O que é tenacidade e como desenvolvê-la

A tenacidade é uma qualidade de que raramente se fala porque - convenhamos - não é considerada sexy.

Na verdade, quando você pensa em alguém alcançando uma meta graças à tenacidade, talvez você possa imaginar um cara não muito inteligente e talentoso que, fazendo besteira durante anos, no final das contas:

• Se estiver tudo bem, ele consegue o que quer, mas com tanto fadiga e sofrimento imaginando se realmente valeu a pena
• Se ele der errado, ele falhará miseravelmente ao se transformar em um daqueles personagens muito azarados no estilo de romance de Verista do início do século XX.

Nada particularmente romântico e atraente, em suma.

E se eu te dissesse isso é um preconceito?

Veja, a tenacidade é muitas vezes mal compreendida, confundida e associada, de vez em quando, a coisas que a tenacidade não é: teimosia, insistência cega, falta de imaginação, inércia, obstinação desmotivada.

Em vez disso, graças a um ingrediente secreto que poucos percebem, é algo mais do que usar antolhos como as mulas.

A equação da tenacidade: perseverança x paixão

Florentino Ariza, como conta Gabriel Garcia Márquez em Amor na época do cólera, espera “51 anos, 9 meses e 4 dias, incluindo as noites”, antes de coroar o seu sonho de amor.

Ulysses leva vinte anos para voltar para casa e abraçar sua esposa Penélope e seu filho Telêmaco, nascido no dia de sua partida para a guerra de Tróia.

Oscar figueroa ele perde a vitória por 3 Olimpíadas consecutivas, em Atenas, Pequim e Londres, antes de conseguir o ouro na última chance, no Rio de Janeiro.

JK Rowling, uma jovem mãe deprimida e solitária, submete seu primeiro romance a 12 editoras até encontrar uma que, finalmente, publique Harry Potter e a Pedra Filosofal.

O que essas histórias têm em comum em que o protagonista chega ao sucesso que procurava só depois de adversidades sem fim?

Certamente:

• Perseverança diante das derrotas
• A capacidade de empurrar contra todas as probabilidades
• Resistência diante da passagem do tempo

Mas o que torna essas histórias tão fascinantes e inspiradoras são os objetivos de seus protagonistas:

• O amor pela vida no caso de Florentino Ariza
• A pátria e a família para Ulisses
• A realização de seu sonho de infância no caso de Rowling
• A determinação de se erguer no topo do mundo no caso de Oscar Figueroa

Em suma, são histórias em que a paixão pelo objetivo é tão importante quanto o esforço e o tempo necessários para alcançá-lo.

E esta é precisamente a equação da tenacidade: perseverança x paixão.

Sem o primeiro elemento, eles sonham acordados objetivos que nunca serão alcançados.

Sem o segundo, funciona um pouco como máquinas, que fazem coisas porque de alguma forma foram programados para isso.

Mas quando você tem perseverança e paixão, um mundo de possibilidades se abre diante de você que você nunca imaginou.

Você sabia disso? Tenacidade é mais importante do que QI e Talento

Depois de se formar "magna cum laude" em neurobiologia em Harvard, Angela Duckworth Ele dedicou toda a sua carreira profissional aos estudos de docência e educação escolar, especialmente de adolescentes.

Isso a levou a experimentar experiências muito diferentes: desde professora de matemática em uma das muitas notórias e perigosas escolas públicas americanas até a obtenção de um mestrado em Neurociência em Oxford.

De campos de recuperação de verão para adolescentes desfavorecidos a experimentos psicológicos com cadetes na famosa Academia Militar de West Point.

Em 2016 finalmente publicou Grit: o poder da paixão e perseverança, resultado de quase 25 anos de estudos e experiência na área.

O livro, que se tornou um best-seller internacional em poucas semanas, gira em torno de uma única ideia: o maior determinante do sucesso de um indivíduo não é o talento nem o QI.

É tenacidade.

Angela Duckworth o define como “um combinação de paixão e perseverança visando atingir uma meta de longo prazo, sem nenhum reconhecimento ou recompensa esperada ao longo do caminho".

