Il palácio do memóriaum palácio mental, é uma técnica de memorização que, apesar de seus 2000 anos de história, mantém intacta uma aura de esoterismo e mistério.
Em um mundo onde todos professamos ser crônicos esquecidos e onde as memórias "externas" estão amplamente disponíveis, a ideia de que é possível Lembrar de tudo, absolutamente tudo, captura a atenção e fascina.
Também porque um memória de ferro tem implicações práticas óbvias.
Quando pergunto aos meus alunos qual é a maior dificuldade que encontram para estudar, diria que uns bons 40% deles respondem sem hesitar "memorizar".
Para, então, evocar sessões longas, chatas e improdutivas repetição mecânica dos mesmos conceitos.
Nesse sentido, então, a grandeza do palácio mental reside não apenas nos resultados que pode alcançar, mas também na maneira como o faz.
Para a maioria das pessoas, na verdade, descobrir o palácio da memória significa descobrir uma maneira totalmente nova de usar seu cérebro.
Uma maneira melhor.
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História do palácio da memória
No colégio, muitas vezes chegava atrasado à escola.
Normalmente não havia problemas, exceto às quartas-feiras, quando tínhamos o professor no primeiro horário.
Ele já tinha uma certa idade, estava muito bem preparado, mas acima de tudo ainda era um daqueles professores antiquados que dava aula de terno e gravata e exigia disciplina rígida.
Então, quase sempre quando eu estava atrasado, ele me selou uma música do Inferno para ser decorada. Às vezes, até uma música inteira, se não der certo.
Foi para acompanhar todo aquele grande trabalho de memorização que, depois de topar com o palácio da memória, resolvi aprofundá-lo.
A primeira coisa que me impressionou foi a história milenar dessa técnica.
A lista de pessoas famosas que usaram palácios mentais é realmente muito longa!
- Simonides do Ceo, que foi o inventor
- Temístocles, que foi capaz de lembrar todos os nomes e rostos dos atenienses
- Cícero, que o considerava indispensável para o Ars Oratoria,
- Tomás de Aquino, que o utilizou para construir seus compêndios de teologia Giordano Bruno, que o transformou em uma arte mágica
- Matteo Ricci, que, enviado para evangelizar a China, teria aprendido mandarim em 4 semanas graças à construção de um elaborado palácio mental para memorizar caracteres chineses.
- E assim por diante, até Umberto Eco em um futuro próximo
A segunda coisa que me impressionou foi que, apesar de sua ilustre história, Eu nunca tinha ouvido falar do palácio da memória antes!
Como se o ensino escolar tivesse esquecido completamente.
(Anos depois, Hannibal Lecter em "The Silence of the Innocents", Patrick Jane em The Menthalist e Sherlock Holmes em "Elementary" veio para torná-lo redescoberto pelo público em geral)
No entanto, não apenas o palácio mental é uma ferramenta poderosa para melhorar seu estudo o que quer que você se importe, mas também muito mais natural do que repetir coisas cem vezes.
Em que sentido "mais natural"?
Vamos ver juntos.
Porque o palácio da memória funciona
Geneticamente, o homem moderno é resultado de uma seleção que ocorreu quase inteiramente no Pleistoceno, época que começou há 2,8 milhões de anos e terminou cerca de 10 mil anos antes de Cristo.
Nossa capacidade de andar sobre duas pernas, a capacidade de opor o polegar e o indicador…. mas também todas as nossas habilidades linguísticas, lógicas e mnemônicas, são filhas da pressão evolutiva do Pleistoceno.
Pense nisso …
Por mais de 2 milhões de anos, nossa espécie:
- Ele não precisava se lembrar de números de telefone
- Ele não teve que estudar história ou aprender códigos legais
- Ele não precisava se lembrar de nomes ou rostos ou aprender línguas estrangeiras, vivendo em pequenas tribos que quase não tinham contato com o exterior.
Então não se surpreenda que nossa memória não é tão boa quando se trata de fazer essas coisas.
