generalidade
Um protetor solar consiste em qualquer substância (ou material) que pode prevenir os efeitos nocivos dos raios solares sobre a pele. 
Além dos riscos associados ao calor, de fato, a ação do sol representa um perigo para queimaduras e eritema, que podem danificar permanentemente a pele e causar alterações pré-cancerosas, mas também para o aparecimento prematuro de rugas e outros sinais de envelhecimento da pele. A exposição aos raios ultravioleta é um fator de risco conhecido para o desenvolvimento de melanoma e outras formas de câncer originadas das células basais (carcinomas basocelulares ou basaliomas) ou superficiais (carcinomas espinocelulares ou escamosos) da epiderme.
Raios UV e FPS
Radiação solar
A radiação solar é classificada de acordo com seu comprimento de onda característico. Além da luz visível (percebida pelo olho humano), os raios infravermelho (IR) e ultravioleta (UV) são diferenciados. Estes últimos conseguem atingir a derme, produzindo efeitos nos tecidos e no sistema metabólico. O ultravioleta é composto por 3 categorias de radiação: UVA, UVB e UVC.
- I Raios UVA eles penetram profundamente na pele, promovem a liberação de melanina dos melanócitos e o bronzeado. Os UVA representam uma ameaça sutil para a nossa pele: eles também estão presentes em dias com céu nublado e nublado e, ao contrário das queimaduras solares causadas por UVB, eles não criam desconforto imediato particular; no entanto, seu impacto negativo pode se manifestar mesmo depois de anos. O efeito da UVA é reduzido pelo uso de óculos escuros e é prejudicado por roupas protetoras e filtros solares.
- I Raios UVB eles são potencialmente mais prejudiciais e cancerígenos do que os UVA, mas estimulam a neossíntese da melanina e ativam o metabolismo da vitamina D.
- I Raios UVC são as radiações mais perigosas e, felizmente, são protegidas pela camada de ozônio da atmosfera terrestre (geralmente não atingem o solo).
FPS - Fator de proteção solar
A sigla SPF vai fator de proteção solar e fornece uma indicação numérica (de 6 a 50+) relacionada à capacidade do produto de filtrar ou bloquear os raios solares.
A classificação do FPS é calculada comparando a quantidade de tempo necessária para produzir uma queimadura solar na pele protegida com filtro e sem filtro. No entanto, é um equívoco comum pensar que a duração da eficácia de um filtro solar pode ser calculada simplesmente multiplicando o FPS pela duração do tempo que leva para sofrer danos à pele sem filtro solar. Na verdade, vários fatores influenciam a quantidade de radiação solar que atinge uma pessoa, incluindo a duração da exposição, a hora do dia, a localização geográfica e as condições meteorológicas.
Escolha do SPF
Os dermatologistas recomendam o uso de um fator de proteção solar não inferior a 15 e, geralmente, um fator de proteção solar de 30 é considerado o índice mais adequado para pessoas que se envolvem em atividades ao ar livre por longos períodos de tempo. Indicativamente, em ambiente de laboratório, um filtro solar com FPS 30 absorve cerca de 97% dos raios UVB, enquanto o fator de proteção solar 15 absorve cerca de 93%. Um índice alto indica melhor proteção contra queimaduras solares causadas pelos raios UVB (quanto maior o FPS, maior a proteção contra a ação do sol).
Quando escolher um FPS 50 ou 50+?
Uma proteção "muito alta" é indicada para evitar danos à pele de pessoas com pele muito clara ou que realizam atividades de inverno em grandes altitudes.
Quanto à proteção contra UVA, ainda não existe um sistema de classificação adequado, mas os critérios de conformidade relativos a produtos de amplo espectro", ou seja, filtros solares que protegem a pele dos raios UVA e UVB ao mesmo tempo. De acordo com as últimas recomendações da Comissão Europeia, um filtro solar deve conter substâncias (filtros e telas) que permitam uma boa relação de proteção UVB / UVA, onde a proteção UVA deve corresponder a 1/3 da proteção UVB declarada.
De acordo com a Comissão Europeia, a rotulagem dos produtos de proteção solar deve ser simples, padronizada e compreensível, para permitir aos consumidores identificar e selecionar produtos de proteção solar que são "geralmente reconhecidos como seguros e eficazes" e que oferecem proteção adequada contra queimaduras solares, envelhecimento precoce. pele e cânceres de pele. Em particular, termos enganosos como "protetor solar" ou "tela inteira" não podem mais ser usados e não deve haver mais produtos com fator de proteção inferior a 6 ou superior a 50+. Aqui está a tabela de resumo dos valores SPF:
| Proteção | SPF |
| Bassa | 6 - 10 |
| Mídia | 15 - 20 - 25 |
| alto | 30 - 50 |
| Muito alto | 50+ |
Como isso funciona?
Como o filtro solar pode proteger a pele dos raios ultravioleta?
Os filtros solares absorvem ou refletem os raios ultravioleta. Os ingredientes ativos nos chamados protetores solares "químicos" (salicilatos, cinamatos, oxibenzona, octilcrileno e outros), graças à sua estrutura, eles são capazes de absorver a luz ultravioleta. Atualmente, alguns filtros químicos estão disponíveis comercialmente e permitem a cobertura total do espectro ultravioleta (UVB, UVA curto e UVA longo). O dióxido de titânio e o óxido de zinco, por outro lado, são substâncias minerais inertes com forte poder de cobertura, que refletir fisicamente a luz do sol e que por esta razão se enquadram no chamado telas físicas. As fórmulas originais desses filtros solares "físicos" dão a tonalidade tipicamente branca quando aplicadas na pele (felizmente, as novas formulações não deixam vestígios e se misturam com o tom natural da pele).
Além dos filtros e / ou telas, a formulação do produto solar inclui a adição de excipientes, que são responsáveis por determinar as seguintes características: consistência, resistência à água e suor, facilidade de aplicação, rápida absorção, permanência do produto no a pele e assim por diante.
Qual deles escolher?
O produto de proteção solar mais adequado às suas necessidades deve atender a vários critérios objetivos e subjetivos. Do ponto de vista cosmetológico, deve ser:
- capaz de proteger contra toda radiação ultravioleta (UVB, UVA curto e UVA longo);
- fotoestável (ou seja, não muda com a luz);
- seguro, não tóxico e não sensibilizante;
- resistente à água (ou "muito resistente à água") e suor;
- fácil de aplicar e agradável na pele.
Outros fatores que podem afetar a eficácia do filtro solar são:
| Fototipo | Pessoas brancas de pele clara (especialmente pessoas com sardas e cabelos loiros ou ruivos) precisam ser especialmente diligentes na aplicação de protetor solar (ou proteger sua pele com roupas e chapéus). Se você tem preocupações específicas sobre seu tipo de pele específico, o conselho do seu dermatologista pode ajudá-lo a identificar o fator de proteção mais adequado. |
| Duração e horário da exibição prevista | A exposição ao sol deve ser evitada nas horas mais quentes do dia, das 10 às 16, quando a intensidade do sol é maior. |
| recurso | altitude: Estima-se que a radiação UV aumente em 4% para cada 1.000 metros de ganho de elevação. Portanto, em altitudes mais elevadas, o filtro solar deve ser aplicado e reaplicado de forma mais cuidadosa. latitude: a intensidade do sol aumenta à medida que você se aproxima do equador, portanto, você também deve adaptar suas estratégias de proteção solar. Características climáticas:altos níveis de temperatura e umidade provocam maior transpiração, diminuindo a eficácia potencial dos filtros solares. |
| idade | Crianças e idosos requerem maior fator de proteção. |
| Presença de quaisquer superfícies reflexivas | Areia, neve, gelo e água podem refletir até 80% dos raios ultravioleta, intensificando a exposição (radiação refletida). |
| Realizando atividades ao ar livre | Independentemente da exposição direta e consciente à luz solar. |
| Ingestão simultânea de medicamentos ou presença de qualquer patologia concomitante | Eles podem aumentar a sensibilidade ao sol. |
A tabela a seguir reflete a orientação geral para avaliar os tipos de pele:
| Fototipo | Capelli | Tez | bronzeado | Personagens do fotótipo |
| I | Loiro ou vermelho | Leite branco | Muita luz | Pele extremamente sensível ao sol. Sempre precisa de proteção máxima. Desenvolva um eritema perceptível a cada exposição ao sol sem proteção. |
| II | Loiro claro ou escuro | Chiara | luz | Pele sensível ao sol. Tende a queimar facilmente. |
| III | Loiro escuro ou castanho | Chiara | Leve-médio | Pele intermediária. Você pode se queimar após uma exposição intensa ao sol. |
| IV | Castanho | Olivastra | Sombrio | Couro muito resistente. Pouco sensível, raramente reage à exposição solar intensa. |
| V | Castanho | Sombrio | Sombrio | Nunca reage à exposição ao sol. |
| VI | Negros | Escuro ou preto | Sombrio | Não há diferença perceptível na cor após a exposição à luz solar. |
Consigli por uso
Quais são os principais fatores a serem considerados ao usar protetor solar?
