Por que um artigo sobrearremesso perfeito? É uma longa história, que começa graças a Paul, um leitor de blog.
Paul é ator e descobriu o Blog MyHealthyGrowth lendo o artigo sobre como memorizar o roteiro de uma peça. Agora, como ele tem que fazer um teste para um musical em alguns meses, Paul também se vê tendo que aprender a cantar bem.
E ele me perguntou se havia técnicas de memória não tanto para armazenar música, mas sim para reconhecer e tocar notas musicais com a voz.
O que aquele que tem oarremesso perfeito ele o faz com grande facilidade, mas na verdade é impossível para a maioria de nós, meros mortais.
Eu tinha investigado o mundo da música algumas vezes no passado, e um artigo tinha saído, "The Mozart Effect", escrito graças à colaboração com o site GetPersonalGrowth.
Mas eu nunca havia abordado seriamente a questão da memória e das técnicas musicais até o pedido de Paul.
Além disso, entender o mecanismo pelo qual somos capazes de reconhecer e reproduzir sons muito semelhantes entre si me pareceu interessante também para outra área muito cara aos leitores de MyHealthyGrowth: o estudo de línguas estrangeiras e o aprimoramento da sotaque.
Então, para responder a Paulo, saiu um longo artigo no qual:
- Vamos definir brevemente o que éarremesso perfeito
- Veremos como Anders Ericsson, autor do best-seller "Peak", o conduz, mais do que à genética, a uma forma particular de exercício que ele denomina "prática deliberada"
- Avançaremos para o estudo do sotaque em línguas estrangeiras, descobrindo porque somos "surdos" a certas diferenças de pronúncia
- Vamos descobrir como um grupo de pesquisadores da Universidade de Stanford conseguiu ensinar japonês a distinguir o R do L depois de apenas uma hora de exercício (para eles geralmente é muito difícil)
- Vamos entender como você e Paul podem aplicar esses princípios ao seu "ouvido", sejam notas musicais ou línguas estrangeiras
Ouvido absoluto: o que é?
Do ponto de vista da definição, oarremesso perfeito é a capacidade de identificar o tom absoluto (ou seja, a frequência das notas musicais) sem o auxílio de um som de referência, como o de um diapasão.
Ou seja, eu te dou uma nota ou uma série de notas, e você, sem nenhum ponto de referência, os identifica.
Este aspecto da falta de pontos de referência distingue opitch absoluto em comparação com o relativo.
Na verdade, no relativo, dou-lhe um ponto de referência, por exemplo, um "A" com o diapasão e, em seguida, algumas notas.
E você os reconhece porque reconhece a "distância" em altura entre essas notas e o "A" que dei a você.
Mas, além da definição técnica, o que me intriga no pitch perfeito é o fato de ele ser considerado tal há anos qualidade intelectual quase "mítica", pertencia a muito poucos gênios musicais. Incluindo, por exemplo, Mozart.
Além disso, essa habilidade de distinguir sons também está relacionada à habilidade de aprender línguas estrangeiras. E por isso seria ótimo desenvolvê-lo, mesmo para quem não é cantor.
Exceto que opitch perfeito é muitas vezes considerado um talento não adquirível, mas determinado geneticamente.
É realmente assim?
Ouvido absoluto: genética ou exercício?
No best-seller Peak Anders Ericsson explica em profundidade um conceito muito importante para quem deseja melhorar seu desempenho, e em qualquer área: a "prática deliberada", ou exercício focado.
E o faz a partir da música, de Mozart, e de uma série de pesquisas científicas conduzidas em aspirantes a músicos.
O resultado final é que "prática deliberada" é algo profundamente diferente do exercício normal.
Na verdade, no exercício normal, você se limita a fazer cada vez menos as mesmas coisas. Mais ou menos como quando você estuda para os exames.
Em vez disso, o exercício enfocou:
- Ele desenvolve habilidades que outras pessoas já categorizaram e "descobriram", e para as quais um corpo de técnicas de treinamento eficazes foi desenvolvido.
- Acontece fora da sua zona de conforto, o que significa que é sempre um pouco mais difícil do que o que você já sabe fazer
- Trata-se de aprimorar aspectos bem definidos, com objetivos igualmente bem definidos. Ou seja, não visa uma vaga "melhoria" geral de desempenho. Em vez disso, é dividido em elementos básicos, que são aprimorados individualmente e de forma dedicada.
- Requer atenção total do sujeito, que é exercida com consciência.
- Requer feedback contínuo e modificação de esforço com base no feedback. Para isso, muitas vezes é necessário um professor no início; mas então, à medida que as habilidades aumentam, é o próprio aluno que aprende a monitorar seu desempenho, a detectar erros e a se corrigir.
- Requer uma representação mental correta dos exercícios que são realizados
- Freqüentemente, envolve a modificação de habilidades previamente adquiridas, que na verdade constituem um limite para a progressão do desempenho.