O que os cérebros de nossos ancestrais distantes tinham que lembrar eram coisas como:
- La estrada casa
- Eu dettagli que distinguia o hospitaleiro do inóspito, o perigoso do seguro, a oportunidade da ameaça
- Eventos / situações / objetos fora do comum
Memorizar era uma questão que dizia respeito ao próprio homem e ao espaço em que se movimentava, graças à interação e mediação dos 5 sentidos, em particular o da visão.
Da mesma forma, o palácio da memória aproveita essas habilidades naturais de nossa mente usando:
- O enorme potencial da memória visual.
- A memória das coisas que já conhecemos.
- A grande impressão que eles nos causam coisas que são estranhas e diferentes do comum
Como funciona o palácio da memória
Em um palácio da memória as informações a serem lembradas são transformadas em imagens - possivelmente estranhas ou extremamente detalhadas - que são então associadas a outras imagens de um caminho de loci (lugares) que você já conhece.
É por isso que também é chamada de técnica de loci.
E por isso ainda hoje, nas nossas falas, passa a dizer
- Primeiro
- Em segundo lugar
- Em terceiro lugar
- E assim por diante ….
São expressões de derivação latina devido ao fato dos loci serem amplamente utilizados na arte da oratória.
Mas por que esta estratégia loci nos faz lembrar melhor?
Antes de descobrir, se você nunca fez isso, vamos construir seu primeiro palácio da memória.
Fique na porta do seu quarto, comece com um objeto, por exemplo a cama, que será seu primeiro locus, e então localize 11 outros objetos / loci no sentido anti-horário, um após o outro.
É muito importante que:
- Identifique-os exatamente. Na verdade, em sua sala certamente haverá bem mais de dez objetos
- A ordem em que aparecem um após o outro é clara e não deixa espaço para confusão.
Agora, olhe os nomes e a ordem dos doze nervos cranianos abaixo:
Mesmo lendo-os várias vezes, você achará difícil tanto lembrar-se de todos eles quanto, acima de tudo, lembrar-se deles na ordem (o que é invariavelmente afirmado em qualquer exame de neuro-anatomia).
É normal: nossa memória de curto prazo é muito limitada, tanto em tempo quanto em quantidade.
Para isso podemos nos lembrar de poucas coisas e por pouco tempo, pelo menos até que as tenhamos passado na memória de longo prazo.
Especialmente para certos tipos de informação esta etapa normalmente requer muita repetição.
Com a técnica do palácio da memória, por outro lado, para cada informação você cria uma imagem de curto prazo que se liga à imagem de longo prazo e, assim, torna-a imediatamente mais fácil de lembrar.
Um pequeno exemplo de como funciona o palácio mental
Há pouco você construiu um (micro) palácio da memória de doze loci dentro de seu quarto para lembrar cada nervo craniano.
Vamos dizer que o primeiro desses loci tanto a cama.
É uma imagem que conhece muito bem e que está esculpida em granito na sua memória.
De repente, na cama, um nariz enorme aparece….
Nesse ponto, não é difícil lembrar que no primeiro locus, o leito, está o primeiro nervo craniano, representado por um grande nariz.
E, a partir disso, volte ao nome: nervo olfatório.
Vamos colocar então que o segundo Locus é a mesa de cabeceira ao lado da cama.
Você abre uma gaveta e encontra um homenzinho de jaleco branco tentando lhe vender uns óculos -> Aqui está a imagem que lembra o nervo óptico ...
Obs: se você conhece alguém que é oculista, use! Quanto mais próxima a imagem estiver de algo concreto você sabe, melhor. O óptico da sua gaveta combina assim duas vantagens que o tornam memorável: é concreto - porque você o conhece - e é absurdo - porque está na sua gaveta!
E assim por diante, locus após locus, nervo após nervo.
Um exemplo de um palácio da memória para a jurisprudência
Muitos estudantes de direito me pedem informações sobre ccomo usar o palácio mental para estudar os códigos.
