Às vezes, as melhores lições vêm de onde menos imaginamos. Portanto, é importante viver a vida com a mente aberta e não nos fecharmos a nenhuma experiência. Esse foi o caso com filme “Inside Out”, uma verdadeira revelação produzida pela Pixar. Este filme de animação 3D é uma verdadeira joia que nenhuma criança, e atrevo-me a dizer que nenhum adulto, deve se perder.Um filme completo, para crianças e adultos
O filme "De dentro para fora" contém tudo: conhecimento e ironia, ternura e diversão. Na verdade, muitos afirmam que é o melhor filme da Pixar até agora. Além disso, também é muito original porque além da história da protagonista, Riley Anderson, com a qual muitos se identificaram, os autores fizeram maravilhas para poder nos contar o que se passa na mente desta menina. Na cabeça de Riley cinco emoções coexistem: alegria, tristeza, raiva, medo e nojo. Essas emoções formam uma espécie de diretoria que passa por uma série de decisões para que a criança possa enfrentar os diversos desafios da vida, porém o mais interessante é que os idealizadores de "Inside Out" têm sido muito leais. para a ciência. Na verdade, eles se uniram a dois cientistas da Universidade da Califórnia que trabalham perto da sede da Pixar: Dacher Keltner, de Berkeley e Paul Ekman, de San Francisco. Isso reflete com bastante fidelidade, com um toque sarcástico e engraçado, o que acontece no ser humano mente. Obviamente, os autores tiraram várias licenças para representar tudo de forma simples e compreensível ao grande público, incluindo as crianças, mas os detalhes que faltam não põem em causa o resultado final. O mais importante é que o filme não perde. momentum em nenhum momento, ao longo da projeção novos elementos são adicionados dentro do mundo de Riley, novos personagens que nos mantêm grudados na tela. Os criadores foram muito ousados, pois não abordaram apenas o tema das emoções humanas, mas também a formação de memórias, esquecimento, fantasia e até mesmo a formação de sonhos.O que podemos aprender com o Inside Out?
O filme "Inside Out" não é simplesmente uma lição de Neurociência. Na verdade, contém algumas lições muito importantes para a vida, ensinamentos profundos que valem para adultos e crianças:1. As emoções são vitais ao tomar decisõesDurante séculos, pensamos que as emoções eram um obstáculo na hora de tomar decisões: ser racional é bom, ser emocional, não. Porém, de acordo com a teoria dos marcadores somáticos, as emoções são essenciais para a tomada de boas decisões, pois são uma espécie de filtro que nos permite limitar o vasto universo de possibilidades, ajudando-nos a escolher as oportunidades menos nocivas. As emoções são como sentinelas que protegem nós, então devemos sempre confiar neles porque, afinal, eles são um sinal direto para nós mesmos. Na verdade, quando estamos em perigo, um secuestro emocional é produzido em nossa mente e a amígdala assume, desconectando as partes racionais de nosso cérebro, a fim de nos salvar o mais rápido possível. Emoções, devemos aprender a nos conectar com nossas mundo emocional. Uma boa decisão é aquela que é fundamentada, mas também aquela que nos faz sentir bem consigo próprios.2. As memórias mudam sua marca emocional ao longo do tempoA memória não é apenas um arquivo de memórias, como dizem no filme, mas é um processo ativo em constante evolução. Portanto, o que você lembra hoje não é o que você lembrará amanhã. As emoções que sentimos e as experiências que vivemos mudam a forma como olhamos para o passado e, portanto, mudamos nossas memórias, portanto, uma memória feliz pode ser repleta de nostalgia e tristeza, como aconteceu com a protagonista do filme. Da mesma forma, uma memória triste pode gerar alegria no futuro. Na verdade, acontece com todos nós quando perdemos um ente querido, as primeiras lembranças são cheias de dor e tristeza, mas com o tempo vão se cobrindo de saudade e alegria. O que acontece é que ao lembrar não conseguimos nos abstrair da pessoa que somos. E essa mudança transforma nossas memórias.
3. As emoções positivas estão em desvantagem. Potencial!Experimentamos muito mais do que as cinco emoções descritas no filme. No entanto, as emoções primárias são precisamente: alegria, tristeza, raiva, medo e nojo. São as emoções que se activam visceralmente, perante um estímulo, mas que são capazes de dar origem ao que chamamos de emoções secundárias: desprezo, frustração, excitação, constrangimento ou surpresa, que no nosso âmbito emocional as emoções "negativas" são mais numerosos do que os "positivos". Isso ocorre porque as emoções têm a tarefa de nos manter seguros, então é normal que ao longo dos séculos as reações negativas que nos alertam sobre possíveis perigos tenham sido intensificadas, enquanto os sinais positivos e satisfatórios podem ser menos intensos. Esforço consciente para alimentá-los “ emoções positivas ”, as emoções que nos fazem sentir bem e nos fazem felizes.
4. Cultive tudo o que deseja desenvolver em si mesmo, ou o perderá.A certa altura do filme é feita referência ao lixo mental e percebemos como as memórias mais apagadas são apagadas. Algo semelhante acontece em nossa mente quando um padrão neuronal não é usado por um longo período de tempo, ele se enfraquece cada vez mais a ponto de poder desaparecer. O mesmo acontece com as chamadas "ilhas de personalidade", que são simplesmente várias áreas significativas de trabalho.Por isso, é importante que você cultive o que deseja desenvolver ou preservar em si mesmo. Se você quiser ser mais paciente, gentil ou positivo, precisará nutrir, irrigar e nutrir essas qualidades dia após dia, sem negligenciá-las. O mesmo vale para relacionamentos interpessoais ou aprendizado, qualquer coisa que você não cultive pode ir embora. Não deixe que a agitação do dia a dia tire suas coisas mais importantes. Dê um tempo.
5. Todas as emoções são necessárias. Aceite-os!Uma das principais lições deste filme é que todas as emoções são necessárias, não devemos rejeitá-las ou tentar escondê-las porque todas têm uma mensagem a transmitir. Na verdade, a tristeza, que a princípio aparece marginalizada como um fardo, depois ganha importância, quando percebemos que ela tem um valor adaptativo e que por ela as coisas podem mudar. Nossa bagagem emocional nos oferece uma grande vantagem evolutiva. Assim, o medo nos ajuda a escapar do perigo ou nos faz ter uma atitude mais cautelosa, enquanto a raiva nos encoraja a lutar e a repulsa nos faz rejeitar coisas que podem nos prejudicar. Por exemplo, foi observado que um estado de espírito triste pode aumentar nossa capacidade de memorizar, enquanto quando estamos felizes, temos mais probabilidade de fazer julgamentos errôneos. Assumir essa perspectiva implica em uma mudança radical na maneira como nos relacionamos, porque aprendemos a nos aceitar como somos, aprendemos a aceitar todas as nossas emoções e a nos conectar com nosso "eu" mais profundo.
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