Exatamente, isto é, como vimos para Florentino, Ulisse, Oscar e JK

Apesar de algumas críticas - como sempre acontece com trabalhos científicos populares - por parte de insiders, o livro de Duckworth teve o mérito de colocar dois conceitos importantes em destaque:

A

No campo aprendizagem e sucesso pessoal não há, como se pensava há algumas décadas, um destino marcado pela genética com que se nasceu.

Não somos predestinados e não somos excluídos.

Na verdade, existem margens muito grandes para melhoria (e piora).

Antes de se impor limites, portanto, pense bem, porque é normal que você NÃO PODE fazer o que pensa que NÃO PODE.

Em vez disso, aprenda a cultivar a mentalidade da mentalidade de crescimento (leia o artigo), em que os limites não existem ou são constantemente empurrados para a frente.

DEVIDO

Na escola, no trabalho, nos relacionamentos, deve-se buscar e cultivar constantemente a paixão, porque multiplica nossas chances de sucesso.

Que grande achado! - você pode estar pensando - isso sobre "tentar fazer o que gosta" é uma coisa óbvia que já ouvi milhares de vezes

Este não é exatamente o caso.

O que todo mundo sempre repete é "faça o que quiser, assim será feliz".

Implicando com aquela frase manhãs de sol em que se abre as venezianas cantando para os pardais e saudando os vizinhos com ar sonhador, feliz por finalmente começar uma nova jornada de trabalho.

Em vez disso, o que Duckworth diz é "persiga sua paixão, porque é assim que você tem a maior chance de sucesso".

No primeiro caso, apenas o sonho colide com a realidade e as primeiras frustrações e dificuldades chegam, aí está a tentação de desistir.

Você "gostou" talvez de ser escritor, mas descobriu que não há dias de sol nem pardais cantores, que não tem um centavo no bolso e que não gosta de ver seu emprego rejeitado por 12 editoras.

No segundo caso, porém, quando o sonho se choca com a realidade e as primeiras frustrações e dificuldades chegam, simplesmente você não se importa.

Na verdade, você sabe o que está fazendo apenas aquele em que você tem a melhor chance de emergir, porque é a sua verdadeira paixão.

Por outro lado, você se lembra da parte final da definição de tenacidade de Duckworth?

“Sem esperar qualquer reconhecimento ou recompensa ao longo do caminho”.

Parece um pouco com anátema, eu sei.

Mas precisamente, quando alguém queima de desejo por um objetivo, ele também se preocupa com anátemas.

Neste ponto, no entanto, você pode estar se perguntando o quão persistente você é ...

A escada da tenacidade

Dr. Duckworth criou um sistema muito simples e estatisticamente validado para medir a tenacidade das pessoas.

Trata-se de uma série de 10 afirmações às quais deve responder indicando, numa escala de 1 a 5, o quanto correspondem à ideia que tem de si, podendo escolher entre:

• 1 = nem um pouco
• 2 = não muito
• 3 = suficiente
• 4 = muito
• 5 = completamente

Em vez disso, as 10 declarações são:

1. Novas ideias e projetos às vezes me distraem do que estou fazendo
2. Os contratempos não me desanimam, não desisto facilmente
3. Costumo definir uma meta e depois buscar outra
4. Eu sou um trabalhador esforçado
5. Eu me esforço para manter meu foco em projetos que duram mais do que alguns meses
6. Eu termino tudo que eu começo
7. Meus interesses mudam de ano para ano
8. Sou diligente, nunca desisto
9. No passado, fui obcecado por projetos e ideias por um tempo, apenas para perder o interesse depois de um tempo.
10. Eu superei muitas adversidades para alcançar alguns objetivos

Leia-os e tente dar-lhe as pontuações que indiquei. Se desejar, você também pode acessar este link para fazer o teste em inglês e obter o seu resultado.

As perguntas da lista são extremamente interessantes porque, apesar de sua simplicidade, fornecem um relato muito bom das duas dimensões de tenacidade:

• em "Perseverança de Esforço": Essa é a capacidade de lutar e superar as adversidades (afirmações 2, 4, 6, 8,10)
• em "Consistência de interesse": Ou a capacidade de permanecer fiel ao objetivo inicial (afirmações 1,3, 5, 7, 9)

Eu, por exemplo, me reconheço muito em frases como “Os contratempos não me desanimam” ou “Superei muitas adversidades para alcançar alguns objetivos”.

