“Os homens não podem ser mais perfeitos que o sol. O sol arde com a mesma luz com que se aquece. O sol tem manchas. Pessoas ingratas só falam sobre as manchas. Os gratos falam de luz ”, escreveu o poeta José Martí há muitos anos.
Esta reflexão tem um fundo taoísta profundo e significa que em cada pessoa, projeto e ação podem coexistir duas partes, uma positiva e outra negativa. Somos nós que escolhemos em que lado focar.
Infelizmente, há pessoas que aprenderam apenas a ver as manchas do sol, evitando ver a luz e perceber seu calor. São aquelas pessoas que se concentram nos pequenos erros dos outros e evitam valorizar suas virtudes.
Essas pessoas têm o hábito de olhar para os outros com uma lupa para detectar quaisquer defeitos e não percebem que devem primeiro olhar no espelho. O problema é que interagir com elas pode prejudicar nossa autoestima, porque essas pessoas não só nos fazem sentir culpados por nossas fraquezas e erros, mas também nos fazem acreditar que não valemos nada.
Como identificar pessoas críticas?
Essas pessoas sempre colocam o dedo na ferida, assumem uma atitude negativa com a qual tentam minar o seu moral. Você descobrirá o porquê:
- Por mais que você faça por eles e tente ajudá-los, eles sempre se lembrarão daquele tempo que você não estava disponível.
- Mesmo se você estiver certo, eles farão de tudo para destacar pequenos detalhes de seu discurso para gerar uma discussão.
- Mesmo que você consiga fazer coisas incríveis, eles continuarão a lembrá-lo de seus fracassos.
- Eles sempre encontram pequenos erros em tudo que você faz, mesmo quando as coisas estão indo bem.
- Eles conseguem ver o cisco nos olhos dos outros, mas não vêem seus erros.
- Expressam opiniões de um ponto de vista redutivo, parcial e simples, que não tem em conta o enquadramento geral.
- Eles vêem a vida em preto e branco assumindo a atitude do tipo “tudo ou nada”, para essas pessoas ou você faz certo ou errado, não há pontos intermediários.
- Não são autocríticos, não gostam de se sentir julgados e sempre que podem fogem de suas responsabilidades.
- Eles julgam os outros com um padrão muito rígido, mas não aplicam os mesmos valores e critérios a si próprios.
Julgar os outros é um hábito comum de pessoas frustradas
Sem perceber, todos tendemos a repetir a forma de relacionamento que aprendemos em família. Portanto, essas pessoas provavelmente cresceram em um lar onde os adultos só se fixavam em seus erros. Se quando crianças recebiam atenção apenas pelos seus erros, é compreensível que tenham desenvolvido essa forma de se relacionar com os outros. Na prática, são pessoas que não aprenderam a se relacionar de forma positiva e assertiva.
No entanto, essas críticas geralmente vêm de profunda frustração. Geralmente são pessoas que não se sentem satisfeitas com sua vida, portanto, em vez de se olharem no espelho, o que seria extremamente doloroso, pois teriam que admitir seu fracasso ou insatisfação, preferem focar nos erros dos outros.
Essas pessoas não se sentem satisfeitas com as decisões que tomaram, talvez porque lhes tenham sido impostas por outras pessoas e vivam um profundo conflito interior. Assim, criticar os outros permite que eles desviem o foco da atenção de si mesmos. Como também escreveu Antoine de Saint Exupéry: "é muito mais difícil julgar a si mesmo do que julgar os outros".
Em outros casos, a tendência de criticar tudo e todos é um mecanismo de defesa. Na prática, a pessoa precisa justificar sua trajetória de vida insatisfatória desacreditando os outros. Pense: "Não sou tão ruim assim, olha o que aconteceu com o cara ..." ou "afinal eu não sou tão ruim, olha o que o cara está fazendo ..."
Claro, isso significa que qualquer um de nós pode se tornar uma pessoa crítica a qualquer momento. Portanto, antes de direcionar a lupa para os outros, devemos nos certificar de que nos olhamos bem no espelho.
Como lidar com pessoas críticas?
Se você os capacitar, as pessoas que sempre criticam podem lhe causar muitos danos. Eles não só podem afetar sua reputação na frente dos outros, mas, por meio de críticas destrutivas, podem prejudicar seriamente sua autoimagem.
Não se envolva em discussões com essas pessoas, pois elas costumam reagir muito mal e não aceitam seus motivos. Se atacados, eles respondem negativamente porque suas palavras violam o frágil escudo protetor que construíram em torno de seu ego.
Uma boa estratégia para lidar com pessoas que criticam vem da Psicologia Transpessoal, que aplica um dos princípios do Aikido, uma arte marcial de origem japonesa que tem fins puramente defensivos e se baseia no uso da força de ataque do oponente. não para prejudicá-lo, mas apenas para removê-lo ou colocá-lo fora de ação.
O que acontece quando aplicamos esse princípio aos conflitos nas relações interpessoais? Que, em vez de entrar em um vórtice de reatividade emocional, nos concentremos no fato de que essa crítica não nos causa dano. Portanto, não assumimos o papel que a outra pessoa quer nos impor, então ela não pode nos prejudicar.
Por exemplo, no caso de uma crítica destrutiva, pode-se perguntar à pessoa: "Como você acha que sua crítica pode me ajudar a melhorar?" ou "o que você teria feito em meu lugar para obter melhores resultados?" Desta forma, você não ataca a pessoa, mas devolve o golpe para ela, levando-a a refletir sobre suas palavras. Na verdade, com essa estratégia você também pode estimular uma abordagem construtiva, transformando uma situação cheia de negatividade em algo positivo.
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