Viva sem remorso não
é fácil. Há muitas coisas nas quais eles se transformam durante a vida
fardos pesados criando fortes sentimentos de culpa. Quando olhamos para trás
nós e fazer uma revisão rápida das decisões que tomamos durante o
vida, talvez agora, reconsiderando-os de novos pontos de vista, percebemos
que estávamos errados e isso nos causa ansiedade e, claro, remorso.
de qualquer maneira, vivendo no passado, continuamente nos culpando pelo que
que fizemos (ou pelo que não fizemos e deveríamos ter feito) é algo tão inútil quanto dançar
para a chuva. Felizmente
é possível aprender a viver sem remorso. Gostar? Abaixo eu proponho você
algumas dicas simples que são bastante úteis: 1. Amado. pode ele
soa estúpido, mas é certo que as pessoas constantemente se culpam
porque são muito rígidos consigo mesmos e não se amam o suficiente. Para
nos libertar desse problema, convido você a se imaginar como uma criança
pequeno e indefeso. O que você faria quando se encontrasse na frente de uma criança indefesa? Claro
você se aproximaria e ofereceria seu amor tentando transmiti-lo
segurança. Contudo,
o que fazemos com nosso "eu" interior é culpar e reclamar
tudo o que ele não foi capaz de fazer de maneira diferente. Claro, tivemos outros
possibilidade, mas ... de que adianta chorar sobre o leite derramado? PARA
neste ponto devemos perceber que nosso "eu" não é perfeito, está errado
e ele sofre tantos medos e desconforto com a dificuldade de se decidir como um
criança. Em suma, ao invés de gritar nossa desaprovação
devemos dar-lhe amor e segurança. Devemos entender que mesmo se tivermos
errados, porém, sempre somos pessoas de valor. 2. Permita-se estar errado. Il
o fato de nos permitirmos cometer erros não significa que nossa vida
vai se transformar em uma cadeia de decisões erradas. Em vez disso, significa que
entendemos que somos humanos e que às vezes podemos até cometer erros. o
pessoas que vivem com remorso não percebem que estão simplesmente avaliando
decisões tomadas no passado à luz de novas informações com as quais não
contado anteriormente. Por isso, quando avaliamos nossas decisões,
é imperativo perceber que fizemos o melhor possível
em comparação com os dados que tínhamos disponíveis. 3. Peça ajuda. Se
há uma razão pela qual o remorso vale a pena não é
sempre pedindo ajuda quando poderíamos. Normalmente pessoas
externo ao nosso problema pode vislumbrar soluções que falhamos em
ver. Por fim, pedir conselhos de outras pessoas é essencial para garantir
que estamos tomando a decisão certa. 4. Expresse seus sentimentos. La
a sociedade muitas vezes nos ensina a esconder nossos sentimentos, por mais expressos que sejam
o que sentimos é um ótimo exercício para aliviar o estresse e ser mais
feliz. Quando as pessoas são capazes de demonstrar de forma assertiva o que
eles tentam, eles conseguem ter uma vida muito mais feliz e eles podem deixar pra lá
problemas com muito mais facilidade. Quando
nosso comportamento, pensamentos e sentimentos são congruentes, eles não existem
motivos de remorso. Precisamos reivindicar nossos direitos com mais frequência
mas também para dizer "eu te amo" para nós mesmos com mais frequência. 5. Aproveite cada momento. I
problemas que enfrentamos diariamente causam nosso corpo e
nossas mentes estão em dois lugares distintos ao mesmo tempo. Nisso
forma, não vamos resolver o problema e muito menos aproveitar os momentos plenamente
agradável que a vida nos dá. Para
para viver com menos estresse e ser um pouco mais feliz, é fundamental aprender a
estar totalmente consciente e isso significa que teremos que viver cada
situação com a intensidade que ela merece. Redescubra o prazer da natureza e
uma boa companhia pode ser um bom começo. 6. Assuma riscos. um
uma das principais causas do remorso depende de não ter aproveitado uma oportunidade
quando isso ocorreu. O problema está em que as diferentes oportunidades
sempre presente na forma de risco e todos nós temos a tendência de estar
você está procurando. UMA
neste ponto, enfatizo que correr riscos não significa pular no vazio para
simplesmente experimente emoções fortes, mas pondere todos os prós e contras
contra, avalie se vale a pena e acabe por aceitar o desafio. Lá
nada é pior do que perguntar: “o que
teria acontecido se eu tivesse feito ...? " 7. Aprenda a deixar ir.
Quando estamos emocionalmente comprometidos com uma não pessoa ou situação
é fácil deixar tudo ir. Certamente não é algo que acontece
imediatamente, mas é vital que nos esforcemos para manter este
atitude. Nós temos que
lembre-se que "deixar ir" não significa esquecer, mas sim
lembrar sem ressentimento, ciúme ou remorso. Deixar isso sozinho significa o
a vida segue seu curso e que o passado permanece apenas como uma experiência útil para
em qual desenhar.
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