Os quatro princípios do amor são valores essenciais aplicáveis a qualquer forma de afeto, até mesmo ao que sentimos por nós mesmos. São parâmetros a serem cultivados e mantidos para trazer à tona o melhor do nosso mundo interior.
Última atualização: 25 de abril de 2020
Existem quatro pilares do amor de acordo com o budismo e eles foram descritos pelo mestre Zen Thich Nhat Hanh em um pequeno livro cujo título é Mente de amor: a prática de olhar em profundidade. Não se refere apenas ao amor de casal, mas a qualquer tipo de vínculo afetivo, inclusive o de si mesmo.
Na realidade, os pilares do amor são verdades simples que, talvez por isso mesmo, passam despercebidas aos nossos olhos. Eles nos falam de elementos essenciais que devem ser identificados, cultivados e protegidos nas relações familiares, conjugais e de amizade. De fato, o ideal seria tê-los em mente em nossa relação geral conosco e com o mundo.
Estou aqui, ouço você com atenção e fico feliz em fazê-lo.
-Thich Nhat Hanh-
O budismo concebe o amor como um sentimento universal a ser concedido a tudo o que existe. Ao nos enchermos de amor verdadeiro, alcançamos o equilíbrio e, portanto, a paz espiritual.
Convidamos você a refletir sobre quais, segundo o budismo, são os pilares do amor. Pode agregar grande valor à sua vida.
Alegria, um dos pilares do amor
A alegria é uma manifestação de júbilo interior. Significa que estamos confortáveis com nossa realidade e que estamos satisfeitos com ela, e que isso gera entusiasmo e alegria em nós. Isso não significa que essa emoção seja constante ou que tenha sempre a mesma intensidade em qualquer momento. Pelo contrário, é uma predisposição.
Aqueles que são alegres transmitem esse sentimento aos outros. Assim como a ansiedade ou a tristeza são contagiosas, a alegria também se espalha e impregna a alma de quem nos rodeia de bom humor. É uma das pedras angulares do amor por si mesmo e pelos outros. Requer um esforço constante para se adaptar e manter o equilíbrio.
Compaixão entre os pilares do amor
Compaixão não é sentir pena de outra pessoa, nem é vê-la como inferior ou limitada. Como a própria palavra indica, trata-se de compartilhar a paixão (no sentido de sofrimento) com o outro. Entenda a dor disso e até mesmo venha a senti-la como sua. Consequentemente, um ato de empatia é essencial.
A compaixão é parte fundamental do amor porque pressupõe uma interpenetração entre nossos sentimentos e os da outra pessoa, bem como a aceitação e validação de suas fraquezas e limitações. Graças à compaixão, em vez de questioná-los, aprendemos a compreendê-los e passamos a senti-los como nossos.
Prazer mútuo, felicidade multiplicada
Sabemos que existe amor quando uma pessoa desfruta de sua existência e da companhia dos outros. Isso pressupõe um desejo de dar-lhe tempo e de realmente fazer sentir a sua presença nos desafios que enfrenta. Ou seja, focar nossa atenção nela quando conversamos ou quando compartilhamos uma situação comum.
Envolve também a capacidade de ouvir e estar aberto ao que a outra pessoa pensa, diz e faz. De acordo com o Zen Budismo, o prazer mútuo não é apenas uma das pedras angulares do amor, mas também oferece um sinal equívoco da presença do amor. Se não há gozo mútuo, não se pode falar de amor.
Liberdade, a base de tudo
O budismo indica que não se pode ser livre se não houver equilíbrio interno na base. Expressa-se através da calma e atitude diante de qualquer situação. Para amar a nós mesmos e aos outros, antes de tudo, é essencial aplacar esses tormentos interiores que, às vezes, nos invadem e impedem o florescimento de sentimentos mais positivos.
Atrair mais o ser humano e tirar mais liberdade são raiva e medo. Somente trabalhando essas emoções e conseguindo mitigá-las, seremos verdadeiramente livres para amar.
Caso contrário, é possível encontrar-se transformando o outro no objeto de seus medos e agressões. Se houver harmonia dentro de nós, no entanto, nos sentiremos livres e deixaremos o outro ser também.
De acordo com o Zen Budismo, é importante não apenas cultivar nosso mundo interior pessoal. Quando amamos, há também interesse em fazer a pessoa que amamos crescer e alcançar seu equilíbrio interior.
Dizem que o amor é um sentimento ativo, não receptivo. Qualquer pessoa é um apoio e um ponto de referência para os entes queridos. Ao cultivar as pedras angulares do amor, também influenciamos a vida da outra pessoa, principalmente pelo caminho do exemplo.
