Ninguém está isento de violência psicológica. Qualquer pessoa pode se enquadrar no perfil psicológico do agressor que não recorre à violência física, mas à violência psicológica.
Por ser uma forma mais sutil de violência, que geralmente vem de pessoas próximas, como parceiro, familiar ou amigo, é mais difícil de detectar. Por isso podemos ser vítimas sem perceber.
Em que consiste a violência psicológica e quais são suas consequências?
A violência psicológica consiste em um padrão regular de abuso verbal, ameaças, intimidação e crítica constante, bem como em táticas sutis de intimidação, vergonha e manipulação.
O abusador psicológico usa essas táticas para controlar e dominar sua vítima. O problema é que, embora o abuso emocional não deixe feridas visíveis como o abuso físico, os traços não são menos dolorosos.
Em um estudo conduzido pelas universidades de McGill, Minnesota e Rochester, 2.300 crianças entre 5 e 13 anos foram analisadas e acompanhadas por quase 30 anos. Os pesquisadores descobriram que o abuso psicológico deixa pegadas tão profundas quanto a violência física. Crianças que foram vítimas de abuso emocional exibiram os mesmos problemas psicológicos que aquelas que receberam punição física.
Outra pesquisa realizada na Charité University Medicine, em Berlim, com 51 mulheres entre 18 e 45 anos, revelou que o abuso físico e psicológico deixam traços diferentes no cérebro.
O abuso emocional deixa cicatrizes em regiões associadas à compreensão e controle das emoções, bem como em áreas relacionadas ao reconhecimento e resposta aos sentimentos dos outros. Essas são áreas do córtex pré-frontal e do lobo temporal medial que normalmente se ativam quando as pessoas são solicitadas a pensar sobre si mesmas e refletir sobre suas emoções.
Essas áreas do cérebro tornam-se mais finas devido ao fato de que, para controlar a ansiedade, o cérebro altera os padrões de sinalização das áreas afetadas, reduzindo seu nível de conectividade. Em outras palavras, é como se ele desligasse gradualmente essas áreas do cérebro.
Como resultado desse afinamento do córtex cerebral, as vítimas de abuso psicológico têm maior probabilidade de sofrer de depressão, alterações de humor e apresentar reações emocionais mais extremas. Essas pessoas perdem gradativamente a capacidade de refletir sobre si mesmas e de encontrar a maneira mais adequada de lidar com suas emoções. Isso os mergulha em uma espiral negativa, tornando-os ainda mais vulneráveis ao abuso psicológico.
Qual é o perfil do abusador psicológico?
No imaginário popular, a imagem do abusador psicológico está associada ao homem porque geralmente é ele quem tem o comportamento mais violento. No entanto, é importante notar que, uma vez que o abuso emocional não é físico, mas envolve uma hierarquia de poder e uma relação de submissão emocional, as mulheres também podem cair no papel de perseguidoras. Na verdade, as principais características do perfil do agressor psicológico não variam por gênero:
1. Ele é intolerante
O abusador psicológico é geralmente uma pessoa rígida e intolerante que não respeita as opiniões e decisões dos outros. Normalmente ele é uma pessoa cheia de preconceitos e estereótipos que muitas vezes reage agressivamente quando algo não corresponde aos seus planos e expectativas.
2. Ele é muito autoritário e controlador
Um dos problemas com o abusador psicológico é que ele pensa que apenas sua maneira de pensar e fazer as coisas é correta, então os outros têm que se submeter à sua vontade. Se eles não obedecem, ele fica com raiva, mesmo sem motivo. Obviamente, essa pessoa não está aberta ao diálogo porque acredita que só existe uma verdade: a dele. Qualquer coisa que não se enquadre na sua maneira de ver o mundo está simplesmente errada. Como resultado, ele tentará controlar a todos e, eventualmente, causará asfixia emocional.
3. Pense em termos de: "tudo ou nada"
Os abusadores psicológicos muitas vezes veem a vida em preto e branco, não contemplam as cores e não aceitam tons de cinza. Para eles não existe meio termo, as coisas são boas ou más, e isso os leva a desenvolver um pensamento extremamente rígido que atrapalha o relacionamento com os outros e causa confrontos constantes.
4. Ele é um especialista em manipulação emocional
Essas pessoas recorrem à chantagem emocional para manipular suas vítimas e conseguir o que desejam. Eles podem fingir que estão doentes, se isso lhes trazer algum benefício, mas também podem culpar o outro ou gerar medo. O objetivo é desestabilizar a vítima, do ponto de vista emocional, para se apresentar mais tarde como sua única salvação, de forma que esta acabe em suas mãos quase sem perceber.