Vamos ver com um exemplo simples.
Digamos que você tenha que se lembrar dos artigos da constituição e escolhemos alguns ao acaso. .
Para um artigo como o número 6:
“A República protege as minorias linguísticas com regras específicas”
Você pode imaginar uma língua muito pequena no sexto locus do seu prédio, por exemplo a janela do seu quarto.
Para o artigo 10, que fala sobre o direito de asilo e tratamento para estrangeiros, bastaria vincular a imagem de um asilo ao décimo locus de seu prédio, por exemplo a lâmpada em sua mesa.
E assim por diante
Tendo superado a dificuldade de encontrar imagens adequadas, memorizar o assunto principal de cada um dos 139 artigos de nossa constituição torna-se uma questão de horas.
Claro, você não saberá o artigo literalmente; mas você já terá dado um grande passo, economizando horas e horas de estudo.
Para os códigos, o assunto não muda em substância. Porém, além do palácio, você pode usar a técnica de conversão fonética, principalmente quando os números dos artigos se multiplicam.
Graças a ele, em vez de loci, você vai usar as imagens / número que identificam o artigo (eu sei, parece complicado falar, mas depois de terminar esse post vá ler a técnica de conversão fonética e verá como é simples).
Que resultados você pode alcançar com um bom palácio mental
Para dar um exemplo de algo pequeno que acabamos de ver, um mnemonista treinado pode aprender nomes e ordem dos 12 nervos cranianos acima mesmo em menos de um minuto e lembre-se deles perfeitamente mesmo depois de uma semana.
Quando um estudante normal de medicina leva pelo menos 5 vezes mais tempo e depois de uma semana, ele certamente se esqueceu de uma peça.
O notável, então, é que, uma vez que as várias informações não estão ligadas umas às outras, mas cada uma está ligada a um locus:
- É realmente fácil repeti-los em um sentido e no outro. E então, por exemplo, partindo do primeiro nervo craniano e recitando os outros 11 em ordem crescente, ou partindo do último e recitando os outros 11 em ordem decrescente. Como Pico della Mirandola com a Divina Comédia.
- Se por acaso você esquecer uma informação, ela não terá influência nas outras. Ou seja, se por exemplo você não se lembra do quarto nervo, você ainda pode se lembrar do quinto, do sexto e assim por diante. Por outro lado, quando aprendemos “em cantigas de roda”, se ficamos presos em um lugar, não nos lembramos de todo o resto.
- Qualquer posição pode ser lembrada no comando. Se, por exemplo, lhe perguntam "o que é o sétimo nervo craniano", você vai com sua mente ao sétimo locus, vê a imagem associada e aqui pode responder facilmente.
Claro, se você fez muitos exercícios (e no final do artigo explicarei como começar a praticar), você pode estudar não apenas algumas listas e noções, mas livros inteiros.
A chave para obter um desempenho deste tipo está nas duas palavras "muito exercício".
Se você tentar usar o palácio e não tiver praticado, acontecerá de você dizer o seguinte:
"O palácio da memória não funciona comigo,
todas essas imagens me confundem e são inúteis "
Agora que você leu como funciona o palácio da memória, pode pensar que pode memorizar facilmente não apenas os nervos cranianos mencionados acima, mas também um longo poema ou 300 páginas de seu próximo exame.
Se você tentar fazer isso, no entanto, provavelmente perderá muito tempo e bagunçará muito, eventualmente se convencendo de que o palácio da memória não está funcionando para você.
Ao fazer isso, no entanto, você se comporta como alguém que, depois de ler como fazer o forehand e o backhand, vai jogar tênis e fica desapontado porque não perde uma bola.
Absurdo, não é?
Mas na verdade não é sua culpa.
Você vê, há um grande mal-entendido sobre o palácio da memória, principalmente por quem vende minicursos em que ele ensina a peso.
Ou melhor, ele diz que ensina e depois apenas dá exemplos de uso bastante triviais, sobre informações muito fáceis e conceitos muito genéricos.
