Olhar com dor para alguém que sofre é condená-lo ao seu sofrimento. A compaixão, por outro lado, permite que você o ajude a seguir em frente. Mostramos a você as diferenças entre essas duas emoções.
Última atualização: 28 de julho de 2022
No mundo em que vivemos, inevitavelmente todas as pessoas sofrerão em algum momento de suas vidas. Devido a doenças físicas, dores emocionais, perdas ou carências, todos enfrentamos situações adversas. Como seres sensíveis, contemplar o sofrimento alheio despertará nosso universo interior; neste ponto, a diferença entre punição e compaixão é decisiva.
Podem parecer emoções semelhantes, pois ambas surgem da empatia, da capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa e entender sua dor.
No entanto, sentir dor ou compaixão nos leva a olhar para quem sofre com outros olhos, então as ações tomadas como resultado do sentimento não são as mesmas.
Dor e compaixão: origem
Para entender a diferença entre dor e compaixão, podemos começar com a definição de ambas as emoções:
- A dor é um sentimento de tristeza produzido pelo sofrimento de outra pessoa. Basta dizer que o termo deriva do latim poena que significa "castigo, assédio, sofrimento".
- A compaixão é também um sentimento de tristeza, mas leva-nos a identificar-nos com os males do outro e a tentar remediá-los, evitá-los ou aliviar o seu sofrimento.
Destas duas definições podemos tirar conclusões importantes. De um lado, a punição nos coloca na posição de meros observadores, distanciados do sofrimento alheio e passiva na frente dele. É uma emoção de curta duração e a partir da qual nos percebemos em certo ponto como superiores ao lesado.
Diante disso, lamentamos aqueles que enfrentam uma situação econômica, familiar, física ou emocional difícil, mas sabemos que isso não nos diz respeito pessoalmente e não somos obrigados a intervir.
Pelo contrário, o a compaixão conecta, permite que você se identifique e lembre-se da humanidade compartilhada entre ambos. Não olhamos de longe, mas nos envolvemos, sabendo que ninguém é superior e que todos podemos viver em situação semelhante. É também um sentimento duradouro que leva à ação.
A dor nos estagna, a compaixão nos move
A principal diferença entre sentir dor e compaixão é que no primeiro caso acreditamos que não podemos fazer nada para melhorar a situação do outro, enquanto no segundo estamos convencidos de que podemos dar uma contribuição.
Ao sentir pena, colocamos o outro em posição de vítima indefesa e o condenamos ao sofrimento; pelo contrário, ao sentir compaixão, nós o ajudamos a mudar suas circunstâncias.
Isso repercute em termos de comportamento pró-social e ações solidárias. Aqueles que sentem compaixão tendem a ter um interesse social, para ajudar os desfavorecidos e contribuir para as causas da comunidade. Além disso, isso também tem repercussões em nível interpessoal.
Por exemplo, quando um pai sente pena de seu filho (por qualquer motivo), isso transmite a ideia de que ele é incapaz, desfavorecido e indefeso. Ao contrário, sentindo compaixão, ele entende suas dificuldades, mas o encoraja a melhorar.
Da mesma forma, se alguns colegas sentirem pena de um colega, olharão para ele com tristeza. No entanto, se sentirem compaixão, estarão ativamente envolvidos em ajudá-lo e melhorar sua vida.
A diferença entre tristeza e autopiedade
Os efeitos mais prejudiciais de sentir pena são quando essa emoção é direcionada a si mesmo. É ruim que os outros nos olhem com pena, mas se formos os primeiros a nos ver como vítimas, o sofrimento se intensificará.
A pessoa que sente pena de si mesma se sente fracassada, infeliz e condenada ao sofrimento. Seguindo isto, é menos provável que procure uma maneira de mudar sua situação.
Por outro lado, aqueles que sentem compaixão compreendem e perdoam seus erros, tratam-se com indulgência e assumem a responsabilidade por sua própria vida. Portanto, o a compaixão ajuda a reduzir a autocrítica, a desvalorização e a ruminação e para regular nossas emoções de forma eficaz.
conclusões
Ao enfrentar situações difíceis, lembre-se dos efeitos negativos da frase. Isso torna a si mesmo e aos outros fracos.
É a compaixão que nos une, que nos impulsiona a ajudar com a humildade de saber que ninguém está isento de errar ou sofrer.
Desenvolva a compaixão e você se tornará um ser mais humano, mais sensível e mais comprometido.
