Última atualização: 08 de abril de 2020
Valorizar-se é uma tarefa que todos temos que cumprir. Aprender a identificar quão bons somos, quais são nossos pontos fortes e quais habilidades manipulamos melhor é importante se quisermos levar uma vida plena. Portanto, as frases sobre autoestima são como bússolas e nos mostram para onde direcionar nosso olhar para fortalecer nosso amor próprio.
Não é uma tarefa fácil, sabemos. Há muitas pessoas que decidem desistir e deixar de prestar atenção às suas necessidades, que depois de uma tentativa fracassada desistem porque amar a si mesmo implica fazer um esforço e enfrentar seus demônios. Mesmo assim, vale a pena. Não há nada melhor do que se amar e se cuidar. Ser nosso melhor amigo e nosso principal amante nos dá a oportunidade de nos sentirmos vivos e felizes.
Mesmo que uma frase por si só não desperte de repente a “chama” do amor próprio, ela nos ajudará a refletir. E dela podemos aprender ensinamentos profundos e úteis. Por isso, podemos dizer que vale a pena ter sempre em mente as frases sobre autoestima para nos lembrar o quanto é importante tratar o outro com carinho e, de vez em quando, nutrir o amor próprio.
Frases sobre autoestima
Nós merecemos nosso amor
"Você mesmo, assim como qualquer outra pessoa em todo o universo, merece seu amor e carinho."
-Buda-
Uma das frases sobre auto-estima a ter em conta na nossa vida quotidiana. Somos dignos de carinho. Além disso, temos o dever de não eliminá-lo ou recebê-lo em migalhas e de forma incompleta.
O amor nos nutre, especialmente o próprio amor. Dá-nos força e segurança e leva-nos a amar os outros. É o pilar fundamental sobre o qual sustentamos nossa vida e nossas decisões. Aqueles que constroem com amor criam edifícios difíceis de destruir. Portanto, é essencial saber que temos o direito de recebê-lo, tanto dos outros quanto de nós mesmos.
Trate-se bem
“Lembre-se, você se criticou por anos e não funcionou. Tente se aprovar e veja o que acontece"
-Louis L. Hay-
Temos o mau hábito de nos criticar e nos ferir com nossas próprias palavras e julgamentos. Julgar-se com crueldade é fácil, é um hábito para muitas pessoas, mas reparar o dano que causa não é tão simples. Se fizermos isso continuamente, geramos uma espiral cada vez maior e mais pesada de sofrimento e dor. E fazemos isso quase todos os dias e o pior de tudo é que não temos consciência disso.
É impossível ter uma boa autoestima se continuamente lançamos ataques a nós mesmos, se colocamos obstáculos e nos desprezamos. Com esta frase Louise Hay nos oferece uma alternativa. Para este escritor e palestrante americano, elogios e linguagem positiva em relação a si mesmo são fundamentais. Por que não experimentá-lo?
Merecemos nos tratar bem, merecemos nosso próprio reconhecimento. O que há de errado em nos lembrarmos de tudo o que fazemos bem, tudo o que realizamos? Talvez não estejamos acostumados, mas para tudo há uma primeira vez e desta vez, em especial, merece prioridade.Respeite-se para escolher melhor
“A autoestima e a autoconfiança dependem das nossas escolhas. Sempre que agimos em harmonia com nosso coração e verdadeiro eu, ganhamos nosso respeito. É assim que funciona. Cada escolha conta."
-E Coppersmith-
Outra das frases sobre autoestima para ter sempre em mente. O respeito que temos por nós mesmos afeta cada ação e cada escolha em nossa vida. Mas acima de tudo, a forma como nos respeitamos determina a forma como nos relacionamos com as pessoas ao nosso redor.
Se nos valorizarmos e nos apoiarmos, garantiremos que outros também reservem esse tratamento para nós. Então, se nos desprezamos, nos desprezamos e nos tratamos mal, os outros provavelmente também o farão. É uma questão de prioridades e de amar uns aos outros.
Não dependa dos outros para ser feliz
“Não dependa de ninguém para ser feliz e se valorizar. Só você pode ser responsável por isso. Se você não conseguir se amar e se respeitar, ninguém será capaz”.
-Carta de Stacey-
A felicidade não depende dos outros, ninguém a dá ou oferece. A verdadeira felicidade é uma atitude e, como tal, surge do nosso interior. Por isso, somos os únicos responsáveis por como nos sentimos, por mais favoráveis que sejam as circunstâncias para um determinado estado emocional.
Entregar a chave do nosso bem-estar aos outros é um erro. Temos o poder de transformar situações, mesmo que mal tenhamos consciência disso. Tudo começa com a aceitação de si mesmo e o amor a si mesmo. Se não o fizermos, ninguém o fará por nós. Não vamos esquecê-lo.
Querendo ser você mesmo
"Querer ser outra pessoa é um desperdício de quem você é."
-Marilyn Monroe-
Muitas pessoas sonham em ser diferentes. Eles fantasiam, se comparam com alguns amigos e pensam "se eu tivesse", "se eu fosse"... Sonhar não é errado, mas perder tempo fazendo é. Esquecemos que ser nós mesmos é algo maravilhoso e que nos traz mil possibilidades. Afastamo-nos de nós mesmos e somos infelizes.
Somos uma edição limitada. Únicos e imperfeitos, mas temos grande valor para nós mesmos. Não há ninguém como nós e é isso que nos torna especiais e diferentes. A questão não é comparar-se com o outro, mas descobrir-se. Direcione nosso olhar para o nosso mundo interior para despertar todo o nosso potencial e nos divertir a partir da autenticidade.
Valorize-se para agir
“Até que você se aprecie, você não valoriza seu tempo. Até que você dê valor ao seu tempo, você não fará nada com ele."
-M. Scott Peck-
Outra das frases sobre auto-estima que contém uma mensagem profunda. Valorizar-se é o princípio de tudo, o trampolim para uma vida plena, feliz e bem-sucedida. Se não nos valorizarmos, dificilmente conseguiremos alcançar tudo o que queremos e, por fim, continuaremos a crescer.
Quando nos valorizamos, nos conhecemos, nos priorizamos e nos damos nosso tempo. Deixamos de viver automaticamente para fazê-lo conscientemente e, assim, nos libertamos do controle. O tempo é um dom muito precioso que não devemos negligenciar.
A opinião dos outros não é a nossa realidade
"A opinião de outras pessoas sobre você não deve se tornar sua realidade."
-Les Brown-
Somos seres sociais e como tal não somos indiferentes à opinião dos outros. Portanto, devemos aprender a diferenciar o que somos do que os outros pensam que somos, o que queremos do que os outros querem para nós.
Com boa ou má intenção, as pessoas ao nosso redor expressam suas opiniões sobre nós mesmos, mas são apenas opiniões. Estas são realidades subjetivas que não necessariamente temos que compartilhar. O importante para não nos colocarmos em uma situação de risco e perder o controle é saber o que queremos e como nos valorizar e acima de tudo nos tratar bem.
Como vemos, amar a si mesmo é complicado porque implica não apenas conhecer o outro, mas aceitar e respeitar o outro. Essas frases de autoestima podem nos ajudar a manter as coisas mais importantes em mente, mas somos nós que temos o poder de fazê-lo. Trate-se com carinho, valorize seus sucessos e reconheça que há muitas coisas que você pode fazer bem. Cuide-se e, por favor, não se esqueça disso.