Pense nisso: certamente existem algumas atividades que você vem fazendo há muito tempo, por exemplo, estudar, aprender uma língua ou praticar um esporte.
Talvez, por exemplo, você vá três vezes por semana para jogar tênis com seu amigo, e agora você atingiu um patamar além do qual, mesmo depois de mil jogos, seu nível não melhora mais apreciavelmente.
Ou talvez você estude inglês no ensino fundamental, mas ainda não entende muito bem os filmes em língua original e tem um sotaque ruim.
Isso é muito típico de exercício sem foco.
Para melhorar você deve ao invés quebrar a rotina com exercícios de dificuldade crescente, dirigidos a objetivos específicos e sob a orientação de feedback contínuo.
Possivelmente mesmo reaprendendo do zero os "golpes" quando sua execução imperfeita se torna um limite para o aprimoramento da técnica.
Segundo Ericsson, portanto, que corrobora sua posição com uma série de convincentes pesquisas científicas, é esse tipo de treinamento que, ao longo do tempo, gera os grandes desempenhos que atribuímos ao talento “genético”.
E o segredo estaria, portanto, em saber como organizar e gerenciar os esquemas de aprendizagem / exercícios da melhor maneira.
Claro então, e aqui voltamos por um momento a Mozart, mais cedo um indivíduo se envolve em uma atividade com prática deliberada, mais chances de atingir níveis extraordinários de desempenho.
Em parte porque ele tem mais anos para acumular horas de exercícios e em parte porque a plasticidade neuronal é maior em uma idade muito jovem.
Mas agora não vou contar tudo sobre o livro que, acredite, é muito convincente e útil.
Em vez disso, vamos pensar em Paul e sua audição para o musical tentando descobrir como traduzir as recomendações de Ericsson em prática.
Para fazer isso, e então responder a Paulo sobre seu pedido para desenvolver seu ouvido, absoluto ou relativo, vou lhe contar um exemplo de outro livro, de tema aparentemente muito diferente.
Melhorar o sotaque: um problema com o tom perfeito?
No livro “Como aprender qualquer língua” o cantor de ópera (opa, não é por acaso!) E o poliglota Gabriel Wyner fala, entre outras coisas, sobre a aprendizagem da língua pelas crianças.
Do ponto de vista cognitivo, as crianças não são de forma alguma superiores a nós na aprendizagem de línguas (descubra o porquê lendo "como aprender uma língua mesmo que já não seja uma criança").
Mas eles nos separam quando se trata do sotaque. Como se não dissessem ouvido absoluto, mas um ouvido muito, muito melhor que o nosso.
Vamos tentar entender o porquê.
Crianças e linguagem
Todos nós sabemos que, frequentemente, o asiáticos adultos dificilmente distinguem R de L, e é ainda mais difícil pronunciá-los como sons distintos.
Un Criança chinesa ou japonesa pelo contrário, não faz nenhum esforço para distinguir duas palavras como Rima e Lima uma da outra.
Ou seja, seu cérebro é capaz de distinguir perfeitamente o R do L e perde essa capacidade à medida que a criança cresce.
Como vem?
Veja, pensamos no R e no L como duas letras muito diferentes. Mas esse não é o caso.
Na verdade, do ponto de vista fonético, cada consoante faz parte de um grupo de sons que se assemelham; os R e L, por exemplo, fazem parte dos “dentes líquidos”, apenas um é retificado e o outro não.
Agora: o espanhol cresce em um ambiente onde está continuamente sujeito ao "estímulo L" e ao "estímulo R" e, portanto, aprende a distingui-los perfeitamente.
- Uma criança asiática, por outro lado, cresce em um ambiente onde "Estímulo L" e "Estímulo R" não existem, mas existe uma consoante intermediária entre os dois, que chamaremos de "Estímulo L / R". (Na verdade ainda mais complexo, se você pensa que por exemplo o R do oRigami eles pronunciam como uma mistura de L, R e D: este último também, um dentário como os outros dois).
Depois de algum tempo, o cérebro da criança asiática, pois escuta apenas o estímulo intermediário "L / R" perde a capacidade de distinguir extremos “L” ed “R”.
O fato é que, por não precisar fazer, o cérebro deixa de fazê-lo por uma questão de economia!
E da mesma forma, por exemplo, é muito difícil para um espanhol apreciar as diferentes pronúncias do grupo. Th em "Pense" e "Aquilo". Enquanto para um americano eles são pelo menos tão diferentes quanto o L e R em Lima e Rima.
Talvez pareça incrível para você, porque para o seu ouvido os dois "THs" soam absolutamente iguais e não há como você ouvir e reproduzir a diferença. Mas isso mesmo!
Quando uma criança aprende uma língua, ela adquire uma surdez seletiva em relação às diferenças de pronúncia que não existem no seu. E tende a assimilar a um dos sons já sabe tudo que tem som intermediário.
E ele carrega um sotaque ruim mesmo depois de estudar um idioma por anos e anos.