- Para atividades ao ar livre por longos períodos de tempo (4 horas ou mais de exposição ao sol), escolha um protetor solar que ofereça um fator de proteção solar (FPS) de 30 ou superior.
- Geralmente, o número do FPS indica apenas a eficácia de um protetor solar contra os raios UVB (portanto, contra queimaduras solares). Para proteger a pele dos raios UVB e UVA (que causam envelhecimento prematuro da pele), procure um protetor solar que possa fornecer proteção UV de amplo espectro (UVA / UVB, essas indicações são freqüentemente encontradas no rótulo ou embalagem do protetor solar).
- Agite bem o recipiente e distribua o protetor solar generosamente por toda a pele exposta. A maioria dos adultos deve usar aproximadamente 35ml de filtro solar para cobrir todo o corpo (quantidade igual a um copo de licor para cada aplicação). A aplicação de uma camada muito fina de produto pode reduzir a capacidade do protetor solar de absorver ou refletir a luz ultravioleta. Preste atenção especial às áreas sensíveis, como nariz, orelhas e pés. O filtro solar deve ser aplicado na pele seca 30 minutos antes da exposição. Reaplique a mesma quantidade de protetor solar a cada 2 horas.
- Quando um produto é apresentado como resistente à água, significa que ele é capaz de manter sua capacidade de proteção ao longo do tempo. No entanto, é aconselhável repetir a aplicação do produto após contato prolongado com água, suor ou superfícies diversas (toalhas, vegetação ou areia).
- O céu nublado ainda requer proteção solar, já que a luz ultravioleta (especialmente UVA) é capaz de penetrar através das nuvens. Os raios do sol também podem passar pelo vidro. Como consequência, a pele também pode ficar exposta ao risco de envelhecimento devido à ação da luz solar proveniente de uma janela. Por esses motivos, algumas pessoas incluem protetor solar em sua rotina diária de cosméticos.
- Máscaras e roupas de proteção (chapéus de abas largas, camisas de mangas compridas, etc.) são outros métodos de proteger a pele dos raios ultravioleta. Muitos argumentam que a primeira linha de defesa da pele consiste em usar roupas confeccionadas com tecidos protetores solares, com fator de proteção UV (a sigla é UPF, são feitos com um tratamento particular para bloquear os raios solares). Uma camisa de algodão branca lisa oferece um FPU entre 4 e 8 e, quando molhada, oferece menos proteção.
O protetor solar perde sua eficácia com o tempo?
Com o tempo, o contato com o ambiente externo pode alterar os filtros solares contidos no produto, mesmo que sejam fotoestáveis. Fechamento incorreto da garrafa, infiltração de areia, etc. eles podem modificar a eficácia e as características do filtro solar. Por isso, é importante levar em consideração o prazo de validade ou o índice PAO que consta na embalagem primária ou no rótulo, e substituir o protetor solar ao final desse período para evitar qualquer tipo de risco para a pele. O índice PAO indica o período após a abertura (em meses, exemplo: 6M) dentro do qual o produto solar aberto (e cosméticos, em geral) pode ser usado com segurança. Experimente também o uso de after sun
Posso usar protetor solar e repelente de insetos ao mesmo tempo?
Sim, mas a eficácia de ambos será diminuída. A estratégia sugerida é primeiro aplicar o filtro solar na pele seca e depois de 20 a 30 minutos o repelente. Além disso, existem alguns produtos combinados disponíveis que protegem contra o sol e insetos.
