de toda a peça.

E então talvez, se ele não se lembrar de tudo o que precisa com a memória natural, ele anexa outras duas ou três imagens SUBORDINADAS para representar outras informações detalhadas.

Então, por exemplo, imagine um intelectual existencialista francês com uma boina, um cigarro gauoloise na boca e uma gola alta preta para uma "fase existencialista"; em seguida, segmente a imagem identificando mais loci sobre ela: a partir da cabeça, por exemplo, coloque na boina uma garrafa de CIF e uma BORRACHA (para lembrar as datas da mesma fase); depois vai à boca, onde está o cigarro, que vai fazer com que morra, mas não de câncer: é que ele fuma tanto que não come, então vai morrer de fome (e aqui está a dica para " quase todos morremos ", álbum citado no texto).

E então talvez você faça nosso intelectual apertar com força um disco de vinil em seus braços, ele fica com medo de que seja trapaceado porque é uma cópia única ... e assim por diante com o raciocínio visto acima (é único, porque está em um língua estrangeira, e é colecionável!). Possivelmente segmentando ainda mais "cópia única".

Parece complicado para você? Em seguida, considere, em uma passagem inteira de 12 palavras, quanto tempo você levaria para aprender as informações com esse nível de detalhe com as técnicas tradicionais.

E então ele pensa que pode simplesmente ter uma foto do nosso intelectual francês nas mãos, como eu o descrevi: basta olhar para se lembrar de tudo.

Veja a boina com o CIF e o Gomma que informam, por conversão fonética, as datas exatas da fase; então você vê o cigarro e lembra que isso o faz morrer de fome; então você vê os braços segurando ferozmente um disco de vinil ...

Só que você não tem a foto em mãos, mas a fez na cabeça com a imaginação.

E então, acredite em mim, a verdadeira dificuldade das técnicas de memória não é a memorização.

É a criatividade de que você precisa para construir boas imagens.

E enquanto o aprendizado da técnica dos loci leva meia hora, aprender a construir boas imagens requer muita prática e experiência.

Portanto, aconselho a começar a usar técnicas de memória o mais rápido possível para lembrar dados “puros”: nomes, listas, palavras estrangeiras, datas e números (este último depois de ter aprendido a conversão fonética). Não fazer isso seria uma pena, porque eles não apenas são muito mais rápidos, mas também são relativamente fáceis de usar no ambiente de dados puro.

Quanto aos dados "lógico-cognitivos", é importante que você se lembre do que eu falei neste artigo: se você não tentar realmente usá-los, você perde uma oportunidade. Mas se você se lançar nisso muito rápido, terá muito esforço e muito barulho.

Em seguida, comece a usá-los de vez em quando, talvez primeiro apenas em conceitos macro.

E só mais tarde se esforce para usá-los também para conceitos e detalhes subordinados.

Acima de tudo, não tente usá-los para memorizar palavra por palavra. Os dados a serem memorizados são exatamente os mesmos que você deveria memorizar com as técnicas tradicionais, apenas a metodologia que muda.

conclusões

Como você viu, as técnicas de memória são capazes de lhe dar grande satisfação tanto no armazenamento de dados puros, de outra forma difíceis de lembrar, quanto como uma ferramenta de suporte para a análise e memorização de textos complexos.

Como você também viu, no entanto, não é fácil aprender como usá-los.

No entanto, não é tão difícil - é apenas o suficiente

1- Saia da sua zona de conforto

2- Deixe de lado a ilusão de se lembrar de tudo palavra por palavra como se fosse um poema (se houver uma razão para fazer isso, você pode fazê-lo lendo como um roteiro teatral é memorizado), e lembre-se, em vez disso, que temos um pensamento cérebro capaz de: