7 boas razões para manter um diário pessoal de seus pensamentos e experiências todos os dias.
"Escrever um diário é uma jornada para dentro de nós mesmos."
Christina Baldwin.
Se eu tivesse que mencionar alguns dos meus hábitos favoritos de "mudança de vida dos Beghelli", mantenha um diário pessoal certamente estaria entre eles.
Estabelecer e manter o hábito de escrever e descrever ao final do dia as próprias experiências, lições aprendidas, pensamentos e resultados obtidos é uma atividade fundamental para quem busca o próprio crescimento pessoal. Na verdade, da escrita vem a consciência, da consciência vem a mudança e da mudança vem o crescimento.
Ainda não está convencido? Aqui estão 7 boas razões pelas quais você deveria mantenha um diário pessoal:
- Para se tornar um observador. Manter um diário o leva a observar suas experiências com mais cuidado, mas, acima de tudo, o leva a observar os aspectos positivos ou os elementos dos quais tirar lições. Não só isso: o hábito de escrever um diário pessoal ensina a não dar nada por garantido, observando seus dias sob uma nova luz.
- Para não perder a ideia. Você já teve uma ótima ideia e a esqueceu algumas horas depois? Graças ao seu diário pessoal, você será capaz de manter o controle de qualquer coisa em que possa pensar: seu diário está lá para coletar suas idéias em silêncio e sem julgamento (por mais estranhas que possam ser).
- Para memorizar suas idéias. O simples ato de escrever é em si uma das técnicas de memorização mais eficazes à nossa disposição. Use seu diário para registrar e armazenar suas anotações.
- Para dar substância aos seus pensamentos. Às vezes, colocar nossos pensamentos em palavras pode não ser imediato. Precisamos retrabalhar nossa ideia inicial, dando-lhe coerência. Este exercício simples pode ser a ponta do equilíbrio que separa uma ideia passageira de um sonho que se tornou realidade.
- Para desenvolver suas ideias. Ao coletar uma ideia em seu diário pessoal, você volta a pensar ativamente sobre essa ideia. Magicamente, dezenas de outras ideias surgem da ideia inicial, até que uma simples intuição se transforme em um projeto.
- Para aprender a lição. Em um artigo anterior, falei sobre 5 lições que a vida me ensinou. Sem um diário, eu nunca poderia ter escrito aquele post, mas o mais importante, eu nunca teria internalizado essas lições. A vida adora enfrentar as mesmas situações continuamente: por que repetir os mesmos erros?
- Para monitorar seu progresso. Vimos como os sites de análise pessoal estão rastreando a nova tendência de crescimento pessoal, mas a realidade é que você não precisa do último jogo da Nike para rastrear seu progresso - seu diário pessoal é o suficiente. Além disso, reler quais objetivos você conseguiu alcançar no passado permite que você enfrente os novos desafios com uma perspectiva diferente.
Leitor: ok, você me convenceu: vou começar a escrever meu diário pessoal! Mas, diga-me: você conhece algum programinha legal para fazer isso ?!
Você não precisa do último da NASA para acompanhar seus pensamentos diários, mas sem dúvida existem alguns programas interessantes para fazer isso melhor: Eu escolhi o Evernote por sua conveniência e pela capacidade de fazer anotações no meu iPhone também, mas até mesmo um texto simples editor ou um Moleskine elegante pode fazer por você!
