As memórias felizes da infância são como uma brisa quente e perfumada que nos impulsiona para a vida adulta. Essa situação de bem-estar é sinônimo de equilíbrio psicológico, modelo de saúde que todo ser humano deve ter sempre à mão.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
As lembranças de uma infância feliz fazem parte desse substrato que nutre nosso bem-estar na vida adulta. Gestos que transmitem afeto e cuidado sinceros são sementes que nutrem a saúde psicológica. Da mesma forma, poucas experiências são mais emocionantes do que uma infância caracterizada pelo sabor da alegria, da descoberta e daquelas anedotas que sempre lembramos com prazer.
Somos feitos de memórias. Nossa mente constantemente se refugia naquele caixão em que nossa história está contida, naquele perfume às vezes agradável onde podemos dar sentido a nós mesmos, onde podemos lembrar o que fomos e o que de alguma forma nos levou ao momento presente. ..
Uma infância feliz é um trampolim no qual os sonhos saltam como um forte impulso para o crescimento. É aí que os medos adormecem e não incomodam, permitindo que nosso potencial se desenvolva com otimismo e força.
Infelizmente, sabemos que nem todas as pessoas puderam desfrutar desse privilégio. Passados traumáticos também abundam, assim como aquela educação em que o desapego ou a frieza emocional criaram um vazio emocional. É muito difícil conseguir na ausência de colunas de sustentação que nos sustentam.
No entanto, isso não significa que não podemos levar uma vida feliz na idade adulta. Significa apenas que pode ser um pouco mais difícil, que a jornada pode ser mais longa e cansativa. Todos temos o direito e a obrigação de passar por fases difíceis para nos tornarmos as pessoas que merecemos, ou seja, com direito ao bem-estar e à realização pessoal.
"Uma das coisas mais sortudas que podem acontecer com você na vida é ter uma infância feliz."
-Agatha Christie-
Memórias felizes da infância são sinônimo de saúde física e psicológica
As memórias felizes da infância nos dão grande força emocional. Pode parecer poético, mas na verdade contém um fato óbvio comprovado agora pela neurociência. Em um estudo publicado na revista Health Psychology e conduzido pelos médicos William Chopik e John Eldestein, ressalta-se o quanto uma infância e adolescência felizes têm um efeito positivo no nosso bem-estar.
De acordo com este trabalho de pesquisa, além de uma infância feliz, é igualmente importante desfrutar de uma adolescência significativa, cheio de experiências intensas, felizes e gratificantes. Tal afirmação tem várias implicações.
A primeira é que o papel dos pais e do ambiente familiar são cruciais para incutir confiança, auto-estima suficiente, capacidade de alcançar o sucesso e uma inteligência emocional saudável e forte.
Dr. Chopik da Michigan State University também fala sobre a importância de cuidar dessa ampla faixa etária de 6 a 18 anos. É aqui que entram em jogo os pares, os amigos, enfim, todas as pessoas que compõem o seu próprio círculo social. Até a escola e as experiências vividas nela determinarão nosso bem-estar futuro.
No estudo citado, também pode ser constatado que pessoas entre 40 e 50 anos que tiveram uma infância e adolescência feliz apresentam pontuações mais altas em saúde física e psicológica do que aquelas que vivenciaram experiências adversas ou traumáticas.
Memórias de infância felizes ajudam a acalmar o estresse
Memórias felizes da infância são boas para acalmar o estresse na idade adulta. Isso porque ser feliz nos primeiros anos de vida torna o cérebro mais resistente quando nossos medos são levados em conta, fazendo com que nos sintamos seguros e amados.
Você tem que considerar quais fatores como abandono, gritos, insegurança, abuso físico e psicológico geram níveis muito altos de cortisol no organismo. Esse hormônio prejudica o desenvolvimento normal do cérebro, mergulhando-nos em um estado de constante hiperatividade e ansiedade. Tudo isso nos torna muito mais vulneráveis à ansiedade e outros transtornos psicológicos.
Também é importante ter isso em mente fatores como o bullying durante a adolescência são, por sua vez, um fator de risco para o bem-estar psicológico futuro.
As lembranças de uma infância feliz, portanto, constituem uma primeira base para o bem-estar, mas é igualmente essencial poder contar com bons amigos, experiências positivas e emocionantes mesmo na adolescência.
Lidar com a adversidade cria memórias positivas
As memórias da infância não vêm apenas de experiências positivas e gratificantes. Muitas vezes até mesmo um evento adverso e a forma como lidamos com ele confere um grande valor psicológico. Um exemplo disso é uma perda.
A morte de um ente querido ou o abandono de um dos pais nos ensina desde cedo a lidar com a perda e o luto. Conseguimos isso com o apoio do outro progenitor, dos nossos irmãos e irmãs, tios, avós… Nem todas as infâncias são fáceis, sabemos. Mas às vezes certas dinâmicas nos fortalecem e nos oferecem recursos psicológicos excepcionais crescer com saúde, com coragem e esperança.
São oportunidades de crescimento mediadas por inúmeros fatores, que nos dotam de resiliência, força psicológica e flexibilidade mental. A infância e a adolescência podem servir de trampolim para nossa realização, enquanto às vezes apresentamos feridas, paredes, armadilhas nas quais ficamos presos por muito tempo.
