O que teria acontecido se você acordasse cedo e não perdesse o ônibus? O que teria acontecido se você tivesse a coragem de falar com aquela pessoa muito interessante que conheceu? O que teria acontecido se você não tivesse terminado com seu parceiro? E se você dissesse ao seu chefe o que realmente pensa?
Estas são algumas das perguntas que nos fazemos constantemente. O que teria acontecido se, em vez de tomar essa direção, eu tivesse escolhido outra? As possibilidades disponíveis para nós são praticamente infinitas. Na verdade, estamos cientes de que é uma espécie de jogo mental, de fantasia, porém não podemos deixar de nos maravilhar "O que teria acontecido se ...?"
As situações que desencadeiam esses pensamentos
1. Situação “quase”. Esse é um sentimento que você provavelmente conhece bem: tudo parecia estar indo bem até certo ponto, quando algo deu errado. Então você não pode deixar de se perguntar o que teria acontecido se você tivesse feito algo diferente em algum momento ao longo do caminho.
Por exemplo, se você perder um voo porque está atrasado, é óbvio que você não poderá fazer nada a respeito. Nesse caso, você só se preocupará em resolver o problema. No entanto, se você chegar um minuto atrasado e eles fecharem os portões de embarque na sua frente, você não pode deixar de se perguntar o que teria acontecido se você acordasse apenas 5 minutos antes, se não tivesse encontrado o engarrafamento na estrada ou se você não parou para tomar um café.
Esta é uma sensação particularmente dolorosa, pois você estava prestes a conseguir o que queria, mas perdeu a oportunidade por um triz. Portanto, você não pode deixar de se perguntar onde errou e o que poderia fazer para evitar que isso acontecesse.
2. Situação anormal. É uma sensação bastante improvável ou rara, algo que geralmente não acontece. Nesse caso, não podemos deixar de nos perguntar o que teria acontecido se as coisas tivessem ocorrido normalmente.
Por exemplo, imagine que um dia você é forçado a fazer um caminho diferente para o trabalho e bem na sua frente ocorre um acidente que o deixa preso por uma hora, e você perde uma reunião de negócios importante para sua carreira. As chances de que a estrada que você normalmente usa para chegar ao trabalho fosse fechada e de um acidente naquela que você acabou de percorrer são mínimas, mas foi assim que as coisas aconteceram.
Quando você vive em situações inusitadas, é difícil parar de pensar no que teria acontecido se as coisas tivessem acontecido normalmente, se você não tivesse passado por todos os contratempos. Quem sabe, você provavelmente vai até pensar que foi um "sinal do destino".
Por que tendemos a imaginar caminhos que nunca seguimos?
Continuamente nos perguntamos o que teria acontecido se tivéssemos tomado outra direção para dar sentido à nossa vida, ao que está acontecendo. É interessante notar que, imaginando outros cenários possíveis, podemos compreender melhor a nossa realidade.
A esse respeito, um estudo realizado na Universidade de Ohio revelou que tendemos a usar essa forma de pensar dependendo da situação em que nos encontramos. Podemos imaginar que as coisas poderiam ter sido melhores ou piores dependendo do contexto.
Esses psicólogos descobriram que quando as pessoas sabem que não terão uma segunda chance de fazer as coisas, elas tentam se consolar pensando que tudo poderia ter sido pior, é uma forma de consolo para nos ajudar a aceitar o que aconteceu. Mas se tivermos uma segunda chance, tendemos a pensar que as coisas poderiam ter sido muito melhores, então nos motivamos para tentar novamente e melhorar nosso desempenho.
O lado negro de imaginar cenários fictícios
De qualquer forma, precisamos prestar atenção a esse mecanismo, porque nem sempre podemos usá-lo para levantar nosso ânimo. Na verdade, se nos perguntarmos continuamente "o que teria acontecido se ...?" arriscamos começar a viver em um mundo imaginário e nos sentiremos profundamente insatisfeitos com nossa vida. Voltando à realidade, podemos nos sentir frustrados e culpados, e isso não vai nos ajudar.
A tendência de pensar continuamente sobre o que poderia ter acontecido pode refletir uma profunda insatisfação com a realidade ou decisões anteriores que ainda não aceitamos totalmente. Na verdade, é mais provável que pensemos assim se, no passado, tomamos decisões influenciadas por outras pessoas ou pelas circunstâncias, decisões que não nasceram dentro de nós e nas quais não nos sentimos confiantes.
Pensar em todos os cenários possíveis pode parecer um exercício mental inofensivo, mas em algum momento de nossa jornada, devemos aprender a nos livrar de algumas coisas, caso contrário, esses pensamentos se transformarão em ressentimento, culpa e arrependimento. E isso não nos fará bem.
