A literatura psicológica nos mostra uma relação clara entre sucesso e felicidade, mas ... é o sucesso que nos torna mais felizes ou é maior felicidade O que torna mais fácil para nós alcançarmos o sucesso? Normalmente estamos acostumados a aceitar tacitamente que o sucesso leva à felicidade, mas ... essa relação pode não ser tão linear, ser mais feliz também pode levar ao sucesso. Ou pelo menos essa é a hipótese defendida por Sonja Lyubomirsky e seus colegas da Universidade da Califórnia. A melhor evidência de como a felicidade pode ser um fator decisivo para o sucesso vem de sua pesquisa científica e experimental. Esses trabalhos induzem humores positivos ou negativos nos participantes e avaliam seu comportamento em situações de interação social. Assim, evidências suficientes foram registradas para dar à felicidade um lugar fundamental na direção de alcançar um certo nível de sucesso. Mas quais são as atividades que promovem a felicidade?1. Converse com outras pessoas. Pessoas positivas tendem a falar com outras. Nesse processo de abertura, muitas de suas tensões são liberadas, novas perspectivas podem ser ouvidas e as situações podem ser resumidas com uma atitude diferente. Falar com os outros é semelhante a um processo catártico em que liberamos nossas emoções e nos imbuímos de novos pontos de vista.2. Ter interesse em atividades de lazer. Pessoas que costumam ter bom humor não excluem atividades que lhes permitam desligar-se da vida cotidiana. Frequentam festas com certa regularidade, saem para jantar com amigos e tiram merecidas férias.3. Aproveite a interação social. Essas pessoas têm prazer em se relacionar com amigos, familiares e colegas; não respeitam um compromisso por circunstância ou compromisso, mas porque realmente sentem prazer na companhia e na conversa.4. Resolva conflitos de forma eficaz. Pessoas bem-humoradas tendem a trabalhar juntas para encontrar uma solução para os conflitos, em vez de tentar evitá-los ou assumir uma posição de vencedor absoluto.5. Ajude os outros. A conduta pró-social geralmente provoca maiores efeitos positivos naqueles que oferecem sua ajuda do que naqueles que a recebem. Os mecanismos subjacentes não são claros, no entanto, mas o que está claro são seus benefícios para a saúde e longa expectativa de vida.6. Sinta-se saudável. Embora possa parecer bobagem, é certo que muitas vezes temos saúde mas nos sentimos mal porque não valorizamos a importância da saúde. Pessoas felizes acordam todas as manhãs com um sentimento positivo simplesmente por serem saudáveis e não sentirem nenhuma dor.7. Seja criativo. Deixar espaço para a nossa criatividade para que ela voe sem barreiras é outra forma de garantir a satisfação e a felicidade.8. Atribuir sucesso às nossas habilidades. Quando as pessoas estão convencidas de que o sucesso é o resultado de seus próprios esforços, elas se sentem muito mais felizes. Embora pareça idiota, é certo que muitas vezes não conseguimos ter sucesso apenas porque o atribuímos a fatores externos, minimizando nossos esforços; esta é uma forma de negar a nós mesmos a felicidade que nos corresponde.9. Tenha um senso de vida mais amplo. Pessoas felizes não limitam sua vida a um único desejo ou objetivo, seu sentido de vida é mais amplo e capaz de sempre gerar novos objetivos. Isso permite que eles não fiquem estagnados, sempre buscando novas formas de crescimento pessoal, mas, sem dúvida, nossa predisposição mental desempenha um papel essencial e dinamizador.A maneira como vemos o sucesso e a felicidade afeta profundamente nossas vidas. Se pensarmos que apenas o sucesso pode nos levar à verdadeira felicidade, é muito provável que acabemos excluindo a felicidade de nossa vida na expectativa do maior sucesso. Por outro lado, se permitirmos que a felicidade flua em nossas atividades diárias, será muito mais fácil chegar perto do sucesso ou pelo menos nos sentirmos satisfeitos com nossas pequenas realizações. Sentir-se feliz é o primeiro passo.