O equívoco é que o palácio da memória é fácil de usar, quando não é.
Para usá-lo, especialmente para assuntos exigentes, em vez disso, é preciso grande domínio, que leva tempo e prática para adquirir.
Na verdade, você precisa aprender a resolver três problemas não triviais:
- Como construir um prédio de tamanho adequado
- Como transformar informações em imagens eficazes
- Quais informações transformar em imagens e quais não
Não saber como resolver adequadamente esses três problemas condiciona o uso que você pode fazer do edifício.
Isso não o torna inútil: você também pode usá-lo mais imediatamente, embora obviamente com limitações.
Mas apenas aqueles que aprenderam a resolver os três problemas acima podem realmente usá-lo para memorizar tudo.
As dimensões do palácio da memória
Todos - eu mesmo apenas algumas linhas atrás - ao falar do palácio mental, damos exemplos como aquele em seu quarto com a cama, a mesa de cabeceira, a lâmpada, o radiador e assim por diante.
Agora, tudo bem para explicar o básico.
Mas é claro que, com o seu quarto, você não consegue um diploma.
Na verdade, você não perde um exame e provavelmente nem mesmo um capítulo de um livro.
A primeira dificuldade que todos encontram ao usar o palácio da memória é a de como construir grandes o suficiente.
Para fazer isso você tem que se tornar muito bom em um uma técnica chamada "segmentação" e que consiste em quebrar tudo o que puder em elementos menores.
Por exemplo, a cama da qual falamos acima pode ser dividida em cabeceira, travesseiro, boneca, lençol, pés.
E assim, de um único locus, você obteve outro 5, que podemos chamar de SUB-LOCI, ou SL.
E então, dessas 5, associando 5 imagens aleatórias a cada uma, você pode obter outras 25.
E talvez, segmentando cada um ainda mais, você possa adicionar outros 125 loci à sua estrutura ... todos dependentes do primeiro locus, sua cama.
Desse modo, para uma frase como a que se segue, apenas um locus pode ser suficiente para você, ou até menos.
“Aquele braço do Lago de Como que vira para o sul, entre duas cadeias ininterruptas de montanhas, todas em seios e golfos, conforme a saliência e o retorno delas, vem, de repente, encolher e tomar o curso e a forma de um rio, entre um promontório à direita e um largo litoral à esquerda!
Isso soa para você?
É o início do primeiro capítulo do Promessi Sposi e está tudo memorizado na imagem mental da fechadura da porta da minha casa, graças à técnica de segmentação.
Se eu tivesse usado loci "inteiros" para memorizá-lo, teria ficado sem meia casa.
Em vez disso, segmentando, precisei de muito menos espaço.
E isso, além de ser um exemplo para esse primeiro problema, nos apresenta o próximo que quero falar para vocês ...
Transforme informações em imagens
“Ramo, Lago, Sul, Cadeias, Montanhas”.
Tente criar, para cada uma dessas palavras, uma imagem mental.
Então, um pouco caminho de Loci você já sabe, vai inserir cada uma dessas imagens.
Depois de fazer isso, não deve ser difícil lembrar as palavras iniciais do capítulo I do Promessi Sposi mais ou menos sem erros.
Talvez não na primeira repetição, mas muito rapidamente de qualquer maneira. Na verdade, cada imagem funciona como uma pista para um trecho de texto.
Mas se você quiser aprender todo o capítulo, as coisas ficam problemáticas porque você terá que produzir uma quantidade verdadeiramente monstruosa de imagens e, portanto, de loci e subloci.
A menos que você aprenda a condensar tanta informação em uma única imagem, que irá colocar em um único locus ou subfoco.
Então, sim, as coisas funcionam!
Por exemplo, se você consegue ver em sua mente um galho no meio do lago apontando para o sol e preso na foz pelo ex-presidente Monti acorrentado, aqui com uma única imagem é fácil começar a recitar "Esse ramo de etc etc".