A menos que você use la prática deliberada.
Prática deliberada e pares mínimos
Palavras como Lima e Rima são chamadas de "pares mínimos".
Ou seja, são pares de palavras que diferem apenas em um som. Os exemplos em inglês são "bad" e "bed", "pen" e "pan", "bin" e "bean". (Observe que é a diferença em um som, e não na grafia, que define o par mínimo. E, portanto, bin e bean são pares mínimos, embora difiram por duas letras.)
Obviamente, pares mínimos são as palavras mais difíceis para um estrangeiro distinguir. E todo estrangeiro, dependendo de sua língua materna, acha algumas difíceis e outras muito simples.
O departamento de linguística da Universidade de Stanford conduziu um experimento com pares mínimos em dois grupos de japoneses adultos.
Como já dissemos, os asiáticos têm enormes dificuldades em distinguir os sons L e R.
E assim, a tarefa dos sujeitos do primeiro grupo era apenas ficar em frente a um computador com fones de ouvido e ouvir algumas centenas de vezes as palavras Lock and Rock, repetidas aleatoriamente.
Além de um certo nível de respostas corretas, eles teriam recebido um pequeno prêmio em dinheiro.
Eles simplesmente tinham que apertar o botão "Rock" quando pensassem que ouviram a palavra "Rock", e o botão "Lock" quando pensassem que ouviram a palavra "Lock".
Um espanhol certamente teria feito um caminho livre e recebido o prêmio!
Para o discurso L / R visto acima, no entanto, os japoneses do primeiro grupo se saíram muito mal. Também mostrando que sua capacidade de distinguir os pares mínimos "Lock" e "Rock" não melhorou em nada com a prática.
A tarefa dos japoneses do segundo grupo era semelhante, mas com uma diferença: cada vez que pressionavam a tecla de reconhecimento, o computador dava um feedback imediato, informando se acertaram.
Depois de apenas três sessões de 3 minutos, o segundo grupo havia melhorado monstruosamente. Como se o cérebro deles tivesse se reprogramado e não fosse mais "surdo" para a diferença entre R e L.
O que fez a diferença para as pessoas do segundo grupo foi a prática deliberada.
De fato:
- Não precisaram melhorar geralmente o sotaque, mas um aspecto específico, ou seja, a diferença entre L e R.
- O exercício foi projetado especificamente para focar neste aspecto
- Eles estavam fora de sua zona de conforto, mas não muito. Eles não precisaram aprender um trava-língua complicado, apenas a diferença entre E e R.
- Eles tinham uma representação mental precisa de como o exercício deveria ser feito, ou seja, eles conheciam as regras e eram capazes de segui-las
- Eles foram motivados pelo prêmio em dinheiro (motivação extrínseca, mais do que suficiente para um teste deste tipo)
- Eles tiveram que modificar uma habilidade previamente adquirida (sua percepção das duas consoantes), mas que era insuficiente para ter um bom desempenho
- Eles tiveram um feedback preciso e contínuo do professor, neste caso o computador
Este último ponto em particular, o realimentação, tinha sido instrumental.
Afinação perfeita, sotaque e problema de Paul
Reconhecer e reproduzir sons, no caso de Paulo as notas musicais, em outros casos as nuances da pronúncia de uma língua, certamente é também um problema de memória.
Mas para lembrar a diferença entre duas coisas, devo antes de tudo ser capaz de distingui-lo.
É por isso que acredito que o problema de Paul pode ser resolvido não com as técnicas usuais de memorização, mas com repetição espaçada em associação com o padrão feedback / correção.
O que mais me impressiona é que a "surdez" à diferença entre E e R é um problema que muitos asiáticos não resolvem. nem mesmo depois de anos e anos de permanência em um país estrangeiro.
Durante o experimento na Universidade de Stanford, eles foram suficientes 3 sessões de 20 minutos.
Aqui esta é a diferença entre "exercício" vago e não específico, sem objetivos bem definidos e sem feedback preciso, e exercício focado.
A habilidade do aluno e de seu treinador, professor, ou como você quiser chamá-lo, consiste então em projetar esquemas de aprendizagem que incorporem as características da prática deliberada.
E se você não tiver um professor ou não puder pagar pelo tempo necessário, com as ferramentas certas, você ainda pode fazer muito.
Por exemplo, se você estuda idiomas, pode usar software de repetição retardada e flashcards de som para criar seus próprios pares mínimos.
Quanto à música, recomendei ao Paul um App que encontrei na internet e que se chama Vocal Coach. Ele faz, em sua versão básica, uma coisa muito simples: ele ouve você cantar uma nota e diz se você está cantando certo.
Paul prometeu me contar como foi, então espero atualizar este artigo algum dia.
Por último, mas não menos importante, pelo menos para mim: este post sobre pitch e linguagens perfeitos eu não poderia ter escrito sem as informações excepcionais que encontrei nos belos livros de Gabriel Wyner e Anders Ericsson, a quem agradeço.
