Se você quer viver de maneira equilibrada, precisa ver a vida de maneira equilibrada. Dizer que é fácil, colocar em prática é mais complicado, até porque somos especialistas em fazer tempestade numa xícara de chá. Portanto, em mais de uma ocasião, permitimos que pessoas que não merecem um lugar significativo em nossa vida se tornem um problema para nós.
Quando você transforma alguém em seu problema, você os capacita
Tem gente que faz de tudo para complicar a nossa vida. Eles podem fazer isso por meio de chantagem emocional, engano ou arrogância intelectual. No entanto, sempre que permitimos que um colega de trabalho malévolo, ex-parceiro ressentido, vizinho incivilizado ou mau amigo se tornem nosso problema, caímos em sua teia e nos tornamos suas vítimas.
Não podemos controlar suas ações, mas podemos controlar nossa reação. Em vez de fortalecê-los, tornando essas pessoas uma parte significativa de nossa vida, podemos decidir conscientemente que não vamos deixá-los prejudicar nosso equilíbrio emocional com suas atitudes. Lembre-se de que apenas o que você capacita pode prejudicá-lo, o que você considera significativo o suficiente para ressoar dentro de você.
Uma estratégia relativamente simples para evitar que pessoas mal-intencionadas se transformem em um problema que tira nossa paz interior é mudar nossa perspectiva sobre o que realmente é um problema.
Escolher seus problemas com sabedoria permitirá que você cresça
Normalmente consideramos os problemas apenas obstáculos que geram sofrimento ou angústia. Gostaríamos de uma vida sem problemas. Mas a raiz etimológica da palavra "problema" indica que nossa percepção está errada, ou pelo menos é apenas uma visão limitada de uma realidade mais ampla e enriquecedora.
A palavra problema vem do grego πρόβλημα (próblēma) e é composta pelo prefixo πρό (pró), que significa “avançar” e προβάλλω (bállo), que significa “lançar” ou “lançar”. Portanto, problemas são situações que nos empurram para além de nossos limites, que nos estimulam a sair da nossa zona de conforto para crescer. Nessa perspectiva, cada problema representa uma oportunidade de aprender e crescer como pessoa. Precisamos apenas ter certeza de que escolhemos nossos problemas com sabedoria.
É possível escolher os problemas?
Se tivermos uma atitude reativa perante a vida e identificarmos os problemas com os obstáculos, considerando-os negativos, não temos opções, continuamos presos nas mãos do acaso. Então, teremos a tendência de ver muitas das coisas que acontecem conosco como problemas e transformar pessoas que não merecem ser problemas em problemas.
Mas se, em vez de reagir, aprendermos a responder e a considerar os problemas como oportunidades de crescimento, podemos começar a nos livrar de muitas coisas que, com a velha mentalidade restritiva, teríamos classificado como problemas.
Duke Ellington disse que "problemas são oportunidades de provar o que você sabe", e ele não estava errado. Dado que um problema representa um desafio, podemos entender que muitas das coisas que nos acontecem no dia a dia que consideramos problemas na verdade não são, são apenas uma expectativa frustrada. Tomar nota dessa diferença nos permitirá dar a cada coisa e pessoa o lugar que ela merece em nossa vida, nem mais, nem menos.
Não desperdice sua energia emocional com pessoas mal-intencionadas
Se uma pessoa te incomoda, perturba ou irrita, não a transforme no seu "problema". Não deixe que isso ocupe seus pensamentos ou seja um tópico recorrente de conversa. Cada vez que você chega em casa reclamando daquele colega insuportável, está dando a ele uma importância que ele não merece e perde a oportunidade de fazer outras coisas muito mais agradáveis.
Em vez disso, reflita sobre os botões vermelhos que a pessoa está ativando em você. Por que isso te incomoda? Qual lado da sua personalidade você precisa trabalhar para evitar que as atitudes deles invadam você? Assim, você transformará o problema em algo que realmente lhe permite crescer e não desperdiçará sua energia emocional desnecessariamente.
Por último, mas não menos importante, lembre-se de que todos os problemas deixam de existir se não tiverem solução. Portanto, às vezes é apenas uma questão de deixar ir. Não se apegue ao que não é importante ou não permite que você cresça.
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