Fazer de novo não é fácil e requer muito exercício, mas o resultado pode ser notável.
Com uma vantagem: as imagens de um galho, um lago, correntes, tomadas individualmente, não são particularmente memoráveis.
Eles são objetos mundanos e, para serem lembrados, você deve torná-los muito realistas e detalhados em sua mente.
Em vez uma imagem absurda, estúpida e complexa como "Montanhas acorrentadas no lago que segura um galho em sua foz apontando para o sol" tem a característica, uma vez que você tenha pensado bem nisso, para ser verdadeiramente memorável.
Como um carrinho de lata na estrada de um homem das cavernas.
Claro, se for apenas uma questão de aprender algumas linhas e apenas por um curto período de tempo, usar o palácio da memória pode não ajudar; você provavelmente o repete algumas vezes primeiro.
Mas quando a linha se torna uma página inteira ou mesmo um capítulo, apenas um palácio de boa memória pode permitir que você memorize em um tempo razoável.
As informações para colocar em seu palácio mental
Este problema é o mais interessante de todos porque na realidade não diz respeito apenas ao palácio da memória, mas memorização e aprendizagem em geral.
Decidir o que criar imagens e o que não é, na verdade, uma variante simples do problema de decidir o que você deseja armazenar intencionalmente e o que não deseja.
Vamos ver um pequeno texto juntos:
“A traqueia é um órgão mediano desigual que se estende de C6 até sua bifurcação no nível de T4 / T5. É um órgão que apresenta curso sinuoso à medida que se move para a direita devido à passagem da aorta.
Ao nível da região cervical tem uma distância da pele de 18 mm, na região torácica de 45 mm, no ponto da bifurcação 7 cm. "
O texto típico de anatomia para lembrar, e nem mesmo o mais complexo.
Para quais das muitas informações que ele contém, você construiria uma imagem mental?
Não é fácil decidir porque cada locus que você ocupa e cada imagem que você cria tem um custo em termos de tempo e energia você usa.
O mesmo, por outro lado, acontece com a frase dos noivos que acabamos de ver.
De 17 palavras, no final apenas 5 - as que estão a vermelho - são intencionalmente memorizadas na imagem mnemónica que irá para o edifício ...
Serão suficientes para lembrar os outros 12 com precisão?
Esse tipo de decisão é fundamental e, em última análise, é muito semelhante à pergunta que sempre devemos nos fazer quando aprendemos.
A que nível de detalhe preciso chegar?
Por experiência, sei que todos, absolutamente todos, tentam transformar muitas informações em imagens quando começam a usar o edifício da memória.
Isso acontece porque:
- Somos inseguros sobre nós mesmos e somos perfeccionistas. (Esse fato por si só pode destruir o aprendizado. Falo sobre isso neste artigo)
- Nós falta de confiança em nossa memória normal
- não queremos faça o esforço para entender quais são os principais conceitos e informações.
Então, quando você começa a usar o palácio mental, a primeira coisa que você tem que se forçar a fazer é use-o o mínimo possível.
mais armazene um pouco menos de informação e então, eventualmente, expanda seu prédio em um segundo tour de memorização do que não se cansar de lembrar de coisas que você não precisa ou que você se lembraria de qualquer maneira, mesmo sem um prédio.
A este respeito, entre outras coisas, não é de forma alguma certo que sempre o servirá….
Quando NÃO usar o palácio da memória
Os alunos costumam escrever para mim, enviando-me longas memorizações que realizaram usando o palácio da memória.
Na maioria das vezes eu aponto que, para fazê-los, não foi necessário construí-los de forma alguma! Portanto, eles perderam tempo e energia.
Vou explicar por quê.
O palácio da memória sempre foi usado sobretudo para aprender discursos, porque em um discurso você não precisa apenas saber o que vai dizer, mas você tem que saber isso em ordem.
Mas se as coisas que você precisa aprender não precisam saber em ordem, mas apenas saber e pronto, por que se preocupar em construir um palácio da memória?
