Morangos, ricos em nutrientes e pobres em calorias, são úteis para o cérebro, os rins e o metabolismo. Todas as propriedades, valores nutricionais, calorias.
Morangos são os frutos da Frararia vesca, uma planta da família Rosaceae. Muito ricos em nutrientes e com poucas calorias, são útil para a saúde do cérebro, rins e metabolismo. Vamos descobrir melhor.
> 1. Descrição dos morangos
> 2. Propriedades e benefícios dos morangos
> 3. Calorias e valores nutricionais dos morangos
> 4. Aliado com
> 5. Curiosidades sobre morangos
> 6. Uma receita na manga
Descrição de morangos
A planta do morangos tem origem europeia e cresce espontaneamente na mata ou por cultura. Prefere climas temperados; as mudas podem ser cultivadas facilmente até na varanda e são perfeitas para quem quer fazer os primeiros experimentos de agricultura doméstica.
Propriedades e benefícios dos morangos
Os morangos são uma das frutas mais doces da primavera e possuem muitas propriedades. eu sou diurético, refrescante, purificador e rico em nutrientes. Eles contêm fósforo, ferro, cálcio e vitaminas A, B1, B2 e C.
Eles também são baixos em calorias e ricos em fibras e têm um bom poder saciante. Graças a essas características são um excelente lanche no mercado. dietas baixa caloria.
Mas isso não é tudo: morangos contêm xilitol, uma substância capaz de prevenir a formação de placa dentária e ohalitose.
Calorias e valores nutricionais de morangos
100 g de morangos contêm 27 kcal / 113 kj.
Além disso, para cada 100 g deste produto, temos:
- Água 90,5 g
- Carboidratos 5,3 g
- Açúcares 5,3 g
- G proteína 0,9
- Gordura 0,4 g
- Colesterol 0 g
- Fibra total de 1,6 g
- Sódio 2 mg
- Potássio 160 mg
- Ferro 0,8 mg
- Cálcio 35 mg
- Fosforo 28 mg
- Vitamina B1 0,2 mg
- Vitamina B2 0,04 mg
- Vitamina B3 0,5 mg
- Traços de vitamina A
- Vitamina C 54 mg
Morangos, aliados de
Rins, sangue, metabolismo, cérebro.
Como purificar o corpo com morangos
Curiosidades sobre morangos
- Na Roma Antiga, os morangos apareciam nas mesas durante as festas em homenagem a Adônis. Reza a lenda que, com a morte de Adônis, Vênus chorou muitas lágrimas que se transformaram em pequenos corações vermelhos: morangos.
- Morangos ajudam a acalmá-los herpes aparecendo nos lábios; basta aplicar um corte nas vesículas.
Uma receita na manga
Morangos são perfeitos no preparo de sobremesas. Você já tentou usá-los para molhar o pão de ló?
Aqui está a receita do xarope: 5 morangos, o suco de um limão, água, açúcar. Coloque os morangos picados, o limão, duas colheres de sopa de água e açúcar em uma panela antiaderente e cozinhe até que o açúcar se dissolva.
Deixe a mistura esfriar e misture tudo; adicione mais água até obter a consistência desejada e use para molhar o pão de ló. Vai bem com recheios com base em chocolate simples, natas (frescas ou vegetais) e creme.
LEIA TAMBÉM
As propriedades e o uso do pinhão, do morango albino
Outros artigos sobre morangos:
> Cultive morangos no jardim
> Os benefícios do suco de morango, melancia e pêssego
> Receita vegana de abril com morangos
> 3 receitas com morangos