Mas, infelizmente, certamente não posso me definir como muito tenaz, porque frases como “Novas ideias e projetos às vezes me distraem” ou “Muitas vezes estabeleço uma meta e depois busco outra” se encaixam perfeitamente.

Essa consciência é exatamente o que é necessário para entender em quais áreas e como melhorar.

Antes de entender como se tornar mais tenaz, no entanto, para os mais curiosos, aqui está o vídeo da incrível jornada de Oscar Figueroa rumo ao ouro olímpico.

Emocionante, certo? Mesmo aqueles que não têm o menor interesse em levantamento de peso, como eu, não podem deixar de ficar impressionados.

Na verdade, como eu disse no início, a tenacidade é muito mais excitante do que você pensa, e agora vou lhe dizer como você pode ajudá-lo a alcançá-la.

Como se tornar mais persistente

No blog, falei várias vezes sobre tópicos relacionados à Perseverança de esforço.

Eu sugiro que você vá e releia, por exemplo:

• Bridget Jones revela dois erros sobre a força de vontade
• Como aumentar sua força de vontade
• Não tem vontade de estudar? E quem se importa
• Guia para a motivação

Em vez disso, falei menos sobre o segundo aspecto da tenacidade, o Consistência de interesse, ou a paixão pelo que se faz.

Às vezes, especialmente no amor e quando você é muito jovem, a paixão é algo que te atinge de repente e com tremenda clareza.

Na maioria das vezes, porém, esse não é o caso, e se você ficar sentado passivamente esperando que a paixão o encontre, bem, você corre o risco de esperar para sempre.

Então, eu quero compartilhar com você 3 pequenas regras que podem ajudá-lo a buscar ativamente sua paixão, e a reconhecê-la e não a deixar escapar quando você a encontrar.

1. Sim, curioso

Quanto mais coisas você tenta, maior a probabilidade de encontrar uma de que goste.

Portanto, leia, explore, informe-se, mantenha suas antenas sempre em linha.

Não desperdice suas energias em mil fluxos, mas ao mesmo tempo olhe para o mundo com uma mente aberta, sem perder a oportunidade de se comparar com as notícias.

"Existem mais coisas no céu e na terra do que você pode sonhar em sua filosofia", diz Hamlet a seu amigo Horace.

Aqui, tente explorar o máximo possível dessas coisas.

2. Dê a si mesmo tempo

Se você está muito ansioso para encontrar sua paixão, corre o risco de se conformar com ela coisas que brilham mas que no final você realmente não quer o fim.

Portanto, não tenha pressa.

Como dizia Hipócrates, o fundador da medicina, “a vida é curta, mas a arte é longa”, significando que certas atividades humanas (arte no sentido mais amplo e nobre do termo) vão muito além da finitude da vida.

Portanto, é inútil preocupar-se com as pequenas coisas e depois perder de vista a expressão mais autêntica de si mesmo.

Muitos “casam” - com pessoas mas também com atividades - por pressão social ou porque é chegado o momento de o fazer.

Tu reivindique o seu direito esperar, de fato, di cercare, pelo tempo que você julgar necessário, no que você realmente vai se realizar: a sua arte, enfim.

3. Mantenha os pés no chão.

Esta regra equilibra as duas anteriores.

Como é verdade que tens que experimentar muitas coisas e que não deves ficar satisfeito, também é verdade que:

• Você nem sempre tem que fugir do compromisso e das responsabilidades de uma escolha
• Mesmo quando há paixão, você tem que aceitar que há altos e baixos e momentos de verdadeira dificuldade

Muitos tendem a confundir paixão com perfeição, estabelecendo para trabalho, estudo ou amor de expectativas irrealistas.

Desta forma, eles não apenas nunca encontram sua paixão, pelo contrário, correm o risco de conhecê-la e estragar tudo.

E, nesse ponto, para recuperar uma paixão que foi perdida ou afastada, você realmente precisa de toda a tenacidade do mundo.

Uma saudação! Armando