Vamos voltar à frase sobre a traqueia novamente:
“A traqueia é um órgão mediano desigual que se estende de C6 até sua bifurcação no nível de T4 / T5. É um órgão que apresenta curso sinuoso à medida que se move para a direita devido à passagem da aorta.
Ao nível da região cervical tem uma distância da pele de 18 mm, na região torácica de 45 mm, no ponto da bifurcação 7 cm ".
A garota que o enviou para mim construiu um palácio de memória inteiro apenas para lembrar a traqueia e organizou as várias informações em diferentes locais do palácio.
Para saber, por exemplo, que ao nível da região cervical a distância pele / traqueia é de 18 mm, teve que percorrer parte do edifício para encontrar a informação associada a um locus.
Do meu ponto de vista, uma grande perda de tempo: tanto porque você tem que construir o prédio quanto porque você tem que percorrer para encontrar a informação.
É óbvio que se você tiver que memorizar o noivo ou qualquer outra coisa em que a ordem seja importante (por exemplo, os nervos cranianos, cujo nome e número devem ser conhecidos), você precisa do palácio.
Mas se não você pode, e de fato, é mais eficaz usar as informações de que você precisa se lembrar como uma âncora mnemônica.
Em si mesmo, será um micro-palácio mental ao qual se associará qualquer outra informação relevante.
Micropalácios de memória e seu uso
Por exemplo, no texto acima, a informação a lembrar é "a posição da traquéia em relação à coluna e à superfície do corpo".
Em seguida, basta criar uma foto da coluna e da traqueia juntas! E use isso como base para associar informações.
É por esta razão que chamo este tipo de imagens de "IMAGENS BÁSICAS":
Por exemplo, como a traqueia é descrita como "sinuosa", imagine uma cobra enfiada bem na frente de suas costas (representando a pergunta "posição da traqueia em relação à coluna e à pele").
Será a IMAGEM BASE e representará para você a essência da informação que você precisa lembrar, que é a posição da traquéia em relação à coluna e à pele.
Em seguida, segmente-o, por exemplo, em 5 locais:
- occhi
- dentes
- linguagem
- couro
- cauda
E associe cada um desses segmentos às várias subinformações que você deseja lembrar (existem vários números nessa frase, portanto, para fazer isso você também precisará conhecer a técnica de conversão fonética).
Nesse momento, para se lembrar da informação de que necessita, já não tem que procurá-la na sua cama, no radiador, na varanda do vizinho ou em qualquer outro elemento do caminho que construiu para si.
Em vez disso, será independente dentro do imagem de base que representa a pergunta que eles respondem.
Vamos dar um exemplo com outro tipo de assunto, imaginando que você tem que estudar Karl Marx, a partir da biografia:
"Marx nasceu em 5 de maio de 1818 em Trier, então uma província prussiana do Grão-Ducado do Baixo Reno e hoje parte da Renânia-Palatinado, em uma rica família judia Ashkenazi, o terceiro filho de nove filhos do rico advogado alemão Herschel Meier Halevi Marx (1777-1838) e Henriette Pressburg (1788-1863), uma holandesa de Nijmegen "
Mais uma vez, muita informação em poucas linhas.
Se você quer estudar Marx com o palácio da memória, deve ter construído um grande antes mesmo de começar!
E então, lentamente, você tem que ir preenchê-lo.
Mas de que adianta?
É muito mais fácil fazer o seguinte:
- Estabeleça claramente sobre o que é o parágrafo, qual é o seu tema principal. Por exemplo. neste caso, poderia ser "As origens de Karl Marx".
- Encontre uma imagem que represente bem este tema principal. Por exemplo, um berço com o rosto de Marx. Isto será a IMAGEM BASE.
- Segmente a imagem em lugares berço e associe uma ou mais informações a cada locus.
- Possivelmente continue com sub-loci ou outras associações livres se a informação é realmente muito (uma associação livre não explora o mecanismo dos loci, mas é simplesmente uma imagem / informação que se anexa a outra imagem / informação da qual depende).
