Pedir desculpas com muita frequência não é justo com você mesmo. Você precisa saber como definir limites para proteger seu valor
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
Você tem o hábito de se desculpar com muita frequência? Dizer “sinto muito”, em princípio, é uma das colas sociais que fortalecem os relacionamentos. No entanto, fazê-lo constantemente pode enfraquecer sua auto-estima. Tenha em mente que o ato de pedir desculpas deve ser oportuno e significativo. Não precisa ser um exercício contínuo e quase maníaco, no qual de alguma forma surge e se prefigura uma certa falta de confiança.
"Desculpe se o incomodo, mas: posso fazer uma pergunta", "Desculpe-me, você pode me emprestar o lápis?", "Desculpe, mas acho que ...". Poderíamos dar-lhe mil exemplos diferentes das muitas situações em que você é levado a pedir desculpas com muita frequência. Algo que pode inicialmente ser uma marca registrada da boa educação às vezes se torna uma dinâmica com implicações negativas para o ego.
Jean de la Bruyère disse uma vez que só há um excesso permitido em nosso mundo, que é mostrar gratidão genuína. Porque o ato de agradecer não é sinônimo de ser verdadeiramente grato. Com o perdão, a mesma coisa acontece. Podemos dizer a palavra "desculpe" vinte vezes por dia, até quarenta vezes. No entanto, será sempre preferível usar este termo quando for acompanhado por um sentimento sincero.
“Pedir desculpas nem sempre significa que estamos errados. Significa simplesmente que valorizamos um relacionamento muito mais do que nosso ego."
-Anônimo-
Pare de se desculpar com muita frequência
Quando pedimos desculpas, muitas vezes fazemos com que os outros entendam que queremos nos livrar de algo. Mais cedo ou mais tarde, as pessoas ao nosso redor vão se cansar de toda essa "educação". Eles vão acabar pensando que não temos confiança suficiente para agir sozinhos ou que estamos até tirando sarro deles. Assim, e como em qualquer área da vida, quaisquer extremos devem ser evitados. Embora, neste caso, o excesso seja no sentido positivo.
Um bom exemplo disso nos é dado por Donald Trump. Uma de suas frases mais famosas é aquela em que ele afirma: “Nunca peço desculpas, porque simplesmente nunca cometo erros”. Outro exemplo desse extremo é o oferecido por Martin Winterkorn, ex-CEO da Volkswagen. Embora a fraude cometida em relação às emissões dos carros a diesel da empresa alemã (o famoso Dieselgate) tenha sido amplamente demonstrada, demorou quase um ano para se desculpar publicamente. Quando o fez, a confiança da maioria dos clientes já estava comprometida.
No outro extremo, estão todos aqueles perfis que usam e abusam de desculpas. Às vezes por polidez e cortesia, às vezes por simples insegurança. Todos eles desconhecem as implicações que isso pode ter. Vejamos, a seguir, os mais importantes.
1. A desculpa perde valor
Perdoar e pedir perdão são dois exercícios altamente terapêuticos. Resolvem conflitos, livres de encargos, aliviam tensões. Com palavras simples, compartilha-se o dano supostamente causado, mostrando proximidade, compreensão e arrependimento. Mas somente quando isso é a demonstração de envolvimento real.
Pelo contrário, se passamos o dia todo se desculpando com muita frequência por coisas insignificantes, a essência do perdão perde significado e relevância.
2. Desvalorizamos
Antes de pedir desculpas, pare e pense. Como você acha que os outros o verão sempre que você se curvar por algo que não importa ou tem repercussões? Há situações que não justificam o uso de palavras como "desculpe" ou "me perdoe". Eles são frequentemente usados mecanicamente e, na maioria das vezes, em contextos que não envolvem tal arrependimento.
Você deve entender que, sempre se desculpando, você não parecerá mais humilde, correto ou respeitoso. Não peça desculpas por pedir para passar, para se sentar, por aquele lápis emprestado, se espirrar... Você protegerá sua auto-estima e fortalecerá sua confiança.
3. Um curinga para sair de situações irritantes
Pedir desculpas torna-se uma espécie de curinga que permite desfazer as circunstâncias negativas de certas situações. São momentos em que, de alguma forma, emerge nossa insegurança ou timidez. É comum pedir desculpas ao se dirigir a um estranho ou alguém que cria submissão psicológica.
O problema, portanto, mais do que no uso dessa palavra, está em seu “abuso”. Quando se torna um recurso persistente em nosso vocabulário, impactará e intervirá fortemente em todas as nossas configurações sociais.
Quando pedir desculpas e quando não?
Se você é um daqueles que pede desculpas com muita frequência, ficará interessado em saber quando se desculpar e quando não. Trabalhar nesse aspecto do seu comportamento fará com que você se sinta mais competente e confiante em qualquer situação e cenário.
Quando pedir desculpas:
- Se você machucou alguém.
- Quando você ofendeu, desapontou ou feriu os sentimentos de uma pessoa.
- Ao reconhecer um comportamento ou ação decididamente errado.
- Sempre que você comete um erro, também envolve os outros.
- Para fechar fases, brigas e jogar o ódio e o rancor para trás.
- Tente também pedir desculpas a si mesmo. Todos acumulamos erros ou escolhas inadequadas que pesam no nosso presente e que merecem ser libertadas, perdoadas.
Quando você não precisa se desculpar:
- Quando você dá sua opinião.
- Em situações em que essa dimensão não faz sentido: quando você se dirige a alguém, quando quer fazer uma pergunta, quando tem que pegar alguma coisa...
- Quando você precisa de ajuda.
Pedir desculpas com muita frequência não é apenas ruim para a auto-estima. A imagem de uma pessoa insegura e confiante é transmitida. Além disso, se as desculpas são usadas de forma inadequada, exagerada ou em contextos errados, perdem sua eficácia.
Pedir desculpas é maravilhoso, porque representa a capacidade de perceber que você cometeu um erro. Isso ganha ainda mais valor quando os efeitos dos erros recaem sobre outras pessoas. Não devemos, no entanto, abusar desse poder, pois pode ser mal interpretado ou perder valor. Sem esquecer que não é um curinga, um atalho para parecer mais educado ou mais humilde.
Portanto, evite pedir desculpas com muita frequência e faça-o apenas quando for estritamente necessário e vier do coração. Só assim você manterá sua autoestima intacta, dando o devido peso aos problemas e situações.