5. É fascinante, pelo menos no começo
É muito difícil descobrir o perfil de um abusador psicológico porque, a princípio, essa pessoa é charmosa e atenciosa. Ele sabe como esconder seu verdadeiro "eu" até que sua vítima confie e mostre suas fraquezas emocionais. Só então ele porá em movimento seu comportamento destrutivo e controlador.
6. É altamente crítico, mas não autocrítico
Visto que o abusador psicológico é uma pessoa muito severa, ele não se adapta às críticas. Considera qualquer coisa como um ataque pessoal, por isso sempre reagirá defendendo-se. Ele geralmente é hipersensível e sensível. Mas ele não hesita em criticar os outros e muitas vezes usa críticas destrutivas porque seu objetivo não é fazer o outro crescer, mas fazê-lo sentir-se mal por subjugá-lo. Ele também costuma enfrentar seus erros, críticas ou um dia ruim, descontando sua frustração nos outros, que se transformam em seu saco de pancadas.
7. Sofre de labilidade emocional
O abusador psicológico não se conhece bem, por isso reage emocionalmente de forma muito intensa. Poderíamos rotulá-lo de analfabeto emocional, uma vez que ele tem pouco controle e conhecimento de suas emoções. O problema é que as pessoas ao seu redor vivem em constante oscilação emocional, porque essa pessoa pode rapidamente deixar de estar de bom humor e gentil e se sentir irritada e com raiva. Não saber o que esperar gera enorme incerteza e ansiedade nas pessoas ao seu redor.
8. Tem baixa autoestima
O abusador psicológico transmite uma imagem de força, mas na verdade a usa para esconder a baixa autoestima. Essa pessoa submete os outros a se sentirem importantes, mas muitas vezes seu comportamento agressivo ou manipulador é apenas uma fachada para esconder uma profunda insegurança. Esta é a verdadeira razão pela qual ele reage tão mal quando é criticado ou mostrado um erro que cometeu.
9. Ele está entorpecido
Essas pessoas geralmente não são muito empáticas, não se colocam no lugar da vítima, mas têm uma visão egocêntrica e egoísta da situação da qual estão apenas interessadas em sair vencedoras. Essa insensibilidade é o que lhes permite manipular e prejudicar os outros sem se sentirem culpados.
10. Fa falsa promessa
Quando o abusador psicológico percebe que pode perder o controle sobre sua vítima, ele não terá escrúpulos em fazer falsas promessas. É comum ele prometer mudar seu comportamento, mas nunca o faz, simplesmente porque não quer. Essa pessoa não tem escrúpulos em mentir para atingir seus objetivos e não está disposta a mudar sua maneira de ser para agradar aos outros ou tornar a vida mais fácil.
Os transtornos de personalidade mais comuns em abusadores psicológicos
Existem alguns transtornos de personalidade ou de personalidade acentuada intimamente relacionados ao abuso psicológico.
- transtorno de personalidade narcisista. A pessoa tem uma percepção exagerada e grandiosa de si mesma, acredita que merece a admiração dos outros. Ele tende a exagerar suas realizações e pensa que tem todos os direitos, mas nenhum dever. Ele geralmente se comporta de forma arrogante e não tem empatia.
- transtorno de personalidade antisocial. Essa pessoa mostra desprezo pelos direitos dos outros e pelas regras da sociedade. Ele não tem escrúpulos em mentir, recorrer à violência, quebrar regras e leis e o faz sem sentir nenhum remorso.
- transtorno de personalidade limítrofe. Essa pessoa geralmente está envolvida em relacionamentos intensos e instáveis, principalmente devido às suas constantes mudanças de humor. O problema é que ele tem pouco controle sobre seus impulsos, então pode causar muitos danos a si mesmo e aos outros. É provável que ela se sinta vazia, fique com raiva facilmente ou desenvolva um perfil psicológico relacional marcado pela paranóia.
Os abusadores psicológicos estão cientes dos danos que causam?
Os abusadores psicológicos nem sempre estão totalmente cientes dos danos que causam às suas vítimas. Em alguns casos, essas pessoas adotam essa forma de se comportar por ser a única que conhecem, por não possuírem as ferramentas psicológicas de que precisam para se relacionar de forma mais assertiva. Na verdade, é provável que, durante a infância, eles próprios tenham sido vítimas de abuso emocional.
Outros abusadores psicológicos, por outro lado, estão cientes dos danos que causam, mas não se importam porque não têm empatia e acreditam que o fim justifica os meios. Esses perseguidores são ainda mais perigosos porque geralmente não têm limites para atingir seus objetivos.
Em qualquer caso, esteja o agressor ou não ciente, a vítima deve deixar claro que não é sua culpa e não há onde tolerar a situação. O abuso psicológico também é violência.