Em parte, como você pode ver, atuamos como um palácio da memória, criando imagens que representam dados / conceitos e identificando locais para colocá-los.
A grande diversidade é essa a imagem / conceito principal, neste caso, o berço, você não o associará a nenhum locus de uma construção de memória já conhecida. Mas ele próprio será um microconstrução independente para associar outras imagens.
Isso fará com que você perca algumas das vantagens do emparelhamento de curto / longo prazo, mas irá ganhar muito tempo, energia e clareza.
Além do fato de que a primeira etapa em que você decide o "tema principal" é muito útil para compreensão de texto e memorização tradicional.
Escolha uma boa imagem de base e um bom título que a represente será um esforço de lógica e síntese realmente útil para aprender.
Comece a usar o Edifício da Memória
Alunos e não alunos costumam me fazer perguntas sobre suas necessidades específicas:
- Anthony, o palácio da memória funciona por anatomia?
- Posso usar o palácio mental para jurisprudência?
- Depois de tantos anos gostaria de voltar aos livros, o palácio da memória pode ter alguma utilidade para mim?
- Posso usar o palácio da memória para aprender inglês?
A resposta, como você pode imaginar, é e eu….
O primeiro grande MAS é que, de fato, um palácio de memória nem sempre é necessário.
Em vez disso, como vimos, você pode usar as mesmas informações de que precisa se lembrar como Imagens básicas sobre as quais construir um micro-edifício.
O segundo grande MAS é que para ter ótimos resultados você precisa muito exercício
Muitos cometem o erro de repentinamente tentar estudar um livro inteiro com o palácio da memória.
Um erro que, como vimos, é duplo:
- Você não precisa ter tudo em um prédio
- É muito cansativo e difícil construir grandes edifícios
A mnemônica, como qualquer outra técnica, deve ser aprendida de maneira lógica e progressiva.
Aqui está um esquema simples para praticar o palácio da memória progressivamente
1 - Comece com listas de palavras simples e mundanas.
Construa 2 a 3 pequenos edifícios de 20 a 25 locais e use-os para lembrar listas de 20 a 25 palavras como banana / cachorro / casa / suéter e assim por diante.
Isso o ensinará a criar imagens detalhadas e memoráveis, a aprender a não confundir a ordem dos lugares, a construir fortes associações mentais
2 - Passe para palavras / conceitos / informações um pouco mais desafiadores.
Melhor ainda se você pegá-los de seu material de estudo real. Os doze nervos cranianos que vimos são um bom exemplo do que quero dizer.
Desta forma, você começa a entender quais são as dificuldades específicas de aplicar o palácio. E
talvez você descubra que precisa se lembrar de muitos números e, portanto, precisa aprender a técnica de conversão fonética.
Ou que muitas vezes você tem que lidar com nomenclaturas muito complexas e depois se tornar um especialista em transformar em imagens palavras como cefalosporinas, gonadotrofina coriônica, usucapião e assim por diante.
3 - Aprenda jogos como jogos de cartas, que são excelentes exercícios de agilidade.
Aqui, as imagens para lembrar e construir são fáceis, mas a velocidade com a qual você executa a memorização Aumente a sua confiança na associação de imagens.
4 - Pratique com fragmentos de poemas ou textos cada vez mais longos.
É um exercício que apresenta diferentes dificuldades e necessidades.
Os poemas devem, de fato, ser lembrados palavra por palavra. Porém, você deve tentar fazer como no exemplo da noiva, onde com 1/3 ou 1/4 das palavras você se lembra de todas as outras.
Para textos não poéticos, você deve se concentrar nos conceitos e dados relevantes.
Eventualmente, você será capaz de realmente estudar um texto longo inteiro baseado principalmente no palácio da memória (e micro-palácios!). Será cansativo, mas também extremamente mais rápido do que a memorização normal.
E isso é realmente tudo
PS Quer aprofundar a memória e estudar técnicas que complementem a construção da memória?
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