A deficiência de ferro ou anemia por deficiência de ferro afeta muitas pessoas em todo o mundo, com maior incidência nos países em desenvolvimento.
Ocorre principalmente em algumas categorias de pessoas: crianças com menos de dois anos, mulheres em idade fértil, mulheres grávidas, especialmente adolescentes do sexo feminino.
O excesso de ferro, por outro lado, é menos conhecido e menos comum. Vamos ver quais são os efeitos da deficiência e do excesso de ferro.
Falta de ferro
A deficiência de ferro é muito comum em crianças menores de dois anosi porque o ferro introduzido na dieta muitas vezes não é suficiente para satisfazer a demanda devido ao rápido crescimento que ocorre nos primeiros 24 meses de vida.
Por razões semelhantes, a deficiência de ferro também é comum entre crianças adolescentes, com maior prevalência no sexo feminino devido à perda decorrente do ciclo menstrual. A presença de menstruação é uma das principais razões pelas quais a deficiência de ferro é mais comum em mulheres do que em homens.
Le mulheres grávidas e amamentando outras categorias estão particularmente expostas à deficiência de ferro, no primeiro caso porque há uma perda de ferro na mãe em benefício do feto e no segundo caso simplesmente porque a necessidade de ferro aumenta e muitas vezes a dieta não é suficiente para satisfazer isto.
Você sabe como assimilar o ferro?
Mas quais são os efeitos da deficiência de ferro?
O ferro é muito importante para o transporte de oxigênio do sangue para todos os órgãos. Por exemplo, quando uma mulher grávida sofre de anemia por deficiência de ferro e os valores de hemoglobina caem abaixo de um certo limiar, pode ocorrer má oxigenação do feto com todos os efeitos e consequências que podem advir.
Muitos dos sintomas da deficiência de ferro são inespecíficos. Entre os efeitos mais comuns da deficiência de ferro estão os fadiga e Dificuldade de concentração. Outros efeitos comuns são palidez e lábios muito pálidos; queda de cabelo às vezes pode ocorrer. Algumas pessoas com baixo teor de ferro apresentam uma necessidade urgente de comer coisas estranhas, por exemplo, gelo (pagofagia) ou terra ou tintas (pica).
Quando o ferro é deficiente, o sistema imunológico pode se tornar mais fraco e, portanto, mais sujeito a infecções.
A deficiência de ferro leve geralmente não é uma preocupação, especialmente quando se trata de uma situação temporária. Se a deficiência for crônica ou em todos os casos em que o médico julgar adequado, é possível recorrer à suplementação de ferro por meio de suplementos. Em qualquer caso, é possível intervir na dieta para aumentar a absorção de ferro.
Excesso de ferro
Não só a deficiência, mas também o excesso de ferro podem ter efeitos negativos no organismo. O excesso de ferro é uma condição que raramente ocorre antes dos quarenta anos e afeta principalmente o sexo masculino. Três efeitos comuns do excesso de ferro são fadiga, irritabilidade e humor deprimido. Em mulheres em idade fértil, o ciclo menstrual pode ser alterado, às vezes até ausente.
Com o tempo, o excesso de ferro, que se acumula no corpo, pode ter consequências muito graves; em humanos pode ocorrer hipogonadismo, em ambos os sexos o excesso de ferro pode predispor ao aparecimento de diabetes mellitus.
Sobrecarga crônica de ferrona verdade, pode envolver uma condição muito séria chamada hemocromatose que causa danos aos órgãos e, em particular, ao coração, fígado e pâncreas